Обсуждение:Упражнение

Задание на курс, спонсируемое Wiki Education Foundation

Эта статья является или была предметом задания курса, поддерживаемого Wiki Education Foundation. Более подробная информация доступна на странице курса . Редактор(ы) студентов: Huba1080. Рецензенты: Lauraware4 .

Вышеприведенное недатированное сообщение заменено из задания Template:Dashboard.wikiedu.org от PrimeBOT ( обсуждение ) 20:59, 17 января 2022 (UTC) [ ответить ]

Пожалуйста, добавьте информацию об активных формах кислорода в раздел «Механизм воздействия»

Пожалуйста, добавьте информацию о том, как активные формы кислорода (АФК) / свободные радикалы / окислительный стресс участвуют в адаптации к физическим упражнениям / механизме полезного воздействия физических упражнений.

Это также может быть актуально для других статей, таких как «Мышечная гипертрофия» , «Антиоксиданты» и «Физиология упражнений» (возможно, это также новая статья — например, похожая на «Нейробиологические эффекты физических упражнений »).

Соответствующую информацию можно найти на сайте Hormesis#Physical exercise , а также в качестве примеров можно привести следующие источники (не стесняйтесь добавлять свои): [1], [2], [3], [4] и [5]; в последнем из них есть следующее:

Как было подытожено выше, ограничение потребления глюкозы и, в частности, ограничение митохондриального дыхания и образование ROS в различных модельных организмах. Сигнал ROS, по-видимому, индуцирует механизмы защиты ROS, достигая кульминации в увеличении продолжительности жизни, что отражает типичный адаптивный ответ, соответствующий гипотезе митогормезиса. Антиоксиданты предотвращают этот адаптивный ответ, и увеличение продолжительности жизни отменяется. Остается решить, в каком временном порядке происходят эти процессы, и, в частности, противодействует ли усиленная защита ROS образованию ROS, полученному в результате дыхания. Более того, эти результаты указывают на то, что подходы к индукции митохондриального метаболизма, вероятно, способствуют метаболическому здоровью и могут потенциально увеличить продолжительность жизни . Это представление подтверждается тем фактом, что не только ограничение калорий и/или глюкозы (и, возможно, аминокислот), но и физические упражнения, способствующие [[долголетию], индуцируют митохондриальный метаболизм и образование ROS (Davies et al., 1982; Chevion et al., 2003; Powers and Jackson, 2008). В частности, добавление антиоксидантов, снижающих ROS, подавляет (Gomez-Cabrera et al., 2008; Ristow et al., 2009) оздоровительные эффекты (Higuchi et al., 1985; Lindsted et al., 1991; Manini et al., 2006; Warburton et al., 2006; Lanza et al., 2008) физических упражнений. Это говорит о том, что ограничение калорийности, ограничение глюкозы и физические упражнения имеют, по крайней мере частично, общий метаболический знаменатель (рис. 1), т. е. повышенный метаболизм митохондрий и образование активных форм кислорода, вызывающих адаптивный ответ, который приводит к повышению устойчивости к стрессу, антиоксидантной защите и увеличению продолжительности жизни.

В отличие от других ссылок, эта недоступна и имеет следующее:

Упражнения активируют экспрессию SIRT1 и FOXO, что приводит к повышению устойчивости к стрессу[13]. Упражнения также вызывают выработку активных форм кислорода (ROS), которые активируют фактор 2, связанный с ядерным фактором (эритроидным 2) (Nrf2), и стимулируют экспрессию эндогенных антиоксидантных ферментов, тем самым снижая уровень ROS и повреждение клеток.

Эта информация примечательна, поскольку она, по-видимому, является важным и модулируемым элементом механизма, также имеет отношение к антиоксидантам (широко используемым в диетических и добавочных формах, в том числе намеренно для упражнений), по-видимому, участвует в различных заболеваниях/проблемах со здоровьем и имеет множество исследований по этому поводу. Это действительно кажется основным элементом механизмов.

Однако, информация об этом, вероятно, не должна быть добавлена ​​в какой-то изолированной форме; ROS, по-видимому, является частью другого аспекта(ов) или домена(ов) или слоя(ей) механизмов – например (?) (био-)химического слоя, негормональной клеточной сигнализации и конструктивных физических изменений клеток (включая повреждение). В настоящее время этот раздел, похоже, в основном содержит информацию о белковой биохимии/ферментах, имеет некоторые краткие (вероятно, слишком краткие) упоминания о клеточной биологии и кратко упоминает гормоны.

Может быть, есть какие-то обзоры более высокого уровня, на которые мы могли бы ориентироваться. Я уверен, что механизмы не могут и не должны быть описаны здесь подробно, а только в общих чертах (/обобщены), и, похоже, в них существенно не хватает информации даже на самом высоком уровне детализации. Мы также могли бы добавить новый раздел или немного реструктурировать раздел. Более полную картину могли бы предоставить визуализации / графика или (вероятно, позже) интерактивные медиа (не видео, а интерактивные визуальные эффекты), но это, вероятно, выходит за рамки этого обсуждения и пока не существует (по крайней мере, ничего, что было бы одновременно хорошим дополнением или лучше, чем существующая графика и лицензированная CC BY).

Эта информация или ссылка может быть полезна, это статья 2021 года в области науки , включенная туда следующим образом:

Исследователи сообщают, что NOX4 способствует полезным адаптивным реакциям на физические упражнения, опосредованным ROS (противоположность антиоксидантам ), что может иметь отношение к старению, диабету, вмешательствам, связанным с мышцами и ожирением. [1] [2]

Учитывая небольшое количество сообщений на странице обсуждения здесь, я могу задать этот вопрос со ссылкой на WikiProject Health&fitness и/или, например, Talk:Reactive oxygen forms .

Изменения не должны быть идеальными и могут быть пересмотрены со временем, здесь я просто прошу включить информацию об этом как-то; содержание можно было бы обсудить здесь после того, как что-то будет добавлено. Было бы здорово, если бы кто-то мог добавить немного информации об этом.

Ссылки

  1. ^ "Раскрыто: ключ к тому, как упражнения защищают от последствий старения". Университет Монаша . Получено 19 января 2022 г.
  2. ^ Xirouchaki, Chrysovalantou E.; Jia, Yaoyao; McGrath, Meagan J.; Greatorex, Spencer; Tran, Melanie; Merry, Troy L.; Hong, Dawn; Eramo, Matthew J.; Broome, Sophie C.; Woodhead, Jonathan ST; D'souza, Randall F.; Gallagher, Jenny; Salimova, Ekaterina; Huang, Cheng; Schittenhelm, Ralf B.; Sadoshima, Junichi; Watt, Matthew J.; Mitchell, Christina A.; Tiganis, Tony (декабрь 2021 г.). «NOX4 скелетных мышц необходим для адаптивных реакций, которые предотвращают резистентность к инсулину». Science Advances . 7 (51): eabl4988. Bibcode : 2021SciA....7L4988X. doi : 10.1126/sciadv.abl4988. PMC 8673768. PMID 34910515  . 

Prototyperspective ( обсуждение ) 13:48, 29 января 2022 (UTC) [ ответ ]

Задание Wiki Education: Процесс и методология исследования - SU22 - Секция 202 - Вт

Эта статья была предметом задания курса, спонсируемого Wiki Education Foundation, с 4 июля 2022 г. по 16 августа 2022 г. Более подробная информация доступна на странице курса . Редактор(ы) студентов: Fy2072 (вклад в статью).

— Задание последний раз обновлено Fy2072 ( обсуждение ) 08:25, 4 августа 2022 (UTC) [ ответить ]

Занятия спортом на рабочем месте приносят двойную пользу: здоровье и доход.

Занятия на свежем воздухе предпочтительнее, чем в помещении.

Практическая география: Горные экскурсии и познавательные посещения мест. — Предыдущий неподписанный комментарий добавлен 190.115.176.63 (обсуждение) 20:22, 17 февраля 2023 (UTC) [ ответить ]

Упражнения влияют на качество сна у тех, кто страдает бессонницей. Это немедикаментозная терапия для лечения бессонницы. Упражнения как вспомогательное средство для лечения когнитивного поведения при бессоннице, Жизель Соарес Пассос, доктор философии, Шон Д. Янгстедт, доктор философии, Маркос Гонсалвес Сантана. [1]

Ссылки

  1. ^ ~~~~

Спортивные занятия делают вас сильнее, гибче и более общительны. Выразите свое мнение по этому утверждению

Небольшой ответ 103.123.60.219 (обсуждение) 16:03, 13 августа 2023 (UTC) [ ответить ]

Задание Wiki Education: Теория медиа и культуры - MDC 254

Эта статья была предметом задания курса, спонсируемого Wiki Education Foundation, с 29 августа 2023 года по 15 декабря 2023 года . Более подробная информация доступна на странице курса . Редактор(ы) студентов: Suzetter8 (вклад в статью).

— Задание последний раз обновлено Mosbug1 ( обсуждение ) 02:23, 13 декабря 2023 (UTC) [ ответить ]

Запрос на добавление общих рекомендаций для раздела «Питание и восстановление»

Это моя первая правка в Википедии, поэтому, пожалуйста, дайте мне знать, если вы заметите какие-либо ошибки или у вас есть предложения.

Я хотел бы увидеть более подробную информацию о взаимосвязи питания и восстановления после тренировок в разделе «Питание и восстановление» на этой странице.

Конкретное изменение, которое я хочу сделать: Добавление основанной на фактических данных «структуры 4R» (1) может упростить цели правильного питания после тренировки. 4R — это регидратация, пополнение, восстановление, отдых. Регидратация: восполнение жидкости и электролитов. Пополнение: потребление углеводов для пополнения мышечного и печеночного гликогена (2) (3) Восстановление: потребление высококачественных источников белка с дополнительным добавлением моногидрата креатина (4) стимулирует синтез мышечного белка и улучшает восстановление. Отдых: употребление правильной комбинации продуктов для питания перед сном может оптимизировать время и качество сна. KS Schneider (обсуждение) 02:09, 19 апреля 2024 (UTC) [ ответить ]

 Готово . Полезное и примечательное дополнение. Спасибо за вклад! Я немного переформатировал его и продолжу копиредактирование, чтобы лучше вписать прозу в статью. Как новый редактор, я рекомендую вам нажать «просмотреть источник» в статье, чтобы увидеть, как я процитировал академический журнал и отформатировал список определений. Дэн • ✉ 02:31, 19 апреля 2024 (UTC) [ ответить ]
Retrieved from "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Talk:Exercise&oldid=1219728129"