Марафон

Легкоатлетический марафон
Участники Афинского классического аутентичного марафона 2013 года
Мировые рекорды
Мужчины	Кельвин Киптум  ( КЕН ) 2:00:35 (2023)
Женщины	Макс : Рут Чепнгъетич ( КЕН ) 2:09:56 (2024)   Wo : Перес Джепчирчир ( КЕН ) 2:16:16 (2024)
Олимпийские рекорды
Мужчины	Тамират Тола  ( ETH ) 2:06:26 (2024)
Женщины	Сифан Хасан  ( НИД ) 2:22:55 (2024)
Рекорды чемпионата мира
Мужчины	Тамират Тола  ( ETH ) 2:05:36 (2022)
Женщины	Готытом Гебресласе  ( ETH ) 2:18:11 (2022)

Марафон — это забег на длинную дистанцию ​​в 42,195 км ( около 26 миль 385 ярдов), ^[1] обычно проводимый как шоссейный забег , но дистанцию ​​можно преодолеть и по тропам. Марафон можно пробежать бегом или с помощью стратегии бег/ходьба. Существуют также дивизионы для инвалидов-колясочников . Ежегодно по всему миру проводится более 800 марафонов, причем подавляющее большинство участников — спортсмены-любители, поскольку в более крупных марафонах могут участвовать десятки тысяч человек. ^[2]

Марафон, созданный французским филологом Мишелем Бреалем , был одним из первых современных олимпийских видов спорта в 1896 году. Дистанция не была стандартизирована до 1921 года. Дистанция также включена в чемпионат мира по легкой атлетике , который начался в 1983 году. Это единственный бег по шоссе, включенный в оба чемпионата (спортивная ходьба по шоссе также проводится в обоих соревнованиях).

Название Марафон происходит от легенды о Фидиппиде , греческом посланнике. Легенда гласит, что, когда он принимал участие в битве при Марафоне , которая произошла в августе или сентябре 490 г. до н. э., ^[3] он стал свидетелем того, как персидское судно изменило свой курс в сторону Афин , поскольку битва была близка к победному концу для греческой армии. Он интерпретировал это как попытку побежденных персов ворваться в город, чтобы заявить о ложной победе или просто совершить набег, ^[4] таким образом заявив о своей власти над греческой землей. Говорили, что он пробежал всю дистанцию ​​до Афин без остановки, сбрасывая свое оружие и даже одежду, чтобы сбросить как можно больше веса, и ворвался в собрание , воскликнув «Мы победили!», прежде чем рухнуть и умереть. ^[5]

Рассказ о беге от Марафона до Афин впервые появился в сочинении Плутарха «О славе Афин» в первом веке нашей эры, в котором цитировалась утраченная работа Гераклида Понтийского , а имя бегуна указывалось либо как Терсип из Эрхия, либо как Эвкл. ^[6] Этот рассказ был принят Бенджамином Хейдоном для его картины.«Эвкл, возвещающий о победе при Марафоне», опубликовано в виде гравюры в 1836 году с поэтической иллюстрацией Летиции Элизабет Лэндон . ^[7] Сатирик Лукиан Самосатский дал один из самых ранних рассказов, похожий на современную версию истории, но его историческая достоверность оспаривается из-за его ироничного изложения и того, что бегуна называют Филиппидом, а не Фидиппидом. ^{[8] [9]}

Существует спор об исторической точности этой легенды. ^{[10] [11]} Греческий историк Геродот , главный источник по греко-персидским войнам , упоминал Филиппида как посланника, который бежал из Афин в Спарту с просьбой о помощи, а затем бежал обратно, проделав расстояние более 240 километров (150 миль) в каждую сторону. ^[12] В некоторых рукописях Геродота имя бегуна между Афинами и Спартой указано как Филиппид. Геродот не упоминает о посланнике, отправленном из Марафона в Афины, и рассказывает, что основная часть афинской армии, сражаясь и выигрывая изнурительную битву и опасаясь морского набега персидского флота на незащищенные Афины, быстро вернулась с битвы в Афины, прибыв в тот же день. ^[13]

В Wikisource есть оригинальный текст, относящийся к этой статье:

Фидиппид

В 1879 году Роберт Браунинг написал поэму «Фидиппид» . Поэма Браунинга, его составная история, стала частью массовой культуры конца 19 века и была принята как историческая легенда. ^[14]

Гора Пентеликус находится между Марафоном и Афинами, что означает, что Филиппидес должен был бы бежать вокруг горы, либо с севера, либо с юга. Последний и более очевидный маршрут следует по современному шоссе Марафон-Афины ( EO83 – EO54 ), которое следует рельефу местности к югу от залива Марафон и вдоль побережья, затем делает плавный, но затяжной подъем на запад к восточному подходу к Афинам, между подножиями гор Гиметтус и Пентели , а затем плавно спускается к самим Афинам. В том виде, в каком он существовал, когда Олимпиада была возрождена в 1896 году, этот маршрут был длиной приблизительно 40 километров (25 миль). Это было приблизительное расстояние, первоначально использовавшееся для марафонских забегов. Однако были предположения, что Филиппидес мог следовать другим маршрутом: подъем на запад вдоль восточных и северных склонов горы Пентели к перевалу Диониса , а затем прямой спуск на юг к Афинам. Этот маршрут немного короче — 35 километров (22 мили), но включает в себя очень крутой подъем на протяжении первых 5 километров (3,1 мили).

Когда в 1896 году начались современные Олимпийские игры , инициаторы и организаторы искали большое популяризирующее событие, напоминающее о славе Древней Греции . Идея марафонского забега пришла от Мишеля Бреаля , который хотел, чтобы это мероприятие было включено в первые современные Олимпийские игры в 1896 году в Афинах. Эту идею активно поддерживали Пьер де Кубертен , основатель современных Олимпийских игр, а также греки . [ ^15] Отборочный забег на олимпийский марафон состоялся 22 марта 1896 года ( по григорианскому календарю ) ^[a] , в котором победил Харилаос Василакос за 3 часа и 18 минут. ^[16] Победителем первого олимпийского марафона 10 апреля 1896 года (забег только для мужчин) стал Спиридон Луи , греческий водонос, с результатом 2 часа 58 минут и 50 секунд. ^[17] Марафон летних Олимпийских игр 2004 года проходил по традиционному маршруту от Марафона до Афин , заканчиваясь на стадионе Панатинаико , месте проведения летних Олимпийских игр 1896 года. Тот мужской марафон выиграл итальянец Стефано Бальдини за 2 часа 10 минут и 55 секунд, что было рекордным временем для этого маршрута до неолимпийского Афинского классического марафона 2014 года, когда Феликс Канди снизил рекорд дистанции до 2 часов 10 минут и 37 секунд.

Женский марафон был представлен на летних Олимпийских играх 1984 года (Лос-Анджелес, США) и выиграл его Джоан Бенуа из США со временем 2 часа 24 минуты и 52 секунды. ^[20]

Стало традицией, что мужской олимпийский марафон становится последним событием легкоатлетического календаря, в последний день Олимпиады. ^[21] На протяжении многих лет забег финишировал на Олимпийском стадионе; однако на летних Олимпийских играх 2012 года (Лондон) старт и финиш были на The Mall , ^[22] а на летних Олимпийских играх 2016 года ( Рио-де-Жанейро ) старт и финиш были на Sambódromo , параде, который служит зрителем для карнавала . ^[23]

Зачастую медали в мужском марафоне вручаются во время церемонии закрытия (включая игры 2004 , 2012 , 2016 и 2020 годов ).

Олимпийский мужской рекорд — 2:06:32, установленный на летних Олимпийских играх 2008 года Сэмюэлем Камау Ванджиру из Кении. ^[24] Олимпийский женский рекорд — 2:23:07, установленный на летних Олимпийских играх 2012 года Тики Геланой из Эфиопии. ^[25] На душу населения этническая группа календжин из провинции Рифт-Валли в Кении произвела крайне непропорционально большую долю победителей марафона и легкой атлетики. ^[26]

Бостонский марафон начался 19 апреля 1897 года и был вдохновлен успехом первого марафонского соревнования на летних Олимпийских играх 1896 года . Это старейший в мире ежегодный марафон и одно из самых престижных в мире шоссейных соревнований. Его маршрут пролегает от Хопкинтона в южном округе Миддлсекс до площади Копли в Бостоне. Победа Джонни Хейза на летних Олимпийских играх 1908 года также способствовала раннему росту бега на длинные дистанции и марафона в Соединенных Штатах. ^{[27] [28]} Позже в том же году забеги вокруг праздничного сезона , включая марафон Empire City, проведенный в первый день Нового года 1909 года в Йонкерсе , штат Нью-Йорк, ознаменовали раннее увлечение бегом, называемое «марафонской манией». ^[29] После Олимпийских игр 1908 года первые пять любительских марафонов в Нью-Йорке проводились в дни, имевшие особое значение: День благодарения , следующий день после Рождества, Новый год, День рождения Вашингтона и День рождения Линкольна . ^[30]

Победа Фрэнка Шортера в марафоне на летних Олимпийских играх 1972 года подстегнула национальный энтузиазм к этому виду спорта сильнее, чем тот, который последовал за победой Хейса 64 годами ранее. ^[28] В 2014 году, по оценкам, 550 600 бегунов завершили марафон в Соединенных Штатах. ^[31] Это можно сравнить со 143 000 в 1980 году. Сегодня марафоны проводятся по всему миру почти еженедельно. ^[32]

Долгое время после начала олимпийского марафона не было забегов на длинные дистанции, таких как марафон, для женщин. Хотя несколько женщин, например Стамата Ревити в 1896 году, пробежали марафонскую дистанцию, они не были включены ни в какие официальные результаты. ^{[33] [34]} Мари-Луиз Ледрю была признана первой женщиной, которая завершила марафон в 1918 году. ^{[35] [36] [37]} Вайолет Пирси была признана первой женщиной, чье время в марафоне было официально зафиксировано в 1926 году . ^[33]

Арлин Пипер стала первой женщиной, официально преодолевшей марафон в Соединенных Штатах, когда она завершила марафон Пайкс-Пик в Маниту-Спрингс, штат Колорадо, в 1959 году. ^{[38] [39]} Кэтрин Свитцер была первой женщиной, которая «официально» (с номером) пробежала Бостонский марафон в 1967 году. ^[40] Однако заявка Свитцер, которая была принята по «недосмотру» в процессе отбора, была «вопиющим нарушением правил», и ее стали считать нарушителем, как только ошибка была обнаружена. ^[41] Бобби Гибб неофициально завершила Бостонский забег в предыдущем году (1966), ^[42] и позже была признана организаторами забега победительницей среди женщин того года, а также 1967 и 1968 годов . ^[43]

Длина олимпийского марафона изначально не была точно зафиксирована. Тем не менее, марафонские забеги на первых нескольких Олимпийских играх составляли около 40 километров (25 миль), ^[44] примерно расстояние от Марафона до Афин по более длинному и ровному маршруту. Точная длина зависела от маршрута, установленного для каждого места проведения.

Международный олимпийский комитет в 1907 году согласился, что дистанция лондонского олимпийского марафона 1908 года составит около 25 миль или 40 километров. Организаторы решили проложить дистанцию ​​в 26 миль от старта в Виндзорском замке до королевского входа на стадион Уайт-Сити , за которой следовал круг (586 ярдов 2 фута; 536 м) по трассе, финишировавший перед Королевской ложей. ^{[45] [46]} Позже трасса была изменена, чтобы использовать другой вход на стадион, за которым следовал частичный круг в 385 ярдов до того же финиша.

Современная стандартная дистанция для марафона, составляющая 42,195 км (26,219 миль), была установлена ​​Международной любительской легкоатлетической федерацией (ИААФ) в мае 1921 года ^{[47] [48] [49] [50]} непосредственно на основе длины, использовавшейся на летних Олимпийских играх 1908 года в Лондоне.

Официальная длина марафонской дистанции ИААФ составляет 42,195 км (допуск составляет только 42 м при превышении). ^[51] Сотрудники дистанции добавляют к своим измерениям коэффициент предотвращения короткой дистанции до одного метра на километр, чтобы снизить риск ошибки измерения, приводящей к получению длины ниже минимально допустимой.

Для мероприятий, проводимых по правилам ИААФ, маршрут должен быть размечен так, чтобы все участники могли видеть пройденное расстояние в километрах. ^[1] В правилах не упоминается использование миль. ИААФ признает только мировые рекорды, установленные на мероприятиях, проводимых по правилам ИААФ. Для крупных мероприятий принято публиковать время участников на средней отметке, а также на отрезках в 5 км; марафонцам могут быть засчитаны мировые рекорды на меньших дистанциях, признанных ИААФ (например, 20 км, 30 км и т. д.), если такие рекорды установлены во время бега бегуна в марафоне и завершения им марафонской дистанции. ^[52]

Ежегодно по всему миру организуется более 800 марафонов. ^[53] Некоторые из них принадлежат Ассоциации международных марафонов и пробегов (AIMS), которая с момента своего основания в 1982 году выросла и объединяет более 300 мероприятий в 83 странах и территориях. ^[54] Марафоны Берлина , Бостона , Чикаго , Лондона , Нью-Йорка и Токио образуют серию World Marathon Majors , ежегодно присуждая 500 000 долларов лучшим мужчинам и женщинам в серии.

В 2006 году редакторы журнала Runner's World выбрали «10 лучших марафонов мира» ^[55] , в которых были представлены марафоны Амстердама , Гонолулу , Парижа , Роттердама и Стокгольма , а также пять оригинальных мероприятий World Marathon Majors (за исключением Токио). Другие известные крупные марафоны включают марафон Корпуса морской пехоты США , Лос-Анджелес и Рим . Бостонский марафон является старейшим в мире ежегодным марафоном, вдохновленным успехом Олимпийского марафона 1896 года и проводимым каждый год с 1897 года в честь Дня патриотов , праздника, ознаменовавшего начало Американской революции , тем самым намеренно связывая афинскую и американскую борьбу за демократию. ^[56] Самый старый ежегодный марафон в Европе — Кошицкий марафон мира , проводимый с 1924 года в Кошице , Словакия. Исторический Политехнический марафон был прекращен в 1996 году. Афинский классический марафон следует по маршруту Олимпийской трассы 1896 года, начинаясь в Марафоне на восточном побережье Аттики, месте Марафонской битвы 490 года до н. э., и заканчиваясь на Панафинейском стадионе в Афинах . ^[57]

Midnight Sun Marathon проводится в Тромсё , Норвегия, на 70 градусах северной широты . Используя неофициальные и временные маршруты, измеренные с помощью GPS, забеги на марафонскую дистанцию ​​теперь проводятся на Северном полюсе , в Антарктиде и по пустынной местности. Другие необычные марафоны включают Great Wall Marathon на Великой Китайской стене , Big Five Marathon среди диких животных-сафари Южной Африки, Great Tibetan Marathon  — марафон в атмосфере тибетского буддизма на высоте 3500 метров (11500 футов) и Polar Circle Marathon на вечной ледяной шапке Гренландии .

Несколько марафонов пересекают международные и географические границы. Стамбульский марафон — единственный марафон, где участники пробегают два континента (Европу и Азию) за один забег. ^[b] В Детройтском марафоне свободной прессы участники пересекают границу США и Канады дважды. ^[59] Международный марафон Ниагарского водопада включает одно международное пересечение границы через мост Мира из Буффало , Нью-Йорк, США, в Форт-Эри , Онтарио, Канада. В Марафоне трех стран  [de] участники пробегают через Германию, Швейцарию и Австрию. ^[60]

20 марта 2018 года в крытом марафоне в Оружейной палате в Нью-Йорке состоялся забег на 200 м. На дистанции 200 м был установлен мировой рекорд среди женщин и мужчин. Линдси Шерф (США) установила мировой рекорд среди женщин в помещении с результатом 2:40:55. Малкольм Ричардс (США) победил с результатом 2:19:01, установив мировой рекорд среди мужчин в помещении. ^[61]

Во многих марафонах есть дивизион для инвалидов-колясочников. Обычно участники дивизиона для инвалидов-колясочников начинают свои забеги раньше своих коллег-бегунов.

Первый марафон на инвалидных колясках состоялся в 1974 году в Толедо, штат Огайо, и его выиграл Боб Холл с результатом 2:54. ^{[62] [63]} Холл участвовал в Бостонском марафоне 1975 года и финишировал за 2:58, ознаменовав введение в Бостонский марафон зачетов на инвалидных колясках. ^{[64] [65]} С 1977 года забег был объявлен национальным чемпионатом США по бегу на инвалидных колясках. ^[66] Бостонский марафон присуждает 10 000 долларов победителю забега с толкающим ободом. ^[67] Эрнст ван Дайк десять раз выигрывал Бостонский марафон в забеге на инвалидных колясках и является обладателем мирового рекорда в 1:18:27, установленного в Бостоне в 2004 году. ^[68] Джин Дрисколл побеждала восемь раз (семь раз подряд) и является обладательницей мирового рекорда среди женщин — 1:34:22. ^[69]

Нью -Йоркский марафон запретил участие инвалидов-колясочников в 1977 году, сославшись на проблемы безопасности, но затем добровольно разрешил Бобу Холлу участвовать после того, как Отдел по правам человека штата потребовал от марафона представить обоснование. ^{[70] [71]} Отдел постановил в 1979 году, что Нью-Йоркский марафон и клуб New York Road Runners должны были разрешить участвовать спортсменам-колясочникам, и подтвердил это при апелляции в 1980 году, ^[72] но Верховный суд Нью-Йорка постановил в 1981 году, что запрет на участие спортсменов-колясочников не был дискриминационным, поскольку марафон исторически был забегом на скорость. ^[73] Однако к 1986 году в забеге участвовало 14 спортсменов-колясочников, ^[74] и в 2000 году к марафону был добавлен официальный дивизион инвалидов-колясочников. ^[67]

Среди самых быстрых людей, преодолевших марафон на инвалидной коляске, были Томас Гайерпихлер (Австрия), выигравший золото в мужском марафоне класса T52 (без функции нижних конечностей) за 1 час 49 минут 7 секунд в Пекине, Китай, 17 сентября 2008 года; и Хайнц Фрай (Швейцария), выигравший мужской марафон T54 (для гонщиков с травмами спинного мозга) за 1 час 20 минут и 14 секунд в Оите, Япония, 31 октября 1999 года. ^[75]

Мировые рекорды официально не признавались IAAF, теперь известной как World Athletics , до 1 января 2004 года; ранее лучшие времена для марафона назывались «лучшими в мире». Трассы должны соответствовать стандартам World Athletics, чтобы рекорд был признан. Однако маршруты марафона по-прежнему сильно различаются по высоте, маршруту и ​​поверхности, что делает точные сравнения невозможными. Обычно самые быстрые времена устанавливаются на относительно ровных трассах вблизи уровня моря, при хороших погодных условиях и с помощью задатчиков темпа . ^[76]

Текущий мировой рекорд на этой дистанции среди мужчин составляет 2 часа 35 секунд и был установлен на Чикагском марафоне покойным Кельвином Киптумом из Кении 8 октября 2023 года.

Мировой рекорд среди женщин был установлен Рут Чепнгетич из Кении на Чикагском марафоне 13 октября 2024 года за 2 часа, 9 минут и 56 секунд. Это побило предыдущий мировой рекорд Тигст Ассефы в 2 часа 11 минут и 53 секунды почти на две минуты, и стало первым случаем в истории, когда женщина преодолела барьеры 2:11 и 2:10 в марафоне. ^[77]

Данные верны по состоянию на 13 октября 2024 года ^{[обновлять]}. ^{[78] [79] [80] [81]}

Аф.#	Перф.#	Время	Спортсмен	Нация	Дата	Место	Ссылка.
1	1	2:00:35	Кельвин Киптум	Кения	8 октября 2023 г.	Чикаго	[82]
2	2	2:01:09	Элиуд Кипчоге	Кения	25 сентября 2022 г.	Берлин	[83]
	3	2:01:25	Киптум #2		23 апреля 2023 г.	Лондон
	4	2:01:39	Кипчоге #2		16 сентября 2018 г.	Берлин
3	5	2:01:41	Кенениса Бекеле	Эфиопия	29 сентября 2019 г.	Берлин	[84]
4	6	2:01:48	Лемма Сисая	Эфиопия	3 декабря 2023 г.	Валенсия	[85]
	7	2:01:53	Киптум #3		4 декабря 2022 г.	Валенсия	[86]
5	8	2:02:16	Бенсон Кипруто	Кения	3 марта 2024 г.	Токио	[87]
	9	2:02:37	Кипчоге #3		28 апреля 2019 г.	Лондон	[88]
	10	2:02:40	Кипчоге #4		6 марта 2022 г.	Токио	[89]
	11	2:02:42	Кипчоге #5		24 сентября 2023 г.	Берлин	[90]
6	12	2:02:44	Джон Корир	Кения	13 октября 2024 г.	Чикаго	[91]
7	13	2:02:48	Бирхану Легесе	Эфиопия	29 сентября 2019 г.	Берлин	[84]
8	14	2:02:55	Мосинет Геремев	Эфиопия	28 апреля 2019 г.	Лондон	[88]
			Тимоти Киплагат	Кения	3 марта 2024 г.	Токио	[87]
10	15	2:02:57	Деннис Кипруто Киметто	Кения	28 сентября 2014 г.	Берлин	[92]
11	16	2:03:00	Эванс Чебет	Кения	6 декабря 2020 г.	Валенсия	[93]
			Габриэль Гей	Танзания	4 декабря 2022 г.	Валенсия	[86]
	18	2:03:03	Бекеле №2		25 сентября 2016 г.	Берлин	[94]
13	19	2:03:04	Лоуренс Чероно	Кения	6 декабря 2020 г.	Валенсия	[93]
	20	2:03:05	Кипчоге #6		24 апреля 2016 г.	Лондон
14	21	2:03:11	Александр Мутисо	Кения	3 декабря 2023 г.	Валенсия	[85]
15	22	2:03:13	Эммануэль Кипчирчир Мутай	Кения	28 сентября 2014 г.	Берлин	[92]
			Уилсон Кипсанг Кипротич	Кения	25 сентября 2016 г.	Берлин	[94]
			Амос Кипруто	Кения	6 марта 2022 г.	Токио	[89]
			Винсент Кипкемои	Кения	24 сентября 2023 г.	Берлин	[90]
19		2:03:16	Мул Васихун	Эфиопия	28 апреля 2019 г.	Лондон	[88]
20		2:03:17	Милкеса Менгеша	Эфиопия	29 сентября 2024 г.	Берлин	[95]
21		2:03:22	Киприан Кимургор Котут	Кения	29 сентября 2024 г.	Берлин	[95]
22		2:03:24	Тадесе Такеле	Эфиопия	24 сентября 2023 г.	Берлин	[90]
23		2:03:27	Дереза ​​Гелета	Эфиопия	18 февраля 2024 г.	Севилья	[96]
24		2:03:31	Хайманот Алев	Эфиопия	29 сентября 2024 г.	Берлин	[95]
25		2:03:34	Гетане Молла	Эфиопия	25 января 2019 г.	Дубай	[97]

Примечания

• Элиуд Кипчоге (Кения) пробежал время 1:59:40.2 на Ineos 1:59 Challenge в Вене 12 октября 2019 года. Это мероприятие проводилось без других участников и с помощью топлива и гидратации по требованию и пейсмейкеров входа-выхода. Поэтому попытка не была допущена к официальной ратификации. ^[98] Это было быстрее, чем его предыдущий вспомогательный забег 2:00:25 на Nike Breaking2 в Монце 6 мая 2017 года, который также не был допущен. ^[99]
• Титус Экиру (Кения) показал время 2:02:57 на Миланском марафоне 16 мая 2021 года ^[100] , но позже был дисквалифицирован из-за нарушений антидопинговых правил.
• Джеффри Мутаи (Кения) показал время 2:03:02 на Бостонском марафоне 18 апреля 2011 года, который он преодолел по вспомогательной трассе (в случае Бостона это был прямой спуск с превышением установленных стандартов) и, следовательно, не имеет права претендовать на рекорд согласно правилу IAAF 260.28.
• Мозес Мосоп (Кения) показал время 2:03:06 на Бостонском марафоне 18 апреля 2011 года. Это был забег с сопровождением, поэтому его результат не может быть использован для установления рекорда в соответствии с правилом IAAF 260.28.

Аф.#	Перф.#	Время	Спортсмен	Нация	Дата	Место	Ссылка.
1	1	2:09:56	Рут Чепнг'етич	Кения	13 октября 2024 г.	Чикаго	[91]
2	2	2:11:53	Тигист Ассефа	Эфиопия	24 сентября 2023 г.	Берлин	[90]
3	3	2:13:44	Сифан Хассан	Нидерланды	8 октября 2023 г.	Чикаго	[82]
4	4	2:14:04	Бриджид Косгей	Кения	13 октября 2019 г.	Чикаго	[101]
	5	2:14:18	Чепнгэтич #2	Кения	9 октября 2022 г.	Чикаго	[102]
5	6	2:14:58	Амане Берисо Шанкуле	Эфиопия	4 декабря 2022 г.	Валенсия	[86]
6	7	2:15:25	Пола Рэдклифф	Великобритания	13 апреля 2003 г.	Лондон	[103]
	8	2:15:37	Ассефа №2		25 сентября 2022 г.	Берлин	[104] [105]
			Чепнгэтич #3		8 октября 2023 г.	Чикаго	[82]
7	10	2:15:51	Воркнеш Дегефа	Эфиопия	3 декабря 2023 г.	Валенсия	[85]
8	11	2:15:55	Сутуме Асефа Кебеде	Эфиопия	3 марта 2024 г.	Токио	[87]
	12	2:16:02	Косгей №2		6 марта 2022 г.	Токио
9	13	2:16:07	Тигист Кетема	Эфиопия	7 января 2024 г.	Дубай	[106]
10	14	2:16:14	Розмари Ванджиру	Кения	3 марта 2024 г.	Токио	[107]
11	15	2:16:16 Ву	Перес Джепчирчир	Кения	21 апреля 2024 г.	Лондон	[108]
12	16	2:16:22	Алмаз Аяна	Эфиопия	3 декабря 2023 г.	Валенсия	[85]
	17	2:16:23 Ву	Ассефа №3		21 апреля 2024 г.	Лондон	[108]
13	18	2:16:24 Ву	Джойсилин Джепкосгей	Кения	21 апреля 2024 г.	Лондон	[108]
	19	2:16:28	Ванджиру #2		5 марта 2023 г.	Токио	[109]
14	20	2:16:34 Ву	Алему Мегерту	Эфиопия	21 апреля 2024 г.	Лондон	[108]
	21	2:16:42	Кетема #2		29 сентября 2024 г.	Берлин	[95]
15	22	2:16:49	Летесенбет Гидей	Эфиопия	4 декабря 2022 г.	Валенсия	[86]
16	23	2:16:56	Цехай Гемечу	Эфиопия	5 марта 2023 г.	Токио	[109]
	24	2:16:58	Шапочка №2		3 марта 2024 г.	Токио	[87]
17	25	2:17:01 Ву	Мэри Джепкосгей Кейтани	Кения	23 апреля 2017 г.	Лондон	[110]
18		2:17:23 Ву	Ялемзерф Йехуалав	Эфиопия	24 апреля 2022 г.	Гамбург	[111]
19		2:17:29	Шейла Чепкируи	Кения	4 декабря 2022 г.	Валенсия	[86]
20		2:17:36	Таду Тешоме Наре	Эфиопия	4 декабря 2022 г.	Валенсия	[86]
21		2:17:45	Лонах Чемтай Солпитер	Израиль	1 марта 2020 г.	Токио	[112]
22		2:17:51	Ирине Чептай	Кения	13 октября 2024 г.	Чикаго	[113]
23		2:17:56 Ву	Тирунеш Дибаба	Эфиопия	23 апреля 2017 г.	Лондон	[110]
24		2:17:57	Анджела Тануи	Кения	17 октября 2021 г.	Амстердам	[114]
25		2:17:58	Дегиту Азимерау	Эфиопия	3 октября 2021 г.	Лондон	[115]
			Ашете Бекере	Эфиопия	6 марта 2022 г.	Токио	[89]

Мужчины

Год	Время	Спортсмен	Место
2000	2:06:36	Антонио Пинто  ( Португалия )	Лондон
2001	2:06:50	Джозефат Кипроно  ( Кения )	Роттердам
2002	2:05:38	Халид Ханнуши  ( США )	Лондон
2003	2:04:55	Пол Тергат  ( Кения )	Берлин
2004	2:06:14	Феликс Лимо  ( КЕН )	Роттердам
2005	2:06:20	Хайле Гебреселассие  ( ETH )	Амстердам
2006	2:05:56	Хайле Гебреселассие  ( ETH )	Берлин
2007	2:04:26	Хайле Гебреселассие  ( ETH )	Берлин
2008	2:03:59	Хайле Гебреселассие  ( ETH )	Берлин
2009	2:04:27	Дункан Кибет  ( Кения )	Роттердам
		Джеймс Квамбай  ( Кения )
2010	2:04:48	Патрик Макау Мусиоки  ( Кения )	Роттердам
2011	2:03:38	Патрик Макау Мусиоки  ( Кения )	Берлин
2012	2:04:15	Джеффри Мутай  ( Кения )	Берлин
2013	2:03:23	Уилсон Кипсанг Кипротич  ( КЕН )	Берлин
2014	2:02:57	Деннис Киметто  ( Кения )	Берлин
2015	2:04:00	Элиуд Кипчоге  ( Кения )	Берлин
2016	2:03:03	Кенениса Бекеле  ( ETH )	Берлин
2017	2:03:32	Элиуд Кипчоге  ( Кения )	Берлин
2018	2:01:39	Элиуд Кипчоге  ( Кения )	Берлин
2019	2:01:41	Кенениса Бекеле  ( ETH )	Берлин
2020	2:03:00	Эванс Чебет  ( Кения )	Валенсия
2021	2:03:36	Башир Абди  ( БЕЛ )	Роттердам
2022	2:01:09	Элиуд Кипчоге  ( Кения )	Берлин
2023	2:00:35	Кельвин Киптум  ( КЕН )	Чикаго

Женщины

Год	Время	Спортсмен	Место
2000	2:21:33	Кэтрин Ндереба  ( Кения )	Чикаго
2001	2:18:47	Кэтрин Ндереба  ( Кения )	Чикаго
2002	2:17:18	Пола Рэдклифф  ( Великобритания )	Чикаго
2003	2:15:25	Пола Рэдклифф  ( Великобритания )	Лондон
2004	2:19:41	Йоко Шибуи  ( Япония )	Берлин
2005	2:17:42	Пола Рэдклифф  ( Великобритания )	Лондон
2006	2:19:36	Дина Кастор  ( США )	Лондон
2007	2:20:38	Чжоу Чуньсю  ( CHN )	Лондон
2008	2:19:19	Ирина Микитенко  ( Германия )	Берлин
2009	2:22:11	Ирина Микитенко  ( Германия )	Лондон
2010	2:22:04	Ацеде Байиса  ( ETH )	Париж
2011	2:19:19	Мэри Джепкосгей Кейтани  ( КЕН )	Лондон
2012	2:18:37	Мэри Джепкосгей Кейтани  ( КЕН )	Лондон
2013	2:19:57	Рита Джепту  ( КЕН )	Чикаго
2014	2:20:18	Тирфи Цегайе  ( ETH )	Берлин
2015	2:19:25	Глэдис Чероно Кипроно  ( КЕН )	Берлин
2016	2:19:41	Тирфи Цегайе  ( ETH )	Берлин
2017	2:17:01	Мэри Джепкосгей Кейтани  ( КЕН )	Дубай
2018	2:18:11	Глэдис Чероно Кипроно  ( КЕН )	Берлин
2019	2:14:04	Бриджид Косгей  ( Кения )	Чикаго
2020	2:17:16	Перес Джепчирчир  ( Кения )	Валенсия
2021	2:17:43	Джойсилин Джепкосгей  ( Кения )	Лондон
2022	2:14:18	Рут Чепнг'етич  ( Кения )	Чикаго
2023	2:11:53	Тигст Ассефа  ( ETH )	Берлин

Фауджа Сингх , которому тогда было 100 лет, завершил марафон Toronto Waterfront Marathon , став первым долгожителем, когда-либо официально преодолевшим эту дистанцию. Сингх, гражданин Великобритании, закончил гонку 16 октября 2011 года со временем 8:11:05.9, что сделало его старейшим марафонцем. ^[116] Поскольку Сингх не смог предоставить свидетельство о рождении из сельской колониальной Индии 1911 года, места его рождения, его возраст не мог быть проверен, и его рекорд не был принят официальным руководящим органом World Masters Athletics .

Джонни Келли пробежал свой последний полный Бостонский марафон в возрасте 84 лет в 1992 году. Ранее он выигрывал Бостонский марафон в 1935 и 1945 годах соответственно. В период с 1934 по 1950 год Джонни финишировал в первой пятерке 15 раз, постоянно пробегая за 2:30 и занимая второе место семь раз в Бостоне. Будучи постоянным участником Бостона более полувека, его 61-й старт и 58-й финиш в Бостоне в 1992 году являются рекордом, который держится и по сей день.

Глэдис Беррилл, 92-летняя жительница Проспекта, штат Орегон, и частично жительница Гавайев, ранее была занесена в Книгу рекордов Гиннесса как старейший человек, преодолевший марафон, показав результат 9 часов 53 минуты на марафоне в Гонолулу в 2010 году . ^{[117] [118]} Однако записи Ассоциации статистиков шоссейных гонок на тот момент предполагали, что Сингх была в целом старейшим марафонцем, завершив Лондонский марафон 2004 года в возрасте 93 лет и 17 дней, а Беррилл была старейшей женщиной-марафонцем, завершив марафон в Гонолулу в 2010 году в возрасте 92 лет и 19 дней. ^[119] Другие источники также сообщали о возрасте Сингх в 93 года. ^{[120] [121]}

В 2015 году 92-летняя Харриетт Томпсон из Шарлотты, Северная Каролина, преодолела рок-н-ролльный марафон в Сан-Диего за 7 часов 24 минуты 36 секунд, став, таким образом, самой старой женщиной, преодолевшей марафон. ^[122] В то время как Глэдис Баррилл было 92 года и 19 дней, когда она преодолела свой рекордный марафон, Харриетт Томпсон было 92 года и 65 дней, когда она преодолела свой. ^[122]

Канадец, родившийся в Англии, Эд Уитлок является старейшим человеком, который преодолел марафон менее чем за 3 часа в возрасте 74 лет и менее чем за 4 часа в возрасте 85 лет. ^{[123] [124]}

Будхия Сингх , мальчик из Одиши , Индия, пробежал свой первый марафон в возрасте пяти лет. Он тренировался под руководством тренера Биранчи Даса, который увидел в нем потенциал. В мае 2006 года министры по охране детства временно запретили Будхии заниматься бегом, так как его жизнь могла быть под угрозой. Его тренера также арестовали за эксплуатацию и жестокое обращение с ребенком, а позже убили в несвязанном инциденте. Сейчас Будхия учится в государственной спортивной академии. ^[125]

Самая молодая, пробежавшая менее чем за 4 часа, — Мэри Этта Бойтано в возрасте 7 лет и 284 дней; менее чем за 3 часа — Джули Маллин в возрасте 10 лет и 180 дней; и менее чем за 2:50 — Кэрри Гарритсон в возрасте 11 лет и 116 дней. ^[123]

В 2016 году Running USA подсчитала, что в Соединенных Штатах было около 507 600 финишеров марафона, ^[126] в то время как другие источники сообщали о более чем 550 000 финишеров. ^[127] Приведенная ниже диаграмма Running USA показывает предполагаемое общее количество финишеров марафона в США с 1976 года.

Марафонский бег стал навязчивой идеей в Китае : в 2011 году было проведено 22 марафонских забега, а в 2017 году их число возросло до 400. В 2015 году в Бостонском марафоне приняли участие 75 китайских бегунов, а в 2017 году их число возросло до 278. ^[128]

Поскольку марафонский бег стал более популярным, некоторые спортсмены взяли на себя задачу пробежать серию марафонов.

Клуб 100 Marathon Club призван стать точкой сосредоточения для всех бегунов, особенно из Великобритании или Ирландии, которые завершили 100 или более забегов на марафонскую дистанцию ​​или длиннее. По крайней мере 10 из этих событий должны быть шоссейными марафонами Великобритании или Ирландии. ^[129] Председатель клуба Роджер Биггс пробежал более 700 марафонов или ультрамарафонских дистанций. Брайан Миллс завершил свой 800-й марафон 17 сентября 2011 года.

Стив Эдвардс, член клуба 100 Marathon Club, установил мировой рекорд по бегу на 500 марафонов со средним временем 3 часа 15 минут, одновременно став первым человеком, пробежавшим 500 марафонов с официальным временем менее 3 часов 30 минут, 11 ноября 2012 года в Милтон-Кинсе, Англия. Для достижения рекорда потребовалось 24 года. Эдвардсу на тот момент было 49 лет. ^[130]

Более 350 человек завершили марафон в каждом штате США, а также в Вашингтоне, округ Колумбия, а некоторые сделали это целых восемь раз. ^[131] Беверли Пакуин, 22-летняя медсестра из Айовы, была самой молодой женщиной, пробежавшей марафон во всех 50 штатах в 2010 году. ^[132] Несколько недель спустя, все еще в 2010 году, Морган Каммингс (также 22 года) стала самой молодой женщиной, пробежавшей марафон во всех 50 штатах и ​​округе Колумбия. ^[133] В 2004 году Чак Брайант из Майами, Флорида, потерявший правую ногу ниже колена, стал первым человеком с ампутированной конечностью, завершившим этот круг. ^[134] Брайант завершил в общей сложности 59 марафонов на своем протезе. Двадцать семь человек пробежали марафон на каждом из семи континентов, и 31 человек пробежал марафон в каждой из канадских провинций. В 1980 году в так называемом Марафоне Надежды Терри Фокс , потерявший ногу из-за рака и поэтому бежавший с одной искусственной ногой, пробежал 5373 км (3339 миль) своего предложенного им пробега по Канаде для сбора средств на борьбу с раком, поддерживая среднюю дистанцию ​​более 37 км (23 мили), близкую к запланированной дистанции марафона, в течение каждого из 143 последовательных дней. ^[135]

25 сентября 2011 года Патрик Финни из Грейпвайна, штат Техас, стал первым человеком с рассеянным склерозом, который пробежал марафон в каждом штате США. В 2004 году «болезнь лишила его возможности ходить. Но, не желая терпеть жизнь немощи, Финни сумел восстановить свою способность балансировать на двух ногах, ходить — и в конечном итоге бегать — благодаря обширной реабилитационной терапии и новым лекарствам». ^[136]

В 2003 году британский путешественник сэр Ранульф Файнс пробежал семь марафонов на семи континентах за семь дней. ^[137] Он совершил этот подвиг, несмотря на то, что перенес сердечный приступ и перенес операцию по двойному шунтированию сердца всего за четыре месяца до этого. [ ^138] Этот подвиг с тех пор затмил ирландский ультрамарафонец Ричард Донован , который в 2009 году пробежал семь марафонов на семи континентах менее чем за 132 часа (пять с половиной дней). ^[139] Начиная с 1 февраля 2012 года он улучшил этот результат, пробежав 7 на 7 менее чем за 120 часов или менее чем за пять дней. ^{[140] [141]}

30 ноября 2013 года 69-летний Ларри Мейкон установил мировой рекорд Гиннесса по количеству марафонов, пройденных человеком за год, пробежав 238 марафонов. Ларри Мейкон отпраздновал свой 1000-й в карьере марафон на Cowtown Marathon в Форт-Уэрте 24 февраля 2013 года. ^[142]

Другие цели — попытаться пробежать марафоны в серии последовательных выходных (Ричард Уорли — 159 выходных), ^[143] или пробежать больше всего марафонов в течение определенного года или больше всего за всю жизнь. Пионером в беге на несколько марафонов был Си Мах из Толедо, штат Огайо, который пробежал 524 марафона до своей смерти в 1988 году. ^[144] По состоянию на 30 июня 2007 года Хорст Прайслер из Германии успешно завершил 1214 марафонов и 347 ультрамарафонов, в общей сложности 1561 мероприятие на марафонской дистанции или длиннее. ^[145] Сигрид Айхнер, Кристиан Хоттас и Ханс-Иоахим Майер также завершили более 1000 марафонов каждый. ^[146] Норму Франку из США приписывают 945 марафонов. ^[147]

Кристиан Хоттас, между тем, является первым бегуном, который когда-либо пробежал 2000 марафонов. Он пробежал свой 2000-й марафон на TUI Marathon Hannover 5 мая 2013 года вместе с группой из более чем 80 друзей из 11 стран, включая 8 должностных лиц из 100 Marathons Clubs Великобритании, Северной Америки, Германии, Дании, Австрии и Италии. ^[148] Хоттас пробежал свой 2500-й марафон 4 декабря 2016 года. ^[149]

В 2010 году Стефан Энгельс , бельгиец, решил пробежать марафонскую дистанцию ​​каждый день в году. Из-за травмы ноги ему пришлось прибегнуть к ручному велосипеду ближе к концу января 2010 года. Однако 5 февраля он полностью выздоровел и решил сбросить счетчик обратно на ноль. ^[150] К 30 марта он побил существующий рекорд Акинори Кусуды из Японии, который завершил 52 марафона подряд в 2009 году. 5 февраля 2011 года Энгельс пробежал 365 марафонских дистанций за столько же дней. ^[151] Рикардо Абад Мартинес , испанец, позже пробежал 150 марафонов за 150 дней подряд в 2009 году, ^[152] а затем 500 марафонов подряд, с октября 2010 года по февраль 2012 года. ^[153]

Некоторые бегуны соревнуются за право пробежать одни и те же марафоны большее количество лет подряд. Например, Джонни Келли пробежал 58 Бостонских марафонов (он участвовал в забеге 61 раз). ^{[154] [ круговая ссылка ] [155]} В настоящее время самая длинная серия финишей в Бостонском марафоне — 45 подряд — принадлежит Беннетту Бичу из Бетесды, штат Мэриленд. ^[156]

редактировать

Игры	Золото		Серебро		бронза
1896 Афины подробности	Спиридон Луис Греция	2:58:50	Харилаос Василакос Греция	3:06:03	Дьюла Келлнер Венгрия	3:06:35
Париж 1900 года, подробности	Мишель Теато Франция [157] [158]	2:59:45	Эмиль Чемпион Франция	3:04:17	Эрнст Фаст Швеция	3:37:14
Подробности о Сент-Луисе 1904 года	Томас Хикс Соединенные Штаты	3:28:53	Альберт Кори Франс [159] [160]	3:34:52	Артур Ньютон Соединенные Штаты	3:47:33
Подробности Лондона 1908 года	Джонни Хейс Соединенные Штаты	2:55:18.4	Чарльз Хефферон Южная Африка	2:56:06.0	Джозеф Форшоу Соединенные Штаты	2:57:10.4
1912 Стокгольм, подробности	Кен МакАртур Южная Африка	2:36:54.8	Кристиан Гитшам Южная Африка	2:37:52.0	Гастон Стробино Соединенные Штаты	2:38:42.4
Подробности Антверпена 1920 года	Ханнес Колехмайнен Финляндия	2:32:35.8	Юри Лоссманн Эстония	2:32:48.6	Валерио Арри Италия	2:36:32.8
Париж 1924 года, подробности	Альбин Стенроос Финляндия	2:41:22.6	Ромео Бертини Италия	2:47:19.6	Кларенс ДеМар Соединенные Штаты	2:48:14.0
Подробности Амстердама 1928 года	Бугера Эль Уафи Франция	2:32:57	Мануэль Плаза Чили	2:33:23	Мартти Марттелин Финляндия	2:35:02
Подробности Лос-Анджелеса 1932 года	Хуан Карлос Забала Аргентина	2:31:36	Сэм Феррис Великобритания	2:31:55	Армас Тойвонен Финляндия	2:32:12
Подробности Берлина 1936 года	Сон Ки-чунг Япония [161]	2:29:19.2	Эрнест Харпер Великобритания	2:31:23.2	Нам Сунг-ён Япония [161]	2:31:42.0
Подробности Лондона 1948 года	Дельфо Кабрера Аргентина	2:34:51.6	Том Ричардс Великобритания	2:35:07.6	Этьен Гайи Бельгия	2:35:33.6
Подробности Хельсинки 1952 года	Эмиль Затопек Чехословакия	2:23:03.2	Рейнальдо Горно Аргентина	2:25:35.0	Густав Янссон Швеция	2:26:07.0
Подробности Мельбурна 1956 года	Ален Мимун Франция	2:25:00	Франьо Михалич Югославия	2:26:32	Вейкко Карвонен Финляндия	2:27:47
1960 Рим, подробности	Абебе Бикила Эфиопия	2:15:16.2	Ради Бен Абдесселам Марокко	2:15:41.6	Барри Маги Новая Зеландия	2:17:18.2
1964 Токио, подробности	Абебе Бикила Эфиопия	2:12:11.2	Бэзил Хитли Великобритания	2:16:19.2	Кокичи Цубурая Япония	2:16:22.8
Подробности Мехико 1968 года	Мамо Вольде Эфиопия	2:20:26	Кэндзи Кимихара Япония	2:23:31	Майк Райан Новая Зеландия	2:23:45
Мюнхен 1972 года, подробности	Фрэнк Шортер Соединенные Штаты	2:12:19	Карел Лисмонт Бельгия	2:14:31	Мамо Вольде Эфиопия	2:15:08
Подробности Монреаля 1976 года	Вальдемар Черпински Восточная Германия	2:09:55	Фрэнк Шортер Соединенные Штаты	2:10:45	Карел Лисмонт Бельгия	2:11:12
1980 Москва подробности	Вальдемар Черпински Восточная Германия	2:11:03	Жерар Нийбоер Нидерланды	2:11:20	Сатымкул Джуманазаров Советский Союз	2:11:35
Подробности Лос-Анджелеса 1984 года	Карлос Лопес Португалия	2:09:21	Джон Трейси Ирландия	2:09:56	Чарли Спеддинг Великобритания	2:09:58
Подробности Сеула 1988 года	Гелиндо Бордин Италия	2:10:32	Дуглас Вакиихури Кения	2:10:47	Ахмед Салах Джибути	2:10:59
Подробности Барселоны 1992 года	Хван Ён-чо Южная Корея	2:13:23	Коити Морисита Япония	2:13:45	Штефан Фрайганг Германия	2:14:00
Подробности Атланты 1996 года	Джосия Тугване Южная Африка	2:12:36	Ли Бонг-джу Южная Корея	2:12:39	Эрик Вайнайна Кения	2:12:44
Подробности Сиднея 2000 года	Гезахегне Абера Эфиопия	2:10:11	Эрик Вайнайна Кения	2:10:31	Тесфайе Тола Эфиопия	2:11:10
Афины 2004 года, подробности	Стефано Бальдини Италия	2:10:55	Меб Кефлезиги Соединенные Штаты	2:11:29	Вандерлей де Лима Бразилия	2:12:11
Подробности Пекина 2008 года	Сэмюэл Ванджиру Кения	2:06:32	Джауад Гариб Марокко	2:07:16	Цегай Кебеде Эфиопия	2:10:00
Подробности Лондона 2012 года	Стивен Кипротич Уганда	2:08:01	Абель Кируи Кения	2:08:27	Уилсон Кипсанг Кипротич Кения	2:09:37
Подробности Рио-де-Жанейро 2016 года	Элиуд Кипчоге Кения	2:08:44	Фейиса Лелиса Эфиопия	2:09:54	Гейлен Рапп Соединенные Штаты	2:10:05
Подробности Токио 2020	Элиуд Кипчоге Кения	2:08:38	Абди Нагие Нидерланды	2:09:58	Башир Абди Бельгия	2:10:00
Подробности Парижа 2024 года	Тамират Тола Эфиопия	2:06:26	Башир Абди Бельгия	2:06:47	Бенсон Кипруто Кения	2:07:00

редактировать

Игры	Золото		Серебро		бронза
Подробности Лос-Анджелеса 1984 года	Джоан Бенуа Соединенные Штаты	2:24:52	Грете Вайц Норвегия	2:26:18	Роза Мота Португалия	2:26:57
Подробности Сеула 1988 года	Роза Мота Португалия	2:25:40	Лиза Мартин Австралия	2:25:53	Катрин Дёрре Восточная Германия	2:26:21
Подробности Барселоны 1992 года	Валентина Егорова Объединенная команда	2:32:41	Юко Аримори Япония	2:32:49	Лоррейн Моллер Новая Зеландия	2:33:59
Подробности Атланты 1996 года	Фатума Роба Эфиопия	2:26:05	Валентина Егорова Россия	2:28:05	Юко Аримори Япония	2:28:39
Подробности Сиднея 2000 года	Наоко Такахаши Япония	2:23:14	Лидия Шимон Румыния	2:23:22	Джойс Чепчумба Кения	2:24:45
Афины 2004 года, подробности	Мизуки Ногучи Япония	2:26:20	Кэтрин Ндереба Кения	2:26:32	Дина Кастор Соединенные Штаты	2:27:20
Подробности Пекина 2008 года	Константина Томеску Румыния	2:26:44	Кэтрин Ндереба Кения	2:27:06	Чжоу Чуньсю Китай	2:27:07
Подробности Лондона 2012 года	Тики Гелана Эфиопия	2:23:07	Приска Джептоо Кения	2:23:12	Татьяна Петрова Архипова Россия	2:23:29
Подробности Рио-де-Жанейро 2016 года	Джемайма Сумгонг Кения	2:24:04	Юнис Кирва Бахрейн	2:24:13	Маре Дибаба Эфиопия	2:24:30
Подробности Токио 2020	Перес Джепчирчир Кения	2:27:20	Бригид Косгей Кения	2:27:36	Молли Сайдел Соединенные Штаты	2:27:46
Подробности Парижа 2024 года	Сифан Хассан Нидерланды	2:22:55	Тигст Ассефа Эфиопия	2:22:58	Хелен Обири Кения	2:23:10

Чемпионаты	Золото	Серебро	бронза
Подробности Хельсинки 1983 года	Роберт де Кастелла  ( Австралия )	Кебеде Балча  ( ETH )	Вальдемар Черпинский  ( ГДР )
1987 Рим, подробности	Дуглас Вакиихури  ( Кения )	Хусейн Ахмед Салах  ( DJI )	Гелиндо Бордин  ( Италия )
1991 Токио подробности	Хироми Танигучи  ( Япония )	Хусейн Ахмед Салах  ( DJI )	Стив Спенс  ( США )
1993 Штутгарт подробности	Марк Плааджес  ( США )	Лукец Свартбуи  ( NAM )	Берт ван Влаандерен  ( NED )
1995 Гетеборг, подробности	Мартин Физ  ( ESP )	Дионисио Серон  ( Мексика )	Луис Антониу дос Сантос  ( БРА )
Афины 1997 года, подробности	Абель Антон  ( ESP )	Мартин Физ  ( ESP )	Стив Монегетти  ( Австралия )
Подробности о Севилье 1999 года	Абель Антон  ( ESP )	Винченцо Модика  ( Италия )	Нобуюки Сато  ( Япония )
Подробности Эдмонтона 2001 года	Гезахегне Абера  ( ETH )	Саймон Бивотт  ( Кения )	Стефано Бальдини  ( Италия )
Подробности Сен-Дени 2003 года	Джауад Гариб  ( МАР )	Хулио Рей  ( ESP )	Стефано Бальдини  ( Италия )
Подробности Хельсинки 2005 года	Джауад Гариб  ( МАР )	Кристофер Изенгве  ( TAN )	Цуёси Огата  ( Япония )
Подробности Осаки 2007 года	Люк Кибет Боуэн  ( Кения )	Мубарак Хассан Шами  ( QAT )	Виктор Рётлин  ( Швейцария )
Подробности Берлина 2009 года	Абель Кируи  ( Кения )	Эммануэль Кипчирчир Мутаи  ( КЕН )	Цегайе Кебеде  ( ETH )
Подробности Тэгу 2011 года	Абель Кируи  ( Кения )	Винсент Кипруто  ( Кения )	Фейиса Лилеса  ( ETH )
Подробности Москвы 2013 года	Стивен Кипротич  ( UGA )	Лелиса Десиса  ( ETH )	Тадесе Тола  ( ETH )
Подробности Пекина 2015 года	Гирмай Гебреслассие  ( ERI )	Йемане Цегай  ( ETH )	Соломон Мутай  ( UGA )
Подробности Лондона 2017 года	Джеффри Кируи  ( Кения )	Тамират Тола  ( ETH )	Альфонс Симбу  ( ТАН )
Подробности Дохи 2019 года	Лелиса Десиса  ( ETH )	Мосинет Геремев  ( ETH )	Амос Кипруто  ( Кения )
2022 Юджин подробности	Тамират Тола  ( ETH )	Мосинет Геремев  ( ETH )	Башир Абди  ( БЕЛ )
Подробности Будапешта 2023 года	Виктор Киплангат  ( UGA )	Мару Тефери  ( Израиль )	Лейл Гебресилаза  ( ETH )

Чемпионаты	Золото	Серебро	бронза
Подробности Хельсинки 1983 года	Грете Вайц  ( Норвегия )	Марианна Дикерсон  ( США )	Раиса Смехнова  ( URS )
1987 Рим, подробности	Роза Мота  ( ПОР )	Зоя Иванова  ( URS )	Джоселин Виллетон  ( Франция )
1991 Токио подробности	Ванда Панфил  ( ПОЛ )	Сатико Ямашита  ( Япония )	Катрин Дёрре  ( Германия )
1993 Штутгарт подробности	Дзюнко Асари  ( Япония )	Мануэла Мачадо  ( Португалия )	Томоэ Абэ  ( Япония )
1995 Гетеборг, подробности	Мануэла Мачадо  ( Португалия )	Ануца Кэтунэ  ( Румыния )	Орнелла Феррара  ( Италия )
Афины 1997 года, подробности	Хироми Судзуки  ( Япония )	Мануэла Мачадо  ( Португалия )	Лидия Слэвуцеану  ( Румыния )
Подробности о Севилье 1999 года	Чон Сон Ок  ( КНДР )	Ари Ичихаси  ( Япония )	Лидия Шимон  ( Румыния )
Подробности Эдмонтона 2001 года	Лидия Шимон  ( Румыния )	Рейко Тоса  ( Япония )	Светлана Захарова  ( РУС )
Подробности Сен-Дени 2003 года	Кэтрин Ндереба  ( Кения )	Мизуки Ногучи  ( Япония )	Масако Чиба  ( Япония )
Подробности Хельсинки 2005 года	Пола Рэдклифф  ( Великобритания )	Кэтрин Ндереба  ( Кения )	Константина Дицэ-Томеску  ( ROU )
Подробности Осаки 2007 года	Кэтрин Ндереба  ( Кения )	Чжоу Чуньсю  ( CHN )	Рейко Тоса  ( Япония )
Подробности Берлина 2009 года	Бай Сюэ  ( CHN )	Ёсими Одзаки  ( Япония )	Аселефех Мергия  ( ETH )
Подробности Тэгу 2011 года	Эдна Киплагат  ( Кения )	Приска Джепту  ( Кения )	Шарон Чероп  ( Кения )
Подробности Москвы 2013 года	Эдна Киплагат  ( Кения )	Валерия Странео  ( Италия )	Каёко Фукуши  ( Япония )
Подробности Пекина 2015 года	Маре Дибаба  ( ETH )	Хела Кипроп  ( Кения )	Юнис Кирва  ( BHR )
Подробности Лондона 2017 года	Роуз Челимо  ( BHR )	Эдна Киплагат  ( Кения )	Эми Крэгг  ( США )
Подробности Дохи 2019 года	Рут Чепнг'етич  ( Кения )	Роуз Челимо  ( BHR )	Хелалия Йоханнес  ( NAM )
2022 Юджин подробности	Готытом Гебресласе  ( ETH )	Джудит Корир  ( Кения )	Лона Чемтай Солпитер  ( ISR )
Подробности Будапешта 2023 года	Амане Берисо Шанкуле  ( ETH )	Готытом Гебресласе  ( ETH )	Фатима Эззахра Гардади  ( Март )

Большинство участников не бегут марафон, чтобы победить. Для большинства бегунов важнее их личное время финиша и их место в определенной гендерной и возрастной группе, хотя некоторые бегуны просто хотят финишировать. Стратегии прохождения марафона включают бег на всю дистанцию ^​​[162] и стратегию бег-ходьба. ^[4] В 2005 году среднее время марафона в США составляло 4 часа 32 минуты 8 секунд для мужчин, 5 часов 6 минут 8 секунд для женщин. ^[163] В 2015 году медианное время марафона у мужчин и женщин составило 4 часа 20 минут 13 секунд и 4 часа 45 минут 30 секунд соответственно. ^[164]

Цель, к которой стремятся многие бегуны, — преодолеть определенные временные барьеры. Например, новички-любители часто пытаются пробежать марафон менее чем за четыре часа; более конкурентоспособные бегуны могут попытаться финишировать менее чем за три часа. ^[165] Другие ориентиры — это квалификационное время для крупных марафонов. Бостонский марафон , старейший марафон в Соединенных Штатах, требует квалификационного времени для всех непрофессиональных бегунов. ^[166] Нью -Йоркский марафон также требует квалификационного времени для гарантированного входа, в значительно более быстром темпе, чем Бостонский. ^[167]

Обычно максимально допустимое время составляет около шести часов, после чего маршрут марафона закрывается, хотя некоторые более крупные марафоны оставляют маршрут открытым значительно дольше (восемь часов и более). Многие марафоны по всему миру имеют такие временные ограничения, к которым все бегуны должны пересечь финишную черту. Любой, кто медленнее лимита, будет подобран автобусом-уборщиком. Во многих случаях организаторы марафона обязаны снова открыть дороги для публики, чтобы движение могло вернуться в нормальное русло.

С ростом популярности марафонского бега многие марафоны в Соединенных Штатах и ​​мире заполняются быстрее, чем когда-либо прежде. Когда Бостонский марафон открыл регистрацию на свой забег 2011 года, вместимость поля была заполнена в течение восьми часов. ^[168]

Длительный бег является важным элементом в подготовке к марафону. ^[169] Бегуны-любители обычно пытаются достичь максимума около 32 км (20 миль) в своей самой длинной еженедельной пробежке и в общей сложности около 64 км (40 миль) в неделю при подготовке к марафону, но существует большая вариативность в практике и рекомендациях. Более опытные марафонцы могут бегать более длинные дистанции в течение недели. Большие еженедельные тренировочные километры могут дать лучшие результаты с точки зрения расстояния и выносливости, но также несут в себе больший риск получения травмы во время тренировки. ^[170] Большинство мужчин-элитных марафонцев будут преодолевать еженедельные дистанции более 160 км (100 миль). ^[170] Рекомендуется, чтобы новички в беге прошли осмотр у своего врача, так как существуют определенные предупреждающие признаки и факторы риска, которые следует оценить перед началом любой новой программы тренировок, особенно подготовки к марафону. ^[171]

Многие программы тренировок длятся минимум пять или шесть месяцев, с постепенным увеличением дистанции бега и, наконец, для восстановления, периодом сужения в течение одной-трех недель перед забегом. Для новичков, желающих просто закончить марафон, рекомендуется минимум четыре месяца бега четыре дня в неделю. ^{[172] [173]} Многие тренеры рекомендуют еженедельное увеличение километража не более чем на 10%. Также часто советуют поддерживать постоянную программу бега в течение шести недель или около того перед началом программы тренировок к марафону, чтобы позволить организму адаптироваться к новым нагрузкам. ^[174] Сама программа тренировок к марафону предполагает вариации между тяжелыми и легкими тренировками с периодизацией общего плана. ^[175]

Программы тренировок можно найти на сайтах Runner's World ^[176] , Hal Higdon ^[162] , Jeff Galloway ^[4] и Boston Athletic Association ^[177] , а также во многих других опубликованных источниках, включая сайты конкретных марафонов.

Последняя длинная тренировка может быть проведена за две недели до мероприятия. Многие марафонцы также «углеводную загрузку» (увеличение потребления углеводов при сохранении общего потребления калорий постоянным) в течение недели перед марафоном, чтобы позволить своему организму запасти больше гликогена .

Углеводы , которые человек ест, преобразуются печенью и мышцами в гликоген для хранения. Гликоген быстро сгорает, обеспечивая быструю энергию. Бегуны могут запасать около 8 МДж или 2000 ккал гликогена в своих телах, что достаточно для бега на расстояние около 30 км/18–20 миль. Многие бегуны сообщают, что в этот момент бег становится заметно сложнее. ^[178] Когда гликогена становится мало, организм должен получать энергию, сжигая накопленный жир, который не сгорает так быстро. Когда это происходит, бегун испытывает сильную усталость и, как говорят, « упирается в стену ». Цель подготовки к марафону, по мнению многих тренеров, ^[179] состоит в том, чтобы максимально использовать ограниченный доступный гликоген, чтобы усталость от «стены» не была столь сильной. Это достигается отчасти за счет использования более высокого процента энергии из сожженного жира даже на ранней стадии гонки, тем самым сохраняя гликоген. ^{[ требуется ссылка ]}

« Энергетические гели » на основе углеводов используются бегунами, чтобы избежать или уменьшить эффект «удара о стену», поскольку они обеспечивают легкоусвояемую энергию во время бега. Энергетические гели обычно содержат различное количество натрия и калия, а некоторые также содержат кофеин. Их необходимо употреблять с определенным количеством воды. Рекомендации о том, как часто принимать энергетический гель во время гонки, широко варьируются. ^[179]

Альтернативы гелям включают различные формы концентрированных сахаров и продукты с высоким содержанием простых углеводов, которые легко усваиваются. Многие бегуны экспериментируют с потреблением энергетических добавок во время тренировочных забегов, чтобы определить, что лучше всего подходит для них. Потребление пищи во время бега иногда вызывает у бегуна тошноту. Бегунам рекомендуется не употреблять новую пищу или лекарства непосредственно перед или во время забега. ^[179] Также важно воздержаться от приема любого класса нестероидных противовоспалительных обезболивающих ( НПВП , например, аспирин , ибупрофен , напроксен ), так как эти препараты могут изменить способ, которым почки регулируют свой кровоток, и могут привести к серьезным проблемам с почками, особенно в случаях, связанных с умеренным или тяжелым обезвоживанием. НПВП блокируют путь фермента ЦОГ-2, чтобы предотвратить выработку простагландинов. Эти простагландины могут действовать как факторы воспаления во всем организме, но они также играют решающую роль в поддержании удержания воды. Менее чем у 5% всего населения, принимающего НПВП, люди могут быть более негативно чувствительны к ингибированию синтеза почечных простагландинов. ^[180]

Исследование результатов 1,8 миллиона участников марафонов в Берлине, Лондоне, Париже, Бостоне, Чикаго и Нью-Йорке в период с 2001 по 2010 год показало, что бегуны показывали наилучшие результаты при температуре около 6 °C (43 °F), а повышение температуры на 10 °C (18 °F) приводило к снижению скорости на 1,5%. ^{[181] [182]} Исследование, проведенное в июле 2020 года, показало, что повышение температуры влияло на результаты более быстрых бегунов больше, чем более медленных. ^[183]

Участие в марафоне может привести к различным медицинским, опорно-двигательным и дерматологическим жалобам. ^[184] Задержка мышечной болезненности (DOMS) является распространенным состоянием, поражающим бегунов в течение первой недели после марафона. ^[185] Различные типы легких упражнений или массажа были рекомендованы для облегчения боли, вызванной DOMS. ^[185] Дерматологические проблемы часто включают « сосок бегуна », « палец бегуна » и волдыри . ^[186]

Сообщается, что иммунная система подавляется на короткое время. ^[187] Изменения в химии крови, такие как повышенный сердечный тропонин Т, ^[188] могут привести к тому, что врачи ошибочно диагностируют нарушение работы сердца. ^[189]

После длительных тренировочных забегов и самого марафона обычно рекомендуется употреблять углеводы для восполнения запасов гликогена и белка для восстановления мышц. Кроме того, погружение нижней половины тела примерно на 20 минут в холодную или ледяную воду может заставить кровь проходить через мышцы ног для ускорения восстановления. ^{[190] [191]}

Марафонский бег несет различные риски для здоровья, хотя их можно уменьшить с помощью подготовки и ухода. ^[192] Тренировки и сами забеги могут подвергать бегунов стрессу. Хотя это случается очень редко, во время забега возможна даже смерть.

Обычные незначительные риски для здоровья включают волдыри , тендинит , усталость , растяжение связок колена или лодыжки , обезвоживание ( нарушение электролитного баланса ) и другие состояния. Многие из них классифицируются как травмы от перегрузки.

В 2016 году систематический медицинский обзор показал, что риск внезапной сердечной смерти во время или сразу после марафона составлял от 0,6 до 1,9 смертей на 100 000 участников, варьируясь в зависимости от конкретных исследований и используемых методов, и не контролируя возраст или пол. ^[193] Поскольку риск невелик, программы скрининга сердца для марафонов встречаются редко. Однако этот обзор не был попыткой оценить общее влияние марафонского бега на здоровье сердца.

Исследование 2006 года неэлитных участников Бостонского марафона проверяло бегунов на наличие определенных белков, которые указывают на повреждение или дисфункцию сердца (см. Тропонин ), и давало им эхокардиограмму до и после марафона. Исследование показало, что в этой выборке из 60 человек бегуны, которые в среднем пробегали менее 56 км (35 миль) еженедельных тренировок за 4 месяца до гонки, с наибольшей вероятностью демонстрировали некоторое повреждение или дисфункцию сердца, в то время как бегуны, которые пробегали более 72 км (45 миль) еженедельных тренировок, показали мало или вообще не демонстрировали проблем с сердцем. ^[194]

Согласно канадскому исследованию, представленному в 2010 году, бег на марафонскую дистанцию ​​может временно привести к снижению функции более половины мышечных сегментов в главной насосной камере сердца, но соседние сегменты, как правило, способны компенсировать это. Полное восстановление достигается в течение трех месяцев. Чем лучше бегун, тем меньше эффект. Бегуны со сниженной функцией левого желудочка имели среднюю пиковую еженедельную тренировочную дистанцию ​​55,1 км (34,2 мили), в то время как те, у кого она не была, в среднем пробегали 69,1 км (42,9 мили). Марафон проводился при температуре 35 °C (95 °F). По словам одного из исследователей: «Регулярные упражнения снижают сердечно-сосудистый риск в два или три раза в долгосрочной перспективе, но когда мы выполняем энергичные упражнения, такие как марафонский бег, наш сердечный риск увеличивается в семь раз». ^{[195] [196]}

Чрезмерное потребление является наиболее существенной проблемой, связанной с потреблением воды во время марафонов. Употребление чрезмерного количества жидкости во время гонки может привести к разбавлению натрия в крови, состоянию, называемому гипонатриемией, связанной с физическими упражнениями , что может привести к рвоте, судорогам, коме и даже смерти. ^[197] Доктор Льюис Г. Махарам, медицинский директор Нью-Йоркского марафона, заявил в 2005 году: «В истории мирового бега не было зарегистрировано ни одного случая обезвоживания, приведшего к смерти, но было много случаев, когда люди умирали от гипонатриемии». ^[198]

Например, доктор Синтия Лусеро умерла в возрасте 28 лет во время участия в Бостонском марафоне 2002 года . Это был второй марафон Лусеро. ^[199] На 22-й миле Лусеро пожаловалась на то, что чувствует себя «обезвоженной и резиновыми ногами». ^[200] Вскоре она пошатнулась и рухнула на землю, и была без сознания к тому времени, когда к ней подъехали врачи скорой помощи. Лусеро была госпитализирована в больницу Brigham and Women's Hospital и умерла через два дня. ^[201]

Причиной смерти Лусеро была определена гипонатриемическая энцефалопатия , состояние, которое вызывает отек мозга из-за дисбаланса натрия в крови, известное как гипонатриемия, связанная с физическими упражнениями (EAH). Хотя EAH иногда называют « водной интоксикацией », Лусеро выпил большое количество Gatorade во время гонки, ^{[202] [203]} продемонстрировав, что бегуны, которые потребляют спортивные напитки, содержащие натрий, сверх жажды, все равно могут развить EAH. ^{[202] [204]} Поскольку гипонатриемия вызвана чрезмерной задержкой воды, а не только потерей натрия, потребление спортивных напитков или соленой пищи может не предотвратить гипонатриемию. ^[205]

Женщины более склонны к гипонатриемии, чем мужчины. Исследование, опубликованное в New England Journal of Medicine, показало, что 13% бегунов, завершивших Бостонский марафон 2002 года, страдали гипонатриемией. ^[206]

Международная ассоциация медицинских директоров марафонов (IMMDA) в 2006 году рекомендовала, чтобы потребление жидкости корректировалось индивидуально в соответствии с такими факторами, как масса тела, пол, климат, темп, физическая подготовка ( _VO2 max ) и скорость потоотделения, поскольку потребности в жидкости могут различаться у разных людей в зависимости от этих переменных. IMMDA также рекомендовала спортивные напитки, которые включают углеводы и электролиты вместо простой воды, и заявила, что бегуны должны «пить до жажды», стараясь воздерживаться от питья на каждой станции приема жидкости до того, как почувствуют жажду. ^[207] Воздействие тепла приводит к снижению жажды, и жажда может быть недостаточным стимулом для питья во многих ситуациях. ^[208] IMMDA и HSL Harpur Hill рекомендуют пить жидкость небольшими объемами часто с приблизительной скоростью 100–250 мл (3,4–8,5 жидких унций США) каждые 15 минут. ^{[208] [207]} Пациенту, страдающему гипонатриемией, можно ввести небольшой объем концентрированного солевого раствора внутривенно для повышения концентрации натрия в крови. Некоторые бегуны взвешиваются перед забегом и записывают результаты на своих нагрудниках. Если что-то пойдет не так, работники службы первой помощи могут использовать информацию о весе, чтобы определить, выпил ли пациент слишком много воды.

Тепловой удар от физической нагрузки — это чрезвычайное состояние, при котором терморегуляция нарушается, и температура тела поднимается выше 40 °C (104 °F). Он становится более опасным в теплую и влажную погоду, даже для молодых и физически крепких людей. Лечение требует быстрого физического охлаждения тела. ^[209]

Некоторые благотворительные организации стремятся ассоциироваться с различными забегами. Некоторые организаторы марафонов выделяют часть своих ограниченных слотов для благотворительных организаций, чтобы те продавали их членам в обмен на пожертвования. Бегунам предоставляется возможность зарегистрироваться для участия в определенных забегах, особенно когда заявки на участие в марафоне больше не доступны для широкой публики. ^{[ необходима цитата ]} В некоторых случаях благотворительные организации организуют собственные марафоны в качестве сбора средств, получая средства за счет вступительных взносов или спонсорства. ^{[ необходима цитата ]}

марсоход марафон

В 2015 году марсоход Opportunity преодолел расстояние марафона от своей стартовой позиции на Марсе, а долина, где он преодолел это расстояние, была названа долиной Марафона и затем исследована. ^{[210] [211]}

Записи

• Мировой рекорд в марафоне
• Национальные рекорды в марафоне

Списки

• Список марафонских забегов
• Список марафонцев
• Список национальных чемпионов по марафону (мужчины)
• Список непрофессиональных марафонцев

Родственные расы

• Экиден (марафонские эстафеты)
• полумарафон
• ультрамарафон

Другие гонки на выносливость

• Триатлон Ironman
• Горный марафон
• Многодневная гонка
• Лыжный марафон

Организации

• Клуб 100 Марафонов
• Всемирный марафон мира

Известные гонки

• Ineos 1:59 Вызов
• Марафон «Человек против лошади»
• Марафоны на Паралимпийских играх

Другие похожие темы

• Кардиостимулятор (бег)
• Физиология марафонов