Оптимизм
Положительный психологический настрой
Полстакана воды , иллюстрация двух различных психологических установок : оптимизма (наполовину полный) и пессимизма (наполовину пустой)

Оптимизм — это отношение или образ мышления, ожидающий, что события приведут к особенно позитивным, благоприятным, желаемым и обнадеживающим результатам. Распространенная идиома, используемая для иллюстрации оптимизма против пессимизма, — стакан, наполненный водой до половины : оптимист, как говорят, видит стакан наполовину полным, в то время как пессимист видит стакан наполовину пустым. В обычном английском языке оптимизм может быть синонимом идеализма — часто нереалистичного или глупого оптимизма в частности.

Термин происходит от латинского optimize , что означает «наилучший». Быть оптимистом, в типичном смысле этого слова, означает ожидать наилучшего возможного результата от любой данной ситуации. [1] Это обычно называется в психологии диспозиционным оптимизмом. Он отражает веру в то, что будущие условия сложатся наилучшим образом. [2] Как черта характера , он способствует устойчивости перед лицом стресса . [3]

Теории оптимизма включают диспозиционные модели и модели объяснительного стиля . Методы измерения оптимизма были разработаны в рамках обоих этих теоретических подходов, таких как различные формы Теста жизненной ориентации для первоначального диспозиционного определения оптимизма и Опросник атрибутивного стиля, разработанный для проверки оптимизма с точки зрения объяснительного стиля.

Различия в оптимизме между людьми в некоторой степени наследуются [4] и в некоторой степени отражают биологические системы черт . [ необходимо разъяснение ] [5] Оптимизм человека также зависит от факторов окружающей среды , включая семейное окружение, [4] и может быть приобретен. [6] [ необходима страница ] Оптимизм также может быть связан со здоровьем. [7]

Психологический оптимизм

Диспозиционный оптимизм

Оптимист и пессимист , Владимир Маковский , 1893

Исследователи по-разному трактуют термин «оптимизм» в зависимости от своего исследования. Как и в случае с любой чертой характера, существует несколько способов оценки оптимизма, например, Тест жизненной ориентации (LOT), шкала из восьми пунктов, разработанная в 1985 году Майклом Шайером и Чарльзом Карвером. [8]

Диспозиционный оптимизм и пессимизм обычно оцениваются путем опроса людей, ожидают ли они, что будущие результаты будут полезными или отрицательными (см. ниже). [9] LOT возвращает отдельные баллы оптимизма и пессимизма для каждого человека. С точки зрения поведения, [ необходимо уточнение ] эти два балла коррелируют около r = 0,5. Оптимистичные баллы по этой шкале предсказывают лучшие результаты в отношениях, [10] более высокий социальный статус , [11] и меньшую потерю благополучия после невзгод. [12] [ необходима страница ] Поведение, сохраняющее здоровье , связано с [ неопределенным ] оптимизмом, в то время как поведение, наносящее вред здоровью, связано с пессимизмом. [13]

Некоторые утверждают, что оптимизм является противоположностью одного измерения с пессимизмом, [14] [ нужна страница ] с любым различием между ними, отражающим такие факторы, как социальная желательность . Подтверждающее моделирование , однако, поддерживает двухмерную модель [15] и два измерения предсказывают разные результаты [ требуется разъяснение ] . [16] Генетическое моделирование подтверждает эту независимость, показывая, что пессимизм и оптимизм наследуются как независимые черты, с типичной корреляцией между ними, возникающей в результате общего фактора благополучия и влияния семейной среды. [4] Пациенты с высоким диспозиционным оптимизмом, по-видимому, имеют более сильную иммунную систему, поскольку оптимизм защищает от психологических стрессоров. [17] Оптимисты, по-видимому, живут дольше. [18]

Стиль объяснения

Стиль объяснения отличается от теорий диспозиции оптимизма. Хотя теория атрибутивного стиля [ требуется разъяснение ] связана с мерами жизненной ориентации оптимизма, она предполагает, что диспозиционный оптимизм и пессимизм являются отражением того, как люди объясняют события, т. е. что атрибуции вызывают эти диспозиции. [19] Оптимист будет рассматривать поражение как временное, как что-то, что не относится к другим случаям, и как что-то, что не является его ошибкой. [20] Меры атрибутивного стиля различают три измерения среди объяснений событий: опираются ли эти объяснения на внутренние или внешние причины; рассматриваются ли причины как стабильные или нестабильные; и применяются ли объяснения глобально или являются ситуативно-специфичными. Кроме того, меры различают атрибуции для положительных и отрицательных событий.

Оптимистичные люди приписывают внутренние, стабильные и глобальные объяснения хорошим вещам. Пессимистичные объяснения приписывают эти черты стабильности, глобальности и интернальности негативным событиям, таким как трудности в отношениях. [21] Модели оптимистичных и пессимистичных атрибуций показывают, что атрибуции сами по себе являются когнитивным стилем — люди, которые склонны фокусироваться на глобальных объяснениях, делают это для всех типов событий, и стили коррелируют друг с другом. Кроме того, люди различаются по тому, насколько оптимистичны их атрибуции для хороших событий и насколько пессимистичны их атрибуции для плохих событий. Тем не менее, эти две черты оптимизма и пессимизма не коррелируют. [22]

Существует много споров о связи между стилем объяснений и оптимизмом. Некоторые исследователи утверждают, что оптимизм — это просто обиходный термин для того, что исследователи знают как стиль объяснений. [23] Чаще всего обнаруживается, что стиль объяснений отличается от диспозиционного оптимизма, [24] поэтому эти два понятия не следует использовать взаимозаменяемо, поскольку они в лучшем случае незначительно коррелируют. Для «соединений» или дальнейшей дифференциации этих понятий требуются дополнительные исследования. [21]

Происхождение

Оптимистичная личность (изменено из [4] )

Как и все психологические черты , различия как в диспозиционном оптимизме и пессимизме [4] , так и в стиле атрибуции [25] являются наследственными . И на оптимизм, и на пессимизм сильно влияют факторы окружающей среды , включая семейную среду. [4] Оптимизм может быть косвенно унаследован как отражение таких базовых наследуемых черт, как интеллект , темперамент и алкоголизм . [25] Данные исследований близнецов показывают, что унаследованный компонент диспозиционного оптимизма составляет около 25 процентов, что делает эту черту стабильным измерением личности [26] [ нужна страница ] и предиктором жизненных результатов. [27] Его генетическое происхождение взаимодействует с влияниями окружающей среды и другими рисками, определяя уязвимость к депрессии на протяжении всей жизни. [28] Многие теории предполагают, что оптимизму можно научиться , [6] и исследования подтверждают скромную роль семейной среды, действующей на повышение (или понижение) оптимизма и снижение (или повышение) невротизма и пессимизма. [4]

Работа с использованием нейровизуализации и биохимии показывает, что на уровне биологических черт оптимизм и пессимизм отражают системы мозга, специализированные для задач обработки и включения убеждений относительно хорошей и плохой информации соответственно. [5]

Оценка

Тест на жизненную ориентацию

Тест на жизненную ориентацию (LOT) был разработан Шайером и Карвером (1985) [ необходима полная цитата ] для оценки диспозиционного оптимизма — ожидания положительных или отрицательных результатов. [21] Это один из самых популярных тестов на оптимизм и пессимизм. Он часто использовался в ранних исследованиях, изучающих влияние этих диспозиций на сферы, связанные со здоровьем. [29] Первоначальное исследование Шайера и Карвера, в котором опрашивались студенты колледжей, показало, что оптимистичные участники с меньшей вероятностью демонстрировали увеличение таких симптомов, как головокружение, болезненность мышц, усталость, нечеткость зрения и другие физические жалобы, чем пессимистичные респонденты. [30]

В тесте восемь пунктов и четыре дополнительных пункта. Четыре из них положительные (например, «В неопределенные времена я обычно ожидаю лучшего») и четыре отрицательных пункта, например, «Если что-то может пойти не так, то так и будет». [31] LOT дважды пересматривался — один раз первоначальными создателями (LOT-R), а также Чангом, Майдеу-Оливаресом и Д'Зуриллой в качестве Расширенного теста жизненной ориентации (ELOT). Пересмотренный тест жизненной ориентации (LOT-R) состоит из шести пунктов, каждый из которых оценивается по пятибалльной шкале от «Категорически не согласен» до «Категорически согласен», и четырех дополнительных пунктов. [32] Половина закодированных пунктов сформулирована оптимистично, другая половина — пессимистично. По сравнению с предыдущей версией, LOT-R обеспечивает хорошую внутреннюю согласованность с течением времени, несмотря на перекрытие пунктов, что делает корреляцию между LOT и LOT-R чрезвычайно высокой. [29]

Опросник атрибутивного стиля

Опросник атрибутивного стиля (ASQ) [33] основан на модели объяснительного стиля оптимизма. Испытуемые читают список из шести позитивных и негативных событий (например, « вы безуспешно искали работу в течение некоторого времени »), и их просят записать возможную причину события. Затем они оценивают, является ли это внутренним или внешним, стабильным или изменчивым, глобальным или локальным по отношению к событию. [33] Существует несколько модифицированных версий ASQ, включая Расширенный опросник атрибутивного стиля (EASQ), Контент-анализ дословных объяснений (CAVE) и ASQ, разработанный для проверки оптимизма детей. [21]

Ассоциации со здоровьем

Оптимизм и здоровье умеренно коррелируют. [34] Оптимизм объясняет от 5 до 10% вариации вероятности развития некоторых заболеваний ( коэффициенты корреляции от .20 до .30), [35] в частности сердечно-сосудистых заболеваний , [36] инсульта , [37] и депрессии . [38]

Связь между оптимизмом и здоровьем также изучалась с учетом физических симптомов, стратегий преодоления трудностей и негативных последствий для людей, страдающих ревматоидным артритом , астмой и фибромиалгией . Среди людей с этими заболеваниями оптимисты не чаще пессимистов сообщают об облегчении боли из-за стратегий преодоления трудностей, несмотря на различия в психологическом благополучии между двумя группами. [39] Метаанализ подтвердил предположение о том, что оптимизм связан с психологическим благополучием: «Проще говоря, оптимисты выходят из трудных обстоятельств с меньшим стрессом, чем пессимисты». [40] Кроме того, корреляция, по-видимому, связана со стилем преодоления трудностей: «То есть оптимисты, похоже, намерены встречать проблемы лицом к лицу, предпринимая активные и конструктивные шаги для их решения; пессимисты с большей вероятностью откажутся от своих усилий по достижению своих целей». [40]

Оптимисты могут лучше реагировать на стресс: у пессимистов наблюдался более высокий уровень кортизола («гормона стресса») и проблемы с регуляцией кортизола в ответ на стрессоры. [41] Другое исследование Шайера изучало процесс восстановления у ряда пациентов, перенесших операцию. [42] Исследование показало, что оптимизм был сильным предиктором скорости восстановления. Оптимисты достигли более быстрых результатов в «поведенческих вехах», таких как сидение в постели, ходьба и т. д. Они также были оценены персоналом как имеющие более благоприятное физическое восстановление. При последующем наблюдении через шесть месяцев оптимисты быстрее возобновляли нормальную деятельность.

Оптимизм и благополучие

Было проведено несколько исследований оптимизма и психологического благополучия. Одно 30-летнее исследование, проведенное Ли и др . (2019) [43], оценило общий оптимизм и продолжительность жизни когорт мужчин из Исследования нормативного старения ветеранов и женщин из Исследования здоровья медсестер . Исследование обнаружило положительную корреляцию между более высоким уровнем оптимизма и исключительной продолжительностью жизни, определяемой как продолжительность жизни, превышающая 85 лет.

Другое исследование, проведенное Аспинуоллом и Тейлором (1990) [ необходима полная цитата ], оценивало поступивших первокурсников по ряду личностных факторов, таких как оптимизм, самооценка, локус самоконтроля и т. д. [42] Первокурсники, набравшие высокие баллы по оптимизму до поступления в колледж, имели более низкие уровни психологического стресса, чем их более пессимистичные сверстники, при этом контролируя другие личностные факторы. Со временем более оптимистичные студенты были менее напряженными, менее одинокими и менее подавленными, чем их пессимистичные коллеги. Это исследование предполагает сильную связь между оптимизмом и психологическим благополучием.

Низкий уровень оптимизма может помочь объяснить связь между гневом лиц, осуществляющих уход, и снижением чувства жизненной силы [ необходимо разъяснение ] . [44]

Метаанализ оптимизма подтвердил выводы о том, что оптимизм положительно коррелирует с удовлетворенностью жизнью , счастьем [45] [ необходим лучший источник ] и психологическим и физическим благополучием, и отрицательно коррелирует с депрессией и тревогой. [46]

Стремясь объяснить эту взаимосвязь, [ указать ] исследователи обнаружили, что оптимисты выбирают более здоровый образ жизни. Например, оптимисты меньше курят, более физически активны, потребляют больше фруктов, овощей и цельнозернового хлеба, а также более умеренны в потреблении алкоголя. [47]

Перевод ассоциации в модифицируемость

Исследования на сегодняшний день [обновлять]показали, что оптимисты менее склонны иметь определенные заболевания или со временем развивать определенные заболевания. Исследования пока не [обновлять]смогли продемонстрировать способность изменять уровень оптимизма человека посредством психологических вмешательств и, таким образом, возможно, изменять течение болезни или вероятность развития болезни. [ необходима цитата ]

В статье клиники Майо утверждается, что шаги по изменению внутреннего диалога с негативного на позитивный могут изменить взгляд человека с негативного на более позитивный/оптимистичный. [48] Стратегии, которые, как утверждается, имеют ценность, включают окружение себя позитивными людьми, определение областей, в которых возможны изменения, практику позитивного внутреннего диалога, открытость юмору и следование здоровому образу жизни. [48]

В позитивной психологии также существует понятие « выученного оптимизма » , которое утверждает, что радость — это талант, который можно развивать и которого можно достичь посредством определенных действий, таких как борьба с негативным внутренним диалогом или преодоление « выученной беспомощности ». [49] Однако критики позитивной психологии утверждают, что она придает слишком большое значение «оптимистичному мышлению, отодвигая в сторону сложные и трудные переживания», что грозит превратиться в токсичную позитивность . [50]

Исследование с участием близнецов показало, что оптимизм в значительной степени наследуется при рождении. [51] Наряду с признанием того, что детский опыт определяет мировоззрение человека, такие исследования демонстрируют генетическую основу оптимизма, что подтверждает признанную сложность изменения или манипулирования направлением настроения взрослого человека с пессимистического на оптимистическое. [51]

Философский оптимизм

Одной из самых ранних форм философского оптимизма была теория морального интеллектуализма Сократа, которая была частью его модели просвещения через процесс самосовершенствования. [52] По мнению философа, можно жить добродетельной жизнью, достигая морального совершенства посредством философского самоанализа. Он утверждал, что знание моральной истины необходимо и достаточно для ведения хорошей жизни. [52] В своих философских исследованиях Сократ следовал модели, которая не просто фокусировалась на интеллекте или разуме, но и на сбалансированной практике, которая также рассматривала эмоции как важный фактор богатства человеческого опыта. [53]

В отличие от склонности верить, что все получится, существует философская идея, что, возможно, способами, которые не могут быть полностью поняты, настоящий момент находится в оптимальном состоянии. Этому взгляду, что вся природа — прошлое, настоящее и будущее — действует по законам оптимизации в соответствии с принципом Гамильтона в области физики, противостоят такие взгляды, как идеализм , реализм и философский пессимизм . Философы часто связывают концепцию оптимизма с именем Готфрида Вильгельма Лейбница , который считал, что мы живем в лучшем из возможных миров ( le meilleur des mondes possibles ) или что Бог создал физическую вселенную, которая применяет законы физики. [ необходимо разъяснение ] Эта концепция также нашла отражение в аспекте ранней философии Вольтера , который был основан на взгляде Исаака Ньютона , который описывал божественно упорядоченное состояние человека. [54] Эта философия позже также проявится в «Эссе о человеке» Александра Поупа .

Лейбниц предположил, что Бог не в силах создать совершенный мир, но он создал лучший из возможных миров. [55] В одном из своих сочинений он ответил на философию благоговения и отчаяния перед лицом бесконечности Блеза Паскаля , заявив, что бесконечность следует праздновать. В то время как Паскаль выступал за то, чтобы сделать рациональные устремления человека более скромными, Лейбниц был оптимистичен в отношении способности человеческого разума расширяться дальше. [56]

Эта идея была высмеяна Вольтером в его сатирическом романе «Кандид» как беспочвенный оптимизм того рода, примером которого являются убеждения одного из его персонажей, доктора Панглосса , которые являются противоположностью пессимизму его попутчика Мартена и акценту на свободе воли . Оптимистическая позиция также называется панглоссианством, что стало термином для чрезмерного, даже колоссального, оптимизма. [57] Фраза «панглоссианский пессимизм» использовалась [ кем? ] для описания пессимистической позиции, что, поскольку это лучший из всех возможных миров, невозможно, чтобы что-либо стало лучше. И наоборот, философский пессимизм может быть связан [ кем? ] с оптимистическим долгосрочным взглядом, потому что он подразумевает, что никакие изменения к худшему невозможны. Вольтеру было трудно примирить оптимизм Лейбница с человеческими страданиями, как это было продемонстрировано землетрясением, разрушившим Лиссабон в 1755 году, и зверствами, совершенными дореволюционной Францией против своего народа. [58]

Оптимализм

Согласно определению Николаса Решера , философский оптимализм утверждает, что эта вселенная существует, потому что она лучше альтернатив. [59] Хотя эта философия не исключает возможности существования божества , она также не требует его и совместима с атеизмом . [60] Решер объяснил, что эта концепция может стоять на своих собственных ногах, утверждая, что нет необходимости рассматривать реализацию оптимализма как божественно установленную, поскольку это в принципе натуралистическая теория . [61]

Психологический оптимализм, как его определяет позитивный психолог Таль Бен-Шахар , означает готовность принять неудачу, сохраняя уверенность в том, что успех последует, позитивное отношение, которое он противопоставляет негативному перфекционизму . [62] Перфекционизм можно определить как постоянное навязчивое стремление к недостижимым целям и оценку, основанную исключительно на достижениях. [63] Перфекционисты отвергают реальности и ограничения человеческих способностей. Они не могут принять неудачи, откладывая любое амбициозное и продуктивное поведение из-за страха снова потерпеть неудачу. [64] Этот невротизм может даже привести к клинической депрессии и низкой производительности. [65] [ требуется лучший источник ] В качестве альтернативы негативному перфекционизму Бен-Шахар предлагает принять оптимализм. Оптимализм допускает неудачу в достижении цели и ожидает, что, хотя тенденция деятельности направлена ​​на позитив, не обязательно всегда добиваться успеха, стремясь к целям. Эта основа в реальности не позволяет оптималисту быть подавленным перед лицом неудачи. [62]

Оптималисты принимают неудачи и учатся на них, поощряя дальнейшее стремление к достижению. [64] Бен-Шахар считает, что оптималисты и перфекционисты демонстрируют различные мотивы. Оптималисты, как правило, имеют более внутренние желания с мотивацией учиться, в то время как перфекционисты в высокой степени мотивированы потребностью постоянно доказывать свою ценность. [62]

Были описаны еще две грани оптимализма: оптимализм продукта и оптимализм процесса. Первый описывается как взгляд, который стремится реализовать наилучший возможный результат, в то время как последний стремится максимизировать шансы достижения наилучшего возможного результата. [66]

Некоторые источники также отличают эту концепцию от оптимизма, поскольку она фокусируется не на том, насколько хорошо идут дела, а на том, насколько хорошо идут дела. [67]

Смотрите также

Ссылки

  1. ^ "optimism". Merriam-Webster . Архивировано из оригинала 15 ноября 2017 г. Получено 14 ноября 2017 г.
  2. ^ "Определение оптимизма на английском языке". Oxford Dictionaries . Архивировано из оригинала 2014-06-06.
  3. ^ Weiten, Wayne; Lloyd, Margaret (2005). Психология, применяемая в современной жизни: корректировка в 21 веке . Белмонт, Калифорния: Thomson Wadsworth. С. 96. ISBN 978-0534608590.
  4. ^ abcdefg Бейтс, Тимоти К. (25 февраля 2015 г.). «Стакан наполовину полон и наполовину пуст: репрезентативное для популяции исследование близнецов, проверяющее, являются ли оптимизм и пессимизм различными системами». Журнал позитивной психологии . 10 (6): 533– 542. doi :10.1080/17439760.2015.1015155. PMC 4637169. PMID  26561494 . 
  5. ^ ab Sharot, Tali (декабрь 2011 г.). «Оптимистическое смещение». Current Biology . 21 (23): R941 – R945 . doi : 10.1016/j.cub.2011.10.030 . PMID  22153158.
  6. ^ ab Vaughan, Susan C. (2000). Наполовину пуст, наполовину полон: понимание психологических корней оптимизма . Нью-Йорк: Harcourt. ISBN 0151004013.
  7. ^ Рон Гутман: Скрытая сила улыбки на YouTube
  8. ^ Бреклер, Стивен Дж.; Олсон, Джеймс; Уиггинс, Элизабет (2006). Социальная психология Alive . Белмонт, Калифорния: Thomson Learning. стр. 190. ISBN 0534578349.
  9. ^ Шайер, М. Ф.; Карвер, К. С. (1987). «Распорядительный оптимизм и физическое благополучие: влияние обобщенных ожиданий результата на здоровье» . Журнал личности . 55 (2): 169– 210. doi :10.1111/j.1467-6494.1987.tb00434.x. PMID  3497256.
  10. ^ Хаус, Дж.; Лэндис, К.; Амберсон, Д. (1988-07-29). «Социальные отношения и здоровье» . Наука . 241 (4865): 540– 545. Bibcode : 1988Sci...241..540H. doi : 10.1126/science.3399889. PMID  3399889.
  11. ^ Лорант, Винсент; Кру, Кристоф; Вайх, Скотт; Дельеж, Дениз; Макенбах, Йохан; Ансо, Марк (2007-04-01). «Депрессия и социально-экономические факторы риска: 7-летнее продольное популяционное исследование». Британский журнал психиатрии . 190 (4): 293–298 . doi : 10.1192/bjp.bp.105.020040 . ISSN  0007-1250. PMID  17401034.
  12. ^ Карвер, CS; Шайер, MF (1998). О саморегуляции поведения . Нью-Йорк: Cambridge University Press. ISBN 9780521572040.
  13. ^ Хукер, Карен; Монахан, Дебора; Шифрен, Ким; Хатчинсон, Шерил (1992). «Психическое и физическое здоровье супругов-опекунов: роль личности» . Психология и старение . 7 (3): 367– 375. doi :10.1037/0882-7974.7.3.367. PMID  1388857.
  14. ^ Jeste, Dilip V.; Palmer, Barton W. (2015-04-28). Позитивная психиатрия: Клиническое руководство . American Psychiatric Pub. ISBN 9781585625192.
  15. ^ Герцберг, Филипп Йорк; Глесмер, Хайде; Хойер, Юрген (2006). «Разделение оптимизма и пессимизма: надежный психометрический анализ пересмотренного теста жизненной ориентации (LOT-R)». Психологическая оценка . 18 (4): 433– 438. doi :10.1037/1040-3590.18.4.433. PMID  17154764. S2CID  14674536.
  16. ^ Робинсон-Уэлен, Сьюзан; Ким, Чонгтаг; МакКаллум, Роберт К.; Киколт-Глейзер, Дженис К. (1997). «Отличие оптимизма от пессимизма у пожилых людей: важнее быть оптимистом или не быть пессимистом?» . Журнал личности и социальной психологии . 73 (6): 1345– 1353. doi :10.1037/0022-3514.73.6.1345. PMID  9418282.
  17. ^ Даффи, Джеймс Д.; Валентайн, Алан (2010). Руководство по психосоциальной онкологии М. Д. Андерсона . Нью-Йорк: McGraw Hill Professional. стр. 38. ISBN 9780071624381.
  18. ^ Эбботт, Эйлин (14 ноября 2019 г.). «Оптимисты живут дольше. Вот почему». Changing America . Получено 30 января 2020 г. .
  19. ^ Хакфорт, Дитер; Шинке, Роберт Дж.; Штраус, Бернд (2019). Словарь спортивной психологии: спорт, упражнения и исполнительское искусство . Лондон: Academic Press. стр. 202. ISBN 9780128131503.
  20. ^ Снайдер, CR; Лопес, Шейн Дж. (2009). Oxford Handbook of Positive Psychology, Второе издание . Нью-Йорк: Oxford University Press. С. 137. ISBN 9780195187243.
  21. ^ abcd Gillham, Jane E.; Shatté, Andrew J.; Reivich, Karen J.; Seligman, Martin EP (2001). «Оптимизм, пессимизм и стиль объяснения» . В Chang, Edward C. (ред.). Оптимизм и пессимизм: последствия для теории, исследований и практики . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. стр. 53–75. ISBN 978-1-55798-691-7.
  22. ^ Лю, Каймей; Бейтс, Тимоти С. (2014-08-01). «Структура атрибутивного стиля: когнитивные стили и смещение оптимизма–пессимизма в опроснике атрибутивного стиля» . Личность и индивидуальные различия . 66 : 79–85 . doi :10.1016/j.paid.2014.03.022.
  23. ^ Петерсон, К. (2000). «Будущее оптимизма» . Американский психолог . 55 (1): 44– 55. doi :10.1037/0003-066X.55.1.44. PMID  11392864. S2CID  22373177.
  24. ^
    • Абрамсон, Л.; Дайкман, Б.; Нидлз, Д. (1991). «Атрибутивный стиль и теория: пусть никто не разрывает их на части» . Психологическое исследование . 2 (1): 11– 13. doi :10.1207/s15327965pli0201_2.
    • Зуллоу, Х. (1991). «Объяснения и ожидания: понимание «действенной» стороны оптимизма» . Психологическое исследование . 2 (1): 45– 49. doi :10.1207/s15327965pli0201_13.
  25. ^ ab Шульман, П.; Кит, Д.; Селигман, М. (1993). «Наследуется ли оптимизм? Исследование близнецов». Исследования поведения и терапия . 31 (6): 569– 574. doi : 10.1016/0005-7967(93)90108-7 . PMID  8347115.
  26. ^ Борнштейн, Марк Х. (2018-01-15). Энциклопедия жизненного развития человека SAGE . SAGE Publications. ISBN 9781506353326.
  27. ^ Поппер, Миха; Мейзелесс, Офра (2013). «Внутренний мир трансформационных лидеров» . В Аволио, Брюс; Яммарино, Фрэнсис (ред.). Трансформационное и харизматическое лидерство: Дорога вперед . Бингли, Великобритания: Emerald Group Publishing Limited. стр. 247. ISBN 9781781905999.
  28. ^ Абела, Джон Р.З.; Ауэрбах, Рэнди П.; Селигман, Мартин Э.П. (2008). «Диспозиционный пессимизм на протяжении всей жизни» . В Добсон, Кит; Дозуа, Дэвид (ред.). Факторы риска при депрессии . Сан-Диего, Калифорния: Academic Press. стр. 213. ISBN 9780080450780.
  29. ^ ab Кристенсен, Алан; Мартин, Рене; Смит, Джошуа (2004). Энциклопедия психологии здоровья . Нью-Йорк: Springer Science+Business Media. стр. 159. ISBN 9780306483363.
  30. ^ Бреклер, Стивен; Олсон, Джеймс; Уиггинс, Элизабет (2005). Социальная психология Alive . Белмонт, Калифорния: Thomson Wadsworth. стр. 190. ISBN 978-0534578343.
  31. ^ Шайер, Майкл Ф.; Карвер, Чарльз С. (1985). «Оптимизм, преодоление трудностей и здоровье: оценка и последствия обобщенных ожиданий результатов» . Психология здоровья . 4 (3): 219–247 . doi :10.1037/0278-6133.4.3.219. PMID  4029106.
  32. ^ Шайер, Майкл Ф.; Карвер, Чарльз С.; Бриджес, Майкл У. (декабрь 1994 г.). «Отличие оптимизма от невротизма (и тревожности, самообладания и самоуважения): переоценка теста жизненной ориентации» . Журнал личности и социальной психологии . 67 (6): 1063– 1078. doi :10.1037/0022-3514.67.6.1063. PMID  7815302.
  33. ^ ab Петерсон, Кристофер; Семмель, Эми; фон Байер, Карл; Абрамсон, Лин Й.; Метальский, Джеральд И.; Селигман, Мартин Э.П. (сентябрь 1982 г.). «Опросник атрибутивного стиля» . Когнитивная терапия и исследования . 6 (3): 287– 299. doi :10.1007/BF01173577. S2CID  30737751.
  34. ^ Петерсон, Кристофер; Парк, Нансук; Ким, Эрик С. (февраль 2012 г.). «Может ли оптимизм снизить риск заболеваний и болезней среди пожилых людей?» . Здоровье старения . 8 (1): 5– 8. doi :10.2217/ahe.11.81.
  35. ^ Петерсон, Кристофер; Боссио, Лиза М. (2001). «Оптимизм и физическое благополучие». В Чанг, Эдвард К. (ред.). Оптимизм и пессимизм: выводы для теории, исследований и практики . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. стр.  127–145 . ISBN 978-1-55798-691-7.
  36. ^
    • Шайер, Майкл Ф.; Мэтьюз, Карен А.; Оуэнс, Джейн Ф.; и др. (1989). «Диспозиционный оптимизм и восстановление после аортокоронарного шунтирования: благотворное влияние на физическое и психологическое благополучие» . Журнал личности и социальной психологии . 57 (6): 1024– 1040. doi :10.1037/0022-3514.57.6.1024. PMID  2614656.
    • Кубзански, Лора Д.; Воробей, Дэвид; Воконас, Пантел; Кавачи, Ичиро (ноябрь 2001 г.). «Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Проспективное исследование оптимизма и ишемической болезни сердца в исследовании нормативного старения». Психосоматическая медицина . 63 (6): 910– 916. CiteSeerX  10.1.1.492.6714 . doi :10.1097/00006842-200111000-00009. PMID  11719629. S2CID  19463805.
    • Giltay, Erik J.; Geleijnse, Johanna M.; Zitman, Frans G.; Hoekstra, Tiny; Schouten, Evert G. (ноябрь 2004 г.). «Распорядительный оптимизм и смертность от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний в перспективной когорте пожилых голландских мужчин и женщин». Архивы общей психиатрии . 61 (11): 1126– 35. doi :10.1001/archpsyc.61.11.1126. PMID  15520360.
  37. ^ Ким, Эрик С.; Парк, Нансук; Петерсон, Кристофер (октябрь 2011 г.). «Диспозиционный оптимизм защищает пожилых людей от инсульта: исследование здоровья и выхода на пенсию». Stroke . 42 (10): 2855– 2859. doi : 10.1161/STROKEAHA.111.613448 . PMID  21778446.
  38. ^
    • Джилтай, Эрик Дж.; Зитман, Франс Г.; Кромхаут, Даан (март 2006 г.). «Рассудочный оптимизм и риск симптомов депрессии в течение 15 лет наблюдения: исследование пожилых людей в Зютфене» . Журнал аффективных расстройств . 91 (1): 45–52 . doi :10.1016/j.jad.2005.12.027. PMID  16443281.
    • Паттон, Джордж К.; Толлит, Мишель М.; Романюк, Хелена; Спенс, Сьюзан Х .; Шеффилд, Джинни; Сойер, Майкл Г. (февраль 2011 г.). «Проспективное исследование влияния оптимизма на риски для здоровья подростков». Педиатрия . 127 (2): 308–16 . doi : 10.1542/peds.2010-0748 . hdl : 10072/44257 . PMID  21220404.
  39. ^ Аффлек, Гленн; Теннен, Ховард; Аптер, Андреа (2001). «Оптимизм, пессимизм и повседневная жизнь с хроническими заболеваниями» . В Чанг, Э. (ред.). Оптимизм и пессимизм: последствия для теории, исследований и практики . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. стр.  147–168 . ISBN 9781557986917.
  40. ^ ab Scheier, Michael F.; Carver, Charles S.; Bridges, Michael W. (2001). «Оптимизм, пессимизм и психологическое благополучие» . В Chang, E. (ред.). Оптимизм и пессимизм: последствия для теории, исследований и практики . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. стр.  189–216 . ISBN 978-1-55798-691-7.
  41. ^ Бергланд, Кристофер (2013-07-24). «Оптимизм стабилизирует уровень кортизола и снижает стресс». Психология сегодня: путь спортсмена .
  42. ^ ab Scheier, Michael F.; Carver, Charles S. (апрель 1992 г.). «Влияние оптимизма на психологическое и физическое благополучие: теоретический обзор и эмпирическое обновление» . Cognitive Therapy and Research . 16 (2): 201– 228. doi :10.1007/BF01173489. S2CID  6849439.
  43. ^ Уилсон, Мика К.; Боаг, Рассел Джеймс; Стрикленд, Люк (2019-12-01). «Все модели неверны, некоторые полезны, но воспроизводимы ли они? Комментарий к Ли и др. (2019)». Computational Brain & Behavior . 2 (3): 239– 241. doi :10.1007/s42113-019-00054-x. hdl : 20.500.11937/77774 . ISSN  2522-087X.
  44. ^ Лопес, Х.; Ромеро-Морено, Р.; Маркес-Гонсалес, М.; Лосада, А. (01.04.2015). «Гнев и здоровье лиц, ухаживающих за больными деменцией: изучение посреднического эффекта оптимизма». Стресс и здоровье . 31 (2): 158–165 . doi : 10.1002/smi.2539 . ISSN  1532-2998. PMID  24123699.
  45. ^ Сингх, Сарбджит (май 2019). «Как оптимизм влияет на счастье». Любовь равно .
  46. ^ Аларкон, Джин М.; Боулинг, Натан А.; Хазон, Стивен (май 2013 г.). «Большие ожидания: метааналитическое исследование оптимизма и надежды» . Личность и индивидуальные различия . 54 (7): 821– 827. doi :10.1016/j.paid.2012.12.004.
  47. ^ Гилтай, Эрик Дж.; Гелейнсе, Йоханна М.; Зитман, Франс Г.; Бьюссе, Брайан; Кромхаут, Даан (ноябрь 2007 г.). «Образ жизни и диетические корреляты диспозиционного оптимизма у мужчин: исследование пожилых людей в Зютфене» . Журнал психосоматических исследований . 63 (5): 483– 490. doi :10.1016/j.jpsychores.2007.07.014. PMID  17980220.
  48. ^ ab "Позитивное мышление: прекратите негативный внутренний диалог, чтобы уменьшить стресс". Mayo Clinic . 4 марта 2014 г. Архивировано из оригинала 16 сентября 2014 г. Получено 18 сентября 2014 г.
  49. ^ Роквелл, Сильвия (2006). You Can't Make Me!: От хаоса к сотрудничеству в начальном классе . Thousand Oaks, Калифорния: Corwin Press. стр. 110. ISBN 978-1412916615.
  50. ^ Смит, Джен Роуз (17 сентября 2020 г.). «Когда хорошее отношение становится токсичным позитивом?». CNN . Получено 29.11.2020 .
  51. ^ ab Rand, Kevin L.; Shea, Amanda M. (2013). «Оптимизм в контексте инвалидности» . В Wehmeyer, Michael L. (ред.). Оксфордский справочник по позитивной психологии и инвалидности . Нью-Йорк: Oxford University Press. стр. 56. ISBN 9780195398786.
  52. ^ ab Wallgren, Thomas (2006). Трансформационная философия: Сократ, Витгенштейн и демократический дух философии . Lanham, Md.: Lexington Books. стр. 60. ISBN 978-0-7391-1361-5.
  53. ^ Шульц, Энн-Мари (2013-06-07). Сократ Платона как рассказчик: философская муза . Ланхэм, Мэриленд: Lexington Books. стр. 28. ISBN 978-0-7391-8330-4.
  54. ^ Крейг, Эдвард (2005). Краткая энциклопедия философии Routledge . Оксон: Routledge. стр. 1052. ISBN 978-1-134-34409-3.
  55. ^ Кронк, Николас (2009). Кембриджский компаньон Вольтера . Кембридж: Cambridge University Press. стр. 125. ISBN 9780521849739.
  56. ^ Нахтоми, Охад (2018). «О живых зеркалах и клещах: встреча Лейбница с Паскалем о бесконечности и живых существах около 1696 года». В Гарбер, Дэниел; Резерфорд, Дональд (ред.). Oxford Studies in Early Modern Philosophy, том 8. 9780198829294: Oxford University Press. стр. 176. ISBN 9780198829294.{{cite book}}: CS1 maint: местоположение ( ссылка )
  57. ^ Олик, Джеффри (2013). Политика сожаления: о коллективной памяти и исторической ответственности . Нью-Йорк: Routledge. стр. 169. ISBN 9780415956833.
  58. ^ Зак, Наоми (2009). The Handy Philosophy Answer Book. Детройт: Visible Ink Press. стр. 137. ISBN 978-1-57859-277-7.
  59. ^ Решер, Николас (июнь 2000 г.). «Оптимализм и аксиологическая метафизика» . The Review of Metaphysics . 53 (4): 807–35 . ISSN  0034-6632. JSTOR  20131443.
  60. ^ Стейнхарт, Эрик (2010). «Платонический атеизм» (PDF) . Архивировано (PDF) из оригинала 10 июля 2011 г. . Получено 26 июля 2011 г. .
  61. ^ Решер, Николас (2013). Вопросы философии религии . Пискатауэй, Нью-Джерси: Transaction Books. стр. 80. ISBN 9783938793701.
  62. ^ abc Бен-Шахар, Тал (11 марта 2009 г.). В погоне за совершенством: как перестать гнаться за совершенством и начать жить более богатой и счастливой жизнью . McGraw-Hill Professional. стр. 7. ISBN 978-0-07-160882-4. Получено 26 июля 2011 г.
  63. ^ Паркер, У. Д.; Эдкинс, К. К. (1994), «Перфекционизм и одаренные» , Roeper Review , 17 (3): 173– 176, doi :10.1080/02783199509553653
  64. ^ ab Horne, Amanda (2009-09-03). "Positive Psychology News Daily". Архивировано из оригинала 14 июня 2011 г. Получено 24 июля 2011 г.
  65. ^ "Perfectionism: Impossible Dream", Psychology Today , май 1995 г., архивировано из оригинала 2013-01-04 , извлечено 2011-07-26
  66. ^ Решер, Николас (2013). Бытие и ценность и другие философские эссе . Франкфурт: Ontos Verlag. стр. 11. ISBN 978-3-938793-88-6.
  67. ^ Решер, Николас (2010). Аксиогенез: Эссе о метафизическом оптимализме . Ланхэм, Мэриленд: Lexington Books. стр. 41. ISBN 978-0-7391-4932-4.

Дальнейшее чтение

  • Эренрайх, Барбара (2010). Bright-Side: Как позитивное мышление подрывает Америку . Picador. стр. 256. ISBN 9780312658854. Получено 29.07.2013 .
  • Huesemann, Michael H.; Huesemann, Joyce A. (2011). « Технологический оптимизм и вера в прогресс». Technofix: Почему технологии не спасут нас или окружающую среду . Остров Габриола, Британская Колумбия, Канада: New Society Publishers. ISBN 978-0865717046.
  • Селигман, депутат Европарламента (2006). Усвоенный оптимизм: как изменить свой разум и свою жизнь . Винтаж. ISBN 1400078393.
  • Шарот, Тали (2012). Оптимистическая предвзятость: почему мы настроены смотреть на светлую сторону . Винтаж. ISBN 9780307473516.
В Викицитатнике есть цитаты, связанные с оптимизмом .
Викиверситет содержит обучающие ресурсы о позитивном мышлении
Викиверситет имеет обучающие ресурсы по теме Оптимизм
На Викискладе есть медиафайлы по теме Оптимизм .
Взято с "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Оптимизм&oldid=1272968063#Философский_оптимизм"