Горизонтальная перекладина

Горизонтальная перекладина , также известная как высокая перекладина , представляет собой снаряд, используемый гимнастами- мужчинами в спортивной гимнастике . Традиционно она состоит из цилиндрической металлической (обычно стальной ) перекладины, которая жестко удерживается над полом и параллельно ему системой тросов и жестких вертикальных опор. Гимнасты обычно надевают замшевые кожаные ручки во время выполнения упражнений на перекладине. В современных соревнованиях элитного уровня используется сердечник из нержавеющей стали. Гимнастические элементы, выполняемые на перекладине, регулируются Кодексом правил . Упражнение на перекладине, представляющее собой последовательность нескольких навыков на перекладине, обычно включает в себя гигантов с различными хватами (хват сверху, хват снизу, хват сверху, смешанный хват), работу на перекладине, повороты, навыки освобождения и повторного захвата и соскок. Горизонтальная перекладина часто считается одним из самых захватывающих гимнастических видов спорта из-за силы, демонстрируемой гимнастами во время гигантских взмахов и эффектных воздушных освобождений и соскоков, которые часто включают в себя несколько сальто или поворотов и, в некоторых случаях, воздушное перемещение над перекладиной.

Горизонтальная перекладина использовалась акробатами в Древней Греции и Риме , а также в Средние века . ^[1] Она была введена в гимнастику Иоганном Кристофом Фридрихом Гутс-Мутсом в его книге 1793 года Gymnastik für die Jugend , которая, в свою очередь, вдохновила Фридриха Людвига Яна на ее дальнейшее использование и развитие в 1811 году. ^{[1] [2]}

Механические размеры устройства горизонтальной перекладины указаны в брошюре FIG « Нормы для устройств» : ^[3]

• Высота: 278 см (109 дюймов) (включая около 30 см (12 дюймов) матов для приземления)
• Длина: 240 см (94 дюйма)
• Диаметр стержня: 2,8 см (1,1 дюйма)

Этот раздел может быть запутанным или неясным для читателей . Пожалуйста, помогите прояснить раздел . Об этом может быть обсуждение на странице обсуждения . ( Август 2012 ) ( Узнайте, как и когда удалить это сообщение )

То, как гимнаст держится за перекладину, называется хватом (не путать с замшевыми кожаными захватами, которые надеваются на руки). Каждый захват обычно используется для определенного набора навыков. Когда гимнасты соревнуются на перекладине, Кодекс правил часто требует от них использовать определенные захваты.

• Хват сверху , или обычный хват , является стандартным хватом, используемым для перекладины. При хвате сверху руки охватывают перекладину, при этом тыльная сторона ладоней обращена к гимнасту. ^[4]
• Задний захват ( также известный как вис сзади) — это захват сверху, который применяется, когда ноги гимнаста проходят через руки в положение «скин-зе-кот». ^[5] Верхний захват используется в гигантских махах, а задний захват — в немецких гигантских махах. ^[6]
• Обратный хват и захват снизу — это противоположность захвату сверху. Ладони рук обращены к гимнасту. Этот захват похож на захват, используемый в подтягиваниях. Гигантские махи вперед — одни из навыков, в которых используется этот захват.
• Elgrip также является захватом снизу , в elgrip или L-Grip или eagle grip руки гимнаста развернуты на 180 градусов наружу от захвата сверху. Большие пальцы развернуты, но в противоположном направлении от захвата снизу. Это положение требует гибких плеч для комфортного маха.
• Смешанный хват объединяет захват сверху и снизу с одной рукой в ​​каждой позиции. Этот хват может использоваться для набора большей высоты при навыках освобождения. ^[7]

• 
  Смешанный хват
• 
  Хват сверху

Согласно правилам Международной федерации гимнастики (FIG) для мужской спортивной гимнастики, упражнения на перекладине являются динамичными представлениями, демонстрирующими «полный потенциал снаряда». ^{[8] : 130} Они состоят из плавного соединения элементов маха, поворота и полета, выполняемых без пауз вблизи и вдали от перекладины в различных хватах рук. ^{[8] : 130}

Программа упражнений на турнике должна содержать как минимум один элемент из всех групп элементов: ^{[8] : 137}

• I. Длинные висящие махи с поворотами и без поворотов
• II. Элементы полета
• III. В элементах бара и Адлера
• IV. Спешивание

Гимнасты получают вычеты за отсутствие формы и ошибки. Конкретные ошибки на перекладине включают согнутые или разведенные ноги, паузы, низкую амплитуду в элементах полета, согнутые руки, перехваты, элементы, не продолжающиеся в их предполагаемом направлении, и отклонения от плоскости движения. ^{[8] : 141}

На Викискладе есть медиафайлы по теме «Горизонтальная перекладина» .