Флип (акробатический)

Для проверки этой статьи нужны дополнительные цитаты . Помогите улучшить эту статью , добавив ссылки на надежные источники . Неподтвержденные материалы могут быть оспорены и удалены. Найти источники:  акробатический трюк «Flip» – новости  · газеты  · книги  · ученый  · JSTOR ( ноябрь 2024 г. ) ( Узнайте, как и когда удалять это сообщение )

Акробатическое сальто — это последовательность движений тела , при которых человек подпрыгивает в воздух и вращается один или несколько раз, находясь в воздухе. Акробатические сальто обычно выполняются в акро-танцах , фриране , гимнастике , чирлидинге , прыжках в высоту , трикинге (боевых искусствах) , праздновании голов и различных других видах деятельности. Это контрастирует с фристайловыми сальто на BMX, где человек вращается в воздухе вместе с велосипедом .

Акробатические сальто можно выполнять из неподвижного положения стоя , но часто они выполняются сразу после другого вращательного движения, например, рондаффа или хэндспринга , чтобы воспользоваться угловым моментом, созданным предыдущим движением. Как правило, руки не касаются пола во время выполнения сальто, и исполнители обычно стремятся приземлиться на ноги в вертикальном положении; однако это не обязательно для того, чтобы движение считалось сальто.

Существует множество вариаций сальто, использование которых зависит от конкретного вида деятельности. Например, в гимнастике сальто придерживаются небольшого числа конкретных, строго определенных форм и движений. Однако в таких видах деятельности, как свободный бег и трюки , существует, по-видимому, бесконечное количество вариаций сальто, многие из которых произошли от фундаментальных гимнастических сальто. В результате терминология гимнастики часто применяется к сальто, встречающимся в других дисциплинах. Сальто, как правило, классифицируются в соответствии с направлением вращения тела ; например, тело вращается вперед (лицом вперед) при сальто вперед ^{[1] [2]} и в противоположном направлении при сальто назад.

Гимнастические сальто выполняются как в мужской , так и в женской гимнастике на различных снарядах, включая бревно , опорный прыжок , вольные упражнения , брусья, конь , кольца , параллельные брусья и перекладину . Во всех случаях гимнастические сальто требуют, чтобы бедра проходили над головой . В гимнастических сальто обычно используются четыре формы тела:

• Воздушное положение – колени не согнуты, ноги разведены в передний или боковой шпагат и выровнены в плоскости вращения , что приводит к переднему или боковому воздушному положению соответственно.
• Группировка – ноги вместе, колени полностью согнуты и подтянуты к груди , а руки сжимают колени или иным образом удерживаются близко к телу. Плотно «поджимаясь» таким образом, тело может достичь максимальной угловой скорости , минимизируя время, необходимое для завершения оборота. При инициировании из неподвижного положения стоя группировка классифицируется как «стоячая» группировка. Этот навык может также включать в себя вращение на 360 градусов с использованием крутящего момента, в этом случае он называется полной группировкой назад.

• Layout – тело полностью выпрямлено, ноги вместе, бедра и колени не согнуты, руки прижаты к бокам. По сравнению с группировкой назад, это сальто требует как большего углового момента, так и большей высоты над полом, чтобы обеспечить достаточное время для завершения вращения перед приземлением. Сальто начинается с опускания рук от ушей к бедрам, что помогает инициировать сальто и контролировать импульс для успешного приземления. Layout может также включать осевое вращение тела в дополнение к основному вращению вокруг талии; такое сальто называется твистом. Твисты далее классифицируются по количеству осевых вращений, совершенных в воздухе. Например, сальто с 180-градусным скручиванием является полускручиванием, 360 градусов – полным скручиванием и кратными 360 градусам – двойным полным и тройным полным скручиванием и т. д.
• Согнувшись — бедра согнуты, колени выпрямлены , ноги вместе.

Многие гимнастические сальто имеют описательные названия, основанные на направлении вращения и положении тела, принимаемом во время выполнения. Например, сальто вперед, выполняемое с подтянутым положением тела, называется группировкой вперед. При выполнении из неподвижного положения стоя его называют группировкой вперед стоя.

Эти модификации можно применять ко многим типам переворотов:

• Гейнер — сальто назад, которое заканчивается движением исполнителя вперед от исходной точки за счет поступательного импульса.
• Лузер – сальто вперед, которое заканчивается тем, что исполнитель откатывается назад от исходного положения из-за обратного импульса.
• Свитч — сальто, выполняемое с одной и той же ноги и приземляющееся на нее.

• Pitch tuck – Группировка назад с помощью партнеров. Один партнер формирует «седло» руками. Второй партнер встает на седло, а затем первый партнер толкает седло вверх. Второй партнер, подталкиваемый вверх вращением назад, выполняет группировку назад.
• Ковбойская группировка — группировка, при которой колени и ступни разведены в стороны.
• Арабское сальто – группировка, которая начинается с вращения назад, но переходит в группировку вперед после отталкивания с полуповоротом.

• X-вовнутрь или X-наружу — в этих вариациях ноги и руки разводятся перпендикулярно плоскости вращения, образуя букву «X».
• Раскладка или прямой — в этом варианте ноги исполнителя держатся вместе и относительно прямо, а сам он совершает хлесткий удар над головой.

В различных видах деятельности появилось практически неограниченное количество вариантов флипа, многие из которых имеют собственную номенклатуру.

• Перевороты (гимнастика)
• Сальто