Фридайвинг

Фридайвинг , фридайвинг , задержка дыхания или подводное плавание с аквалангом — это вид подводного плавания , при котором задержка дыхания происходит до всплытия на поверхность, а не используется дыхательный аппарат, например акваланг .

Помимо ограничений, связанных с задержкой дыхания , погружение в воду и воздействие высокого давления окружающей среды также оказывают физиологическое воздействие, ограничивающее глубину и продолжительность возможного фридайвинга.

Примерами занятий фридайвингом являются традиционные методы рыбной ловли, соревновательный и несоревновательный фридайвинг, соревновательная и несоревновательная подводная охота и фридайвинг- фотография , синхронное плавание , подводный футбол , подводное регби , подводный хоккей , подводная стрельба по мишеням и сноркелинг . Существует также ряд дисциплин «соревновательного апноэ »; в которых участники пытаются достичь больших глубин, времени или расстояния на одном вдохе.

Исторически термин «фридайвинг» также использовался для обозначения подводного плавания , из-за свободы движений по сравнению с погружением на поверхности . ^{[1] [2] [3]}

В древние времена фридайвинг без помощи механических устройств был единственной возможностью, за исключением периодического использования тростника и кожаных дыхательных пузырей. ^[4] Ныряльщики сталкивались с теми же проблемами, что и ныряльщики сегодня, например, с потерей сознания во время задержки дыхания. Фридайвинг практиковался в древних культурах для сбора пищи , добычи ресурсов, таких как губка и жемчуг , подъема затонувших ценностей и оказания помощи в военных кампаниях .

В Древней Греции Платон и Гомер упоминают губку как средство для купания. Остров Калимнос был главным центром ныряния за губками . Используя грузила ( skandalopetra ) весом до 15 килограммов (33 фунта) для ускорения спуска, ныряльщики, задерживающие дыхание, погружались на глубину до 30 метров (98 футов) для сбора губок. ^[5] Сбор красного коралла также производился ныряльщиками. ^{[ требуется ссылка ]}

В Средиземноморье было много морской торговли. В результате кораблекрушений , особенно во время жестоких зимних штормов, водолазы часто нанимались, чтобы поднять все, что они могли, со дна моря. ^[6] Водолазы подплывали к месту крушения и выбирали самые ценные части для спасения.

Водолазы также использовались в войне. Часто создавалась защита от морских судов, например, подводные баррикады , и поэтому водолазы часто использовались для разведки морского дна, когда корабли приближались к вражеской гавани. Если обнаруживались баррикады, именно водолазы использовались для их разборки, если это было возможно. ^[7] Во время Пелопоннесской войны водолазы использовались для преодоления вражеских блокад , чтобы передавать сообщения, а также поставки союзникам или войскам, которые были отрезаны, ^[8] а в 332 г. до н. э. во время осады Тира город использовал водолазов для перерезания якорных канатов атакующих кораблей Александра . ^[9]

В Японии ныряльщики ама начали собирать жемчуг около 2000 лет назад. ^{[10] [11]} На протяжении тысяч лет большую часть морского жемчуга добывали ныряльщики, работавшие в Индийском океане, в таких районах, как Персидский залив , Красное море и залив Маннар (между Шри-Ланкой и Индией ). ^[12] Фрагмент парфянского маршрута Исидора Харакса сохранился в сочинении Афинея «Софисты за ужином» , датируемом третьим веком , в котором описывается фридайвинг за жемчугом вокруг острова в Персидском заливе . ^[13]

Ловцы жемчуга около Филиппин также преуспели в сборе крупных жемчужин, особенно в архипелаге Сулу . Иногда самые крупные жемчужины по закону принадлежали султану, и их продажа могла повлечь за собой смертную казнь для продавца. Тем не менее, многие жемчужины тайно вывозились с архипелага, оказываясь во владении самых богатых семей Европы. ^[14] Добыча жемчуга была популярна в Катаре, Бахрейне, Японии и Индии. Мексиканский залив также был известен добычей жемчуга. Коренные американцы собирали пресноводный жемчуг в озерах и реках, таких как Огайо , Теннесси и Миссисипи , в то время как другие ныряли за морским жемчугом в Карибском море и водах вдоль побережий Центральной и Южной Америки .

В 1940 году Дотти Фрейзер стала пионером фридайвинга для женщин в Соединенных Штатах, а также начала проводить занятия. В это же время она начала разрабатывать и продавать резиновые костюмы для дайверов UDT ВМС. ^[15]

Подводная охота — древний метод рыбной ловли , который использовался во всем мире на протяжении тысячелетий. Ранние цивилизации были знакомы с обычаем охоты на рыбу из рек и ручьев с помощью заостренных палок.

Сегодня современная подводная охота использует подводные ружья и стропы с упругим приводом или пневматические подводные ружья с сжатым газом для поражения рыбы. Были разработаны специальные методы и оборудование для различных типов водной среды и целевой рыбы. Подводная охота может осуществляться с использованием методов свободного погружения , сноркелинга или подводного плавания с аквалангом . Подводная охота с использованием акваланга является незаконной в некоторых странах. Использование механических подводных ружей ^{[ необходимо разъяснение ]} также запрещено в некоторых странах и юрисдикциях. ^{[ необходима цитата ]} Подводная охота является крайне избирательной, обычно не использует наживку и имеет ограниченный прилов .

Различные культуры собирали моллюсков методом фридайвинга в течение «возможно, тысяч» лет. ^{[16] [17] [18]} Одним из примеров является исторический любительский сбор моллюсков в Южной Африке до того, как незаконный сбор сократил запасы до уровня, который привел к запрету любительского сбора на неопределенный срок. Это не полностью остановило незаконный сбор, поскольку продажа незаконно собранных моллюсков оставалась прибыльной. ^[19]

Акватлон (также известный как подводная борьба) — подводный вид спорта, в котором два участника в масках и ластах борются под водой, пытаясь снять ленту с лодыжки друг друга, чтобы выиграть схватку. «Бой» проходит на 5-метровом (16 футов) квадратном ринге в бассейне и состоит из трех 30-секундных раундов, а четвертый раунд играется в случае ничьей. Вид спорта зародился в 1980-х годах в бывшем СССР (ныне Россия) и впервые был сыгран на международном уровне в 1993 году. Он был признан Всемирной конфедерацией подводной деятельности (CMAS) в 2008 году. ^{[20] [21] [22] [23]}

Соревновательная подводная охота определяется всемирным руководящим органом CMAS как «охота и ловля рыбы под водой без помощи искусственных дыхательных аппаратов, с использованием снастей, которые полностью зависят от физической силы участника». Они публикуют набор правил соревнований, которые используются аффилированными организациями. ^{[24] [25]}

Синхронное плавание — это гибридная форма плавания , танца и гимнастики , состоящая из пловцов (соло, дуэтов, трио, комбо или команд), которые выполняют синхронизированную последовательность сложных движений в воде под музыку. Синхронное плавание требует продвинутых навыков плавания в воде, а также большой силы, выносливости, гибкости, грации, артистизма и точного расчета, а также исключительного контроля дыхания при переворачивании под водой. Во время подъемов пловцам не разрешается касаться дна. ^{[ требуется ссылка ]}

Традиционно это был женский вид спорта, но после добавления нового смешанного парного вида соревнований FINA World Aquatics открыты для мужчин с 16-го чемпионата 2015 года в Казани , а другие международные и национальные соревнования допускают мужчин к участию в каждом виде. Однако в настоящее время мужчинам по-прежнему запрещено участвовать в Олимпийских играх. И USA Synchro, и Canada Synchro разрешают мужчинам соревноваться с женщинами. Большинство европейских стран также разрешают мужчинам соревноваться, а Франция даже разрешает только мужские подиумы, судя по количеству участников. За последнее десятилетие все больше мужчин вовлекаются в этот вид спорта, и глобальное двухгодичное соревнование под названием Men's Cup неуклонно растет. ^{[ необходима цитата ]}

Пловцы выполняют две программы для судей, одну техническую и одну свободную, а также программы и фигуры возрастных групп. Синхронное плавание является как индивидуальным, так и командным видом спорта. Пловцы соревнуются индивидуально во время фигур, а затем как команда во время программы. Фигуры состоят из комбинации навыков и позиций, которые часто требуют контроля, силы и гибкости. Пловцы ранжируются индивидуально для этой части соревнований. Программа включает в себя командную работу и синхронизацию. Она ставится под музыку и часто имеет определенную тему. Синхронное плавание регулируется на международном уровне FINA (Fédération Internationale de Natation).

Подводный хоккей (также называемый октопуш , в основном в Соединенном Королевстве ) — это всемирно известный вид спорта с ограниченным контактом , в котором две команды соревнуются, чтобы провести хоккейную шайбу по дну бассейна в ворота команды противника , забрасывая ее хоккейной клюшкой . Этот вид спорта возник в Англии в 1954 году, когда Алан Блейк, основатель недавно созданного клуба Southsea Sub-Aqua Club, придумал игру, которую он назвал октопуш, чтобы поддерживать интерес и активность членов клуба в холодные зимние месяцы, когда дайвинг в открытой воде потерял свою привлекательность. ^[26] В настоящее время в подводный хоккей играют во всем мире, его проводит Всемирная конфедерация подводной деятельности (CMAS). ^[27] Первый чемпионат мира по подводному хоккею прошел в Канаде в 1980 году после того, как запланированный чемпионат 1979 года был сорван международной политикой и апартеидом . ^{[ требуется ссылка ]}

Подводный футбол — это двухкомандный подводный вид спорта , который имеет общие элементы с подводным хоккеем и подводным регби . Как и в обеих этих играх, в него играют в бассейне с использованием оборудования для подводного плавания ( маска , трубка и ласты ). Цель игры — провести (передавая и передавая ) слегка отрицательно плавучий мяч с одной стороны бассейна на другую игроками, которые полностью погружены под воду . Очки набираются путем помещения мяча (под контролем) в желоб на краю бассейна. Вариации включают использование игрушечной резиновой торпеды в качестве мяча и утяжеление ведер, которые покоятся на дне и служат воротами. ^{[ требуется ссылка ]}

В него играют в канадских провинциях Альберта , Манитоба , Ньюфаундленд и Лабрадор , а также Саскачеван . ^[28]

Подводное регби — командный вид спорта под водой. Во время матча две команды пытаются забить мяч с отрицательной плавучестью (наполненный соленой водой) в ворота соперников на дне бассейна. Он возник в рамках режима физической подготовки, существовавшего в немецких дайвинг-клубах в начале 1960-х годов, и имеет мало общего с регби, за исключением названия. Он был признан Всемирной конфедерацией подводной деятельности (CMAS) в 1978 году и впервые был сыгран как чемпионат мира в 1980 году. ^{[ необходима цитата ]}

Подводная стрельба по мишеням — это подводный вид спорта , в котором проверяется способность участников точно использовать подводное ружье с помощью набора индивидуальных и командных упражнений, проводимых в бассейне с использованием техники свободного погружения или апноэ. Этот вид спорта был разработан во Франции в начале 1980-х годов и в настоящее время практикуется в основном в Европе . Он известен как Tir sur cible subaquatique на французском языке и как Tiro al Blanco Subacuático на испанском языке.

Соревновательный фридайвинг в настоящее время регулируется двумя всемирными ассоциациями: AIDA International ^[29] и Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS). Исторически существовало еще две организации, которые регулировали рекорды и мероприятия по фридайвингу — International Association of Freedivers (IAFD) и Freediving Regulations and Education Entity (FREE). ^{[30] [31]} У каждой организации есть свои правила признания рекордной попытки, которые можно найти на веб-сайте организации. Наряду с соревновательными дисциплинами существуют рекордные дисциплины — дисциплины, которые не проводятся на соревнованиях, а предназначены только для установления мировых рекордов. Существует третья организация, Guinness , которая в дополнение к AIDA и CMAS руководит рекордными дисциплинами. ^{[ требуется ссылка ]}

Почти все виды соревновательного фридайвинга являются индивидуальными видами спорта, основанными на лучшем индивидуальном достижении. Исключениями из этого правила являются проводимый дважды в год командный чемпионат мира AIDA, где общий результат членов команды составляет общее количество очков команды, и соревнования по дайвингу Skandalopetra, проводимые CMAS, единственное по-настоящему «командное» мероприятие во фридайвинге, для которого команды формируются из двух спортсменов: один выступает в роли ныряльщика ( βουτηχτής , voutichtis ), а другой — в роли ассистента ( κολαουζέρης , kolaouzeris ).

В настоящее время существует одиннадцать признанных дисциплин, определенных AIDA и CMAS, и еще дюжина, которые практикуются только локально. ^{[ необходимо разъяснение ] [ необходима цитата ]} Все дисциплины могут практиковаться как мужчинами, так и женщинами, и только CMAS в настоящее время разделяет рекорды в пресной воде и в море. Дисциплины AIDA могут выполняться как на соревнованиях, так и в качестве рекордной попытки, за исключением переменного веса и отсутствия ограничений, которые предназначены исключительно для рекордных попыток. Для всех глубинных дисциплин AIDA глубина, на которую попытается погрузиться спортсмен, объявляется до погружения; это общепринятая практика как для соревнований, так и для рекордных попыток. Большинство дайверов выбирают моноласту (MF) вместо биласты (BF), если есть выбор.

Дисциплина	Измерение	АИДА [32]		CMAS [33]		Описание
		открытая вода	бассейн	открытая вода	бассейн
Апноэ с постоянным весом ( CWT )	глубина	И	–	И	–	Максимальная глубина по направляющему тросу. Трос должен действовать исключительно как направляющий трос, и разрешается только один захват троса для остановки спуска и начала подъема. Сбрасывание грузов для погружения не допускается. Разрешены как биласты, так и моноласты, а техника не имеет значения.
Биласты постоянного веса ( CWT BF , CWTB )	глубина	И	–	И	–	То же, что и для CWT, но моноласты не допускаются, и спортсмену запрещено использовать дельфинообразный стиль движения для продвижения вперед.
Постоянный вес без плавников ( CNF )	глубина	И	–	И	–	Как и CWT выше, но не допускаются никакие плавательные средства, такие как ласты. Эта дисциплина является самой недавно признанной дисциплиной, признанной AIDA с 2003 года.
Динамическое апноэ без ласт ( DNF )	горизонтальное расстояние	–	И	И	И	Максимальная дистанция под водой в бассейне, без использования вспомогательных средств для плавания, таких как ласты (AIDA).
Динамическое апноэ с ластами ( DYN )	горизонтальное расстояние	–	И	И	И	Максимальное горизонтальное расстояние на одном вдохе в бассейне. Разрешены моноласты или двойные ласты, техника не имеет значения.
Динамическое апноэ с биластами ( DYN BF , DYNB )	горизонтальное расстояние	–	И	–	И	То же, что и DYN выше, но моноласты не допускаются, и спортсмену запрещено использовать дельфинообразный стиль движения для движения вперед.
Свободное погружение в воду ( FIM )	глубина	И	–	И	–	Максимальная глубина по вертикальной линии. Линия может использоваться для спуска на глубину и обратно на поверхность. Балласт или плавники не допускаются. Она известна своей простотой по сравнению с дисциплинами постоянного веса, хотя и не допускает сброса грузов.
Прыжок синий ( JB , также куб )	горизонтальное расстояние	Н		И	–	Максимальное расстояние, пройденное вокруг квадрата 15 метров на глубине 10 метров. Разрешены моноласты, двойные ласты или отсутствие ласт. Для спуска можно использовать сани.
Апноэ без ограничений ( NLT )	глубина	И	–	Н		Разрешены любые способы погружения на задержке дыхания на глубину и возвращения на поверхность при условии использования направляющего троса для измерения расстояния. Большинство дайверов используют утяжеленные сани для спуска и надувной мешок для подъема.
Скандалопетра	глубина и мин. время	Н		И	–	Единственное по-настоящему командное мероприятие во фридайвинге. Водолаз 1 спускается, обычно с помощью камня или мраморной плиты, прикрепленной к веревке, в то время как Водолаз 2 ждет на поверхности. Водолаз 1 достигает целевой глубины, и Водолаз 2 вытаскивает его на поверхность, используя только силу мышц. Маска, костюм или ласты для дайвинга не допускаются, только зажим для носа.
Статическое апноэ ( СТА )	макс. время	И	И	И	И	Выдержка задержки дыхания на время, плавая на поверхности или стоя на дне. Обычно в бассейне.
Статическое апноэ с чистым кислородом ( STA O2 )	макс. время	Н		Н		Выносливость с задержкой дыхания на время, предварительное дыхание 100% кислородом в течение 30 минут до задержки дыхания разрешено. Обычно в бассейне. Хотя больше не признается ни AIDA, ни CMAS, было три случая утверждения рекордов AIDA.
Апноэ на выносливость ( апноэ S&E ) [34]	мин. время	Н		–	И	Кратчайшее время на фиксированной подводной дистанции. Поддисциплина выносливости заключается в плавании частями длины бассейна, чередуя плавание с апноэ и пассивное восстановление в интервалах. Дисциплины: SPE – 100 м скоростное апноэ, END 16x50 – 800 м и END 8x50 – 400 м выносливое апноэ.
Ныряние с переменным весом без ласт ( VNF )	глубина	Н		И	–	Спуск осуществляется с помощью утяжеленных саней, скользящих по тросу, подъем может осуществляться подтягиванием по тросу или плаванием без ласт.
Апноэ с переменным весом ( VWT )	глубина	И	–	И	–	Спуск осуществляется с помощью утяжеленных саней, скользящих по тросу, подъем может осуществляться либо: 1.) подтягиванием вдоль троса, либо плаванием в ластах или без них в соответствии с правилами AIDA 2.) плаванием в ластах в соответствии с правилами CMAS.

Обзор вышеуказанных дисциплин ^{[35] [36] [34]}

После гибели двух фридайверов на соревнованиях AIDA создала систему для мониторинга и, при необходимости, восстановления участников, которые теряют сознание под водой. По состоянию на 2022 год частота неблагоприятных событий на соревнованиях по глубине колеблется от 3 до 4%. Этот показатель считается относительно низким и ожидается во время соревнований, где дайверы превышают свои пределы задержки дыхания. Почти всем этим дайверам успешно оказывается помощь, и они полностью восстанавливаются. Частота более серьезных травм гораздо ниже. ^[37]

Группа безопасности обычно состоит из волонтеров или оплачиваемого персонала на некоторых крупных мероприятиях и находится под надзоромНачальник службы безопасности . За каждым участником следит команда водолазов-спасателей, которые вовремя спускаются, чтобы встретить участника во время его подъема, и следят за ним до конца подъема. Они вмешиваются при необходимости, как правило, обеспечивая безопасность дыхательных путей участника и подплывая к поверхности. Первый водолаз-спасатель встречает участника где-то на 1/3-1/4 целевой глубины, обычно с максимальной глубиной 30 м. Второй водолаз встречает их примерно на 10 м мельче, а третий будет в режиме ожидания на случай чрезвычайной ситуации. Работа может быть сложной, так как в день совершается много погружений, поэтому команда водолазов-спасателей обычно меняется, чтобы гарантировать, что они не будут перегружены. ^[37]

В случае более глубокого инцидента участник прикрепляется к тросу на время погружения, который может быть быстро поднят на поверхность группой поддержки, в которую входит группа медицинской поддержки. ^[37]

Лучший официальный результат в статическом апноэ — рекорд Гиннесса 11:54 Бранко Петровича в 2014 году, фридайвера, который имеет результаты более 10 минут как по AIDA, так и по CMAS. Лучший результат без ограничений — 253,2 м Герберта Нича в 2012 году; его намерение получить разрешение AIDA на погружение не удалось из-за конфликта со спонсорами. После 2001 года AIDA International больше не разделяла рекорды, достигнутые в пресной воде, от рекордов, достигнутых в море.

По состоянию на 1 января 2024 года мировыми рекордами, признанными ^{[обновлять]}CMAS , являются: ^[38]

Дисциплина		Пол	Глубина [м]	Расстояние [м]	Время	Имя/Страна	Дата	Место
Статическое апноэ	СТА	Мужчины	–	–	10:45.000	Бранко Петрович  ( SRB )	2017-11-11	Суботица, Сербия
		Женщины	–	–	08:53.150	Вероника Диттес  ( Австрия )	2017-06-15	Кальяри, Италия
Динамическое апноэ с ластами	ДИН	Мужчины	–	321.43	–	Матеуш Малина  ( ПОЛ )	2022-06-15	Белград, Сербия
		Женщины	–	275.36	–	Мирела Кардашевич  ( Хорватия )	2022-06-15	Белград, Сербия
	подо льдом	Мужчины	–	175	–	Артур Герен-Боэри  ( Франция )	2017-03-11	Озеро Соннанен, Финляндия
		Женщины	–	140	–	Валентина Кафолла  ( CRO )	2024-02-23	Озеро Антерсельва, Италия [39]
	открытая вода	Мужчины	–	200	–	Сертан Айдын  ( ТУР )
		Женщины	–		–
Динамическое апноэ с биластами	ДБФ	Мужчины	–	274.70	–	Гийом Бурдила  ( Франция )	2022-06-13	Белград, Сербия
		Женщины	–	250.00	–	Мирела Кардашевич  ( Хорватия )	2022-06-13	Белград, Сербия
Динамическое апноэ без ласт	ДНФ-50	Мужчины	–	236	–	Гийом Бурдила  ( Франция )	2019-06-19	Стамбул, Турция
		Женщины	–	210	–	Юлия Козерска  ( Польша )	2022-06-12	Белград, Сербия
	ДНФ-25	Мужчины	–	220.70	–	Ваня Пелеш  ( Хорватия )	2021-03-28	Сисак, Хорватия
		Женщины	–	206.20	–	Мирела Кардасевич  ( Хорватия )	2021-03-28	Сисак, Хорватия
Скорость 100 м.	НПЭ	Мужчины	–	–	00:30.350	Мальте Штриглер  ( Германия )	2018-06-15	Линьяно, Италия
		Женщины	–	–	00:35.860	Вера Яровицкая  ( РУС )	2017-06-15	Кальяри, Италия
Выносливость	КОНЕЦ16x50	Мужчины	–	–	09:10.030	Макс Пошарт  ( Германия )	2019-06-19	Стамбул, Турция
		Женщины	–	–	10:41.120	Евгения Козырева  ( RUS )	2021-06-23	Белград, Сербия
	КОНЕЦ8x50	Мужчины	–	–	03:25.720	Михаил Дроздов  ( РУС )	2019-06-22	Стамбул, Турция
		Женщины	–	–	04:10.190	Кьяра Заффарони  ( Италия )	2023-05-10	Кувейт
	КОНЕЦ4x50	Мужчины	–	–
		Женщины	–	–	01:33.860	Кьяра Заффарони  ( Италия )	2023-05-11	Кувейт
Прыжок в синем апноэ с ластами	в море	Мужчины	–	201.61	–	Артур Герен-Боэри  ( Франция )	2015-10-09	Искья, Италия
		Женщины	–	190,48	–	Алессия Зеккини  ( Италия )	2015-10-09	Искья, Италия
	пресная вода	Мужчины	–	170	–	Альфредо Леонидас Росадо Эстрада  ( ECU )
		Женщины	–	132.92	–	Джильда Риваденерия Монтальво  ( ECU )
Постоянный вес с ластами	в море	Мужчины	136	–	–	Алексей Молчанов  ( РУС )	2023-08-23	Роатан, Гондурас
		Женщины	122	–	–	Аленка Артник  ( SLO )	2021-07-21	Лонг-Айленд, Багамы
	пресная вода	Мужчины	80	–	–	Микеле Томази  ( Италия )
		Женщины	57	–	–	Таня Стритер  ( Великобритания )	1998-12-28	Окала, Флорида, США
Постоянный вес с биластами (CWT BF)	в море	Мужчины	124	–	–	Алексей Молчанов  ( РУС )	2023-08-25	Роатан, Гондурас
		Женщины	106	–	–	Аленка Артник  ( SLO )	2021-09-30	Каш, Турция
	пресная вода	Мужчины	75	–	–	Микеле Томази  ( Италия )
		Женщины		–	–
Постоянный вес без плавников	в море	Мужчины	100	–	–	Алексей Молчанов  ( РУС )	2023-08-23	Роатан, Гондурас
		Женщины	78	–	–	Катерина Садурская  ( УКР )	2023-08-24	Роатан, Гондурас
	пресная вода	Мужчины	65	–	–	Михал Ришян  ( Чехия )	2016-07-10	Вайрегг, Австрия
		Женщины	–	–	–	–	–	–
Свободное погружение в апноэ	в море	Мужчины	132	–	–	Петар Кловар  ( Хорватия )	2022-10-04	Каш, Турция
		Женщины	72	–	–	Алессия Зеккини  ( Италия )	2021-07-17	Лонг-Айленд, Багамы
Моноласта для апноэ с переменным весом	в море	Мужчины	131	–	–	Хомер Лейчи  ( Италия )	2012-09-11	Соверато, Италия
		Женщины	116	–	–	Лена Балта  ( СЭР )	2022-06-25	Шарм-эль-Шейх, Египет
Плавники для апноэ с переменным весом	в море	Мужчины	130	–	–	Уильям Уинрам  ( SWI )	2021-10-21	Шарм-эль-Шейх, Египет
		Женщины	-	–	–
Ныряние с переменным весом без ласт (VNF)	в море	Мужчины	140	–	–	Уильям Уинрам  ( SWI )	2023-12-11	Шарм-эль-Шейх, Египет
		Женщины	106	–	–	Шахика Эрджумен  ( TUR )	2023-10-17	Хатай, Турция
Скандалопетра	в море	Мужчины	112	–	–	Андреас Гюльднер  ( Германия )	2014-06-26	Красное море, Египет
		Женщины	68.9	–	–	Кароль Мейер  ( Бразилия )	2012	Бонайре, Карибские острова

Признанные AIDA мировые рекорды: ^{[40] [} 41 ^{] [42]}

Дисциплина	Пол	Глубина [м]	Расстояние [м]	Время	Имя	Дата	Место
Статическое апноэ (СТА)	Мужчины	–	–	11 мин 35 сек	Стефан Мифсуд  ( Франция )	2009-06-08	Йер , Вар, Франция
	Женщины	–	–	9 мин 02 сек	Наталья Молчанова  ( РУС )	2013-06-29	Белград , Сербия
Динамическое апноэ с ластами (DYN)	Мужчины	–	316.53	–	Матеуш Малина  ( Польша ) [43]	2019-06-22	Турку , Финляндия
	Женщины	–	257	–	Магдалена Солич-Таланда  ( ПОЛ )	2019-10-13	Вена , Австрия
Динамическое апноэ с биластами (DYNB)	Мужчины	–	250	–	Матеуш Малина  ( ПОЛ )	2019-10-13	Вена , Австрия
	Женщины	–	208	–	Кардасевич Мирела  ( CRO )	2019-03-07	Москва , Россия
Динамическое апноэ без ласт (DNF)	Мужчины	–	244	–	Матеуш Малина  ( ПОЛ )	2016-07-02	Турку , Финляндия
	Женщины	–	191	–	Магдалена Солич-Таланда  ( ПОЛ )	2017-07-01	Ополе , Польша
Апноэ с постоянным весом (CWT)	Мужчины	133	–	–	Алексей Молчанов  ( РУС )	2023-07-22	Голубая дыра Дина , Лонг-Айленд, Багамы
	Женщины	123	–	–	Алессия Зеккини  ( Италия )	2023-04-24	Остров Камотес , Филиппины
Апноэ с постоянным весом в биластах (CWTB)	Мужчины	122	–	–	Арно Джеральд  ( Франция )	2023-07-20	Голубая дыра Дина , Лонг-Айленд, Багамы
	Женщины	111	–	–	Аленка Артник  ( SVN )	2023-07-30	Голубая дыра Дина , Лонг-Айленд, Багамы
Апноэ с постоянным весом без ласт (CNF)	Мужчины	102	–	–	Уильям Трубридж  ( Новая Зеландия )	2016-07-20	Голубая дыра Дина , Лонг-Айленд, Багамы
	Женщины	73	–	–	Алессия Зеккини  ( Италия )	2016-04-26	Голубая дыра Дина , Лонг-Айленд, Багамы
Свободное погружение в воду (FIM)	Мужчины	133	–	–	Алексей Молчанов  ( РУС )	2023-07-21	Голубая дыра Дина , Лонг-Айленд, Багамы
	Женщины	102	–	–	Фатима Корок  ( Венгрия )	2023-07-24	Голубая дыра Дина , Лонг-Айленд, Багамы
Апноэ с переменным весом (VWT)	Мужчины	150	–	–	Валид Будхиаф  ( TUN )	2021-01-17	Шарм-эль-Шейх, Египет
	Женщины	130	–	–	Наня ван ден Брук  ( Нидерланды )	2015-10-18	Шарм-эль-Шейх , Египет
Апноэ без ограничений (NLT)	Мужчины	214	–	–	Герберт Нич  ( Австрия )	2012-06-06	Санторини , Греция
	Женщины	160	–	–	Таня Стритер  ( Великобритания )	2002-08-17	Теркс и Кайкос

Дисциплина	Пол	Очки	Команда/Индивидуум	Дата	Место
Команда АИДА	Мужчины	840,6	CRO Горан Чолак , Божидар Петани, Веляно Занки	2012-09-16	Ницца , Франция [44] [45]
	Женщины
	Мужчины	313.3	Уильям Трубридж  ( Новая Зеландия )	2010-07-06	Окинава, Япония [46] [47]
	Женщины

В следующей таблице указаны только те дисциплины, которые являются модификациями существующих дисциплин AIDA или CMAS, а также дисциплины, эксклюзивные для Книги рекордов Гиннесса (поскольку она признает и наследует некоторые рекорды AIDA/CMAS) или разработанные Гиннессом (CMAS и AIDA санкционировали/санкционировали в определенное время).

По состоянию на 25 февраля 2018 г ^{[обновлять]}.:

Дисциплина	Пол	Глубина [м]	Расстояние [м]	Время	Имя	Дата	Место
СТА О 2	Мужчины	–	–	24:11	Будимир Шобат  ( Хорватия )	24 февраля 2018 г.	Загреб
	Женщины	–	–	18:32	Кароль Мейер  ( Бразилия )	10 июля 2009 г.	Флорианополис
ДИН подо льдом	Мужчины	–	175	–	подробности в разделе «Мировые рекорды CMAS»
	Женщины	–	125	–
DNF подо льдом	Мужчины	–	84	–	Ник Линдер  ( Германия )	февраль 2013 г.	Вайсензее [48] [49]
	Женщины	–		–
DNF подо льдом (без водолазного костюма)	Мужчины	–	81	–	Дэвид Венцл  ( Чехия )	февр. 2021 г.	озеро Лагошть
	Женщины	–	50	–	Йоханна Нордблад  ( Финляндия )	март 2015 г.	Пяйянне [50]
НЛТ подо льдом	Мужчины	65	–	–	Андреас Пап  ( SRB )	февраль 2013 г.	Вайсензее [48]
	Женщины		–	–

Фридайвинг как рекреационная деятельность широко практикуется и существенно отличается от подводного плавания с аквалангом . Хотя существуют потенциальные риски для всех видов фридайвинга, им можно безопасно заниматься, используя широкий диапазон уровней мастерства от среднего сноркелера до профессионального фридайвера. По сравнению с подводным плаванием с аквалангом, фридайвинг предлагает: ^{[ необходима цитата ]}

• Отсутствие громоздкого оборудования и короткое время подготовки.
• Бюджетный.
• Он бесшумный и не беспокоит рыбу, шум дыхания и пузырьков может быть довольно громким в аквалангах открытого цикла, хотя ребризеры работают гораздо тише.
• Мобильность и скорость, но на гораздо более ограниченный период.
• Для глубоких погружений время декомпрессии не предусмотрено, хотя существует вероятность получить декомпрессионную болезнь, или таравану , при повторяющихся глубоких фридайвингах с короткими интервалами на поверхности. ^[51]
• Отсутствие выдыхаемых пузырьков воздуха при всплытии обеспечивает лучшую видимость при всплытии.
• Доступность: если до места можно дойти пешком, то, потенциально, к нему можно нырнуть.
• Фридайверы, имеющие достаточную квалификацию и хорошую физическую подготовку, могут погружаться на такую ​​же глубину или даже глубже, чем аквалангисты-любители, причем глубина ограничивается только готовностью идти на риск; подводное плавание ограничивается уровнем сертификации.

Пресноводные источники, часто с отличной видимостью, предоставляют хорошие возможности для фридайвинга, но с большим риском. ^{[ необходима цитата ]} Погружение в пещеры с источниками с ограниченным доступом к поверхности сильно отличается от погружения в открытой воде. Время, доступное фридайверу для решения проблем под водой до наступления гипоксии, значительно ограничено по сравнению с подводным плаванием. Фридайвинг в замкнутых пещерных системах, таких как пещера Иглз-Нест во Флориде и государственный парк Блю-Спрингс во Флориде, привел к нескольким смертельным случаям. Фридайвинг в пещерах обычно не рекомендуется в базовой подготовке по безопасности фридайверов.

Этот раздел нуждается в расширении . Вы можете помочь, дополнив его. ( Июль 2017 )

Человеческое тело имеет несколько адаптаций, сохраняющих кислород, которые проявляются в условиях дайвинга как часть рефлекса ныряния млекопитающих . Адаптации включают:

• Рефлекторная брадикардия : значительное снижение частоты сердечных сокращений.
• Сдвиг крови: поток и объем крови перераспределяются к жизненно важным органам посредством рефлекторной вазоконстрикции. Кровяные сосуды расширяются и наполняются, что в случае легочных капилляров помогает с компенсацией давления, которая происходит с увеличением глубины погружения, и без которой в значительной степени заполненная воздухом грудная полость просто схлопнулась бы из-за отсутствия податливости. ^{[ необходима цитата ]}
• Охлаждение тела: периферическая вазоконстрикция приводит к охлаждению периферических тканей, что снижает их потребность в кислороде термодинамическим образом. Кроме того, Мурат и др. (2013) недавно обнаружили, что задержка дыхания приводит к быстрому и существенному охлаждению мозга, как у ныряющих птиц и тюленей. (Сухая) задержка дыхания приводит к охлаждению порядка 1 °C/минуту, но это, вероятно, будет больше при погружении в холодную воду, пропорционально величине и быстроте реакции на погружение. ^{[ необходима цитата ]}
• Сокращение селезенки: высвобождение эритроцитов, переносящих кислород. ^[52]

В дополнение к общим адаптациям внутри человеческого вида , фридайвинг является примером деятельности, на которую непосредственно повлияла недавняя эволюция человека . Баджо , или «морские кочевники», занимаются фридайвингом на протяжении тысяч лет, и естественный отбор привел к увеличению размеров селезенки . Она служит резервуаром кислорода при дайвинге. Предполагается, что другие изолированные популяции дайверов во всем мире могли подвергнуться такому же отбору. ^[53]

Способность задерживать дыхание, а следовательно, и производительность погружения, являются функцией бортовых запасов кислорода, возможностей для снижения скорости метаболизма, эффективного использования кислорода и переносимости гипоксии. ^[54] Спортсмены пытаются достичь этого разными способами. Некоторые дайверы используют «упаковку», которая увеличивает объем легких сверх нормальной общей емкости легких. ^[55] Кроме того, тренировки направлены на увеличение запасов кислорода в крови и мышцах, в ограниченной степени. ^{[ необходимо разъяснение ] Большинство} _{дайверов} полагаются на повышение физической подготовки за счет повышения переносимости CO2 _и емкости легких. Простая практика задержки дыхания очень эффективна для повышения переносимости CO2 и в некоторой степени увеличения емкости легких. В интервью на радио ток-шоу Fresh Air журналист Джеймс Нестор, автор книги « Дыхание: новая наука утраченного искусства» , ^[56] заявил: «У некоторых дайверов емкость легких составляет 14 литров, что примерно вдвое больше, чем у типичного взрослого мужчины. Они не родились такими. ... Они тренировали себя дышать способами, которые глубоко влияют на их физическое тело». ^[57]

Этот раздел нуждается в расширении . Вы можете помочь, дополнив его. ( Октябрь 2019 )

Этот раздел пуст. Вы можете помочь, дополнив его. ( Октябрь 2019 )

Закон не требует от фридайверов проходить курсы фридайвинга или получать сертификат. Хотя из-за рисков рекомендуется брать уроки и получать сертификат. Курс фридайверов состоит из трех уровней: теоретические занятия, занятия в закрытой воде, которые обычно проводятся в бассейне, и занятия в открытой воде в океане или водохранилище. ^{[58] [59]}

Обучение фридайвингу может принимать различные формы, некоторые из которых можно проводить на суше. Университет Майами представляет научный класс фридайвинга, разработанный Клэр Пэрис , морским ученым и фридайвером, ^[60] этот класс является первым в своем роде в университете. ^{[61] [62]}

Одним из тренировочных упражнений является ходьба с задержкой дыхания. Она состоит из подготовительного «вдоха», за которым следует короткая (обычно 1 минута) задержка дыхания в состоянии покоя. Не прерывая задержку, участники затем начинают идти как можно дальше, пока не возникнет необходимость снова дышать. Спортсмены могут пройти около 400 метров, тренируясь таким образом. ^{[ требуется цитата ]}

Эта форма тренировки хороша для приучения мышц к работе в анаэробных условиях и для толерантности к накоплению углекислого газа в кровообращении. Также легко оценить прогресс, поскольку можно измерить увеличивающееся расстояние. ^{[ необходима цитата ]}

Перед попытками соревнований фридайверы выполняют подготовительную последовательность, которая обычно состоит из физической растяжки, умственных упражнений и дыхательных упражнений. Она может включать в себя последовательность статического апноэ переменной длины и специальных очищающих глубоких вдохов. Результатами подготовительной последовательности являются замедленный метаболизм, более низкие частоты сердечных сокращений и дыхания, более низкие уровни углекислого газа в кровотоке, ^[63] и общее умственное равновесие. ^{[ необходима цитата ]}

Наиболее очевидной опасностью является отсутствие доступа к воздуху для дыхания — необходимости для жизни человека. Это может привести к асфиксии от утопления, если дайвер не достигнет поверхности, будучи все еще способным задерживать дыхание и возобновлять дыхание. Риск зависит от нескольких факторов, включая глубину, продолжительность и форму профиля погружения.

Скрытая гипоксия является особой опасностью для более глубоких фридайвингов. Этот эффект может вызвать гипоксическую потерю сознания во время всплытия.

Также существует широкий спектр возможных опасностей, связанных с окружающей средой , которые зависят от места погружения, состояния воды и погоды во время погружения, а также могут существовать и другие опасности, характерные для фридайвинга.

Этот раздел нуждается в расширении . Вы можете помочь, дополнив его. ( Октябрь 2018 )

Неспособность реагировать на физиологические сигналы предупреждения или преодоление ментального барьера силой воли может привести к потере сознания под водой или при достижении поверхности. ^{[10] [64]} Обученные фридайверы хорошо знают об этом, и соревнования должны проводиться под строгим наблюдением и с компетентными специалистами по оказанию первой помощи наготове. ^[65] Однако это не устраняет риск потери сознания. Сертифицирующие и спортивные организации призывают фридайверов нырять только с «напарником», который сопровождает их, наблюдает из воды на поверхности и готов нырнуть для спасения, если дайвер потеряет сознание во время всплытия. Это возможно только в том случае, если прозрачность воды позволяет вести наблюдение, а напарник способен безопасно добраться до дайвера. ^{[ необходима цитата ]} В связи с характером этого вида спорта риски фридайвинга могут быть снижены за счет строгого соблюдения мер безопасности как неотъемлемой части занятия, но не могут быть полностью устранены. Правила соревнований могут требовать от всех участников умения спасать и реанимировать. ^{[ необходима цитата ]}

Николас Меволи , дайвер из Нью-Йорка, умер 17 ноября 2013 года, потеряв сознание при всплытии после 3-минутного 38-секундного погружения на глубину 72 метра (236 футов) во время официальной попытки рекорда в дисциплине «постоянный вес без ласт». Ранее он достигал больших глубин и более длительного времени в других дисциплинах. ^[66]

• Ocean Men (2001) — документальный фильм об искусстве и науке фридайвинга, в котором участвуют два его самых выдающихся представителя: Франсиско «Пипин» Феррерас и Умберто Пелиццари . ^[67]
• My Pilot, Whale (2014) — короткометражный документальный фильм режиссёров Александра и Николь Гратовски , демонстрирующий прямое общение человека и свободных гринд в открытом океане. Вся подводная часть была снята без использования подводного дыхательного оборудования; и оператор, и человек, появляющийся в кадре, занимаются фридайвингом. ^[68]
• My Octopus Teacher (2020) — документальный фильм о природе. Режиссер Крейг Фостер снял большую часть кадров, использованных в фильме, во время фридайвинга.
• «Самый глубокий вдох» (2023) — полнометражный документальный фильм, написанный и снятый Лорой МакГанн об итальянской фридайвере Алессии Зеккини и ирландском дайвере-страховщике Стивене Кинане .

• В фильме «Миссия невыполнима: Племя изгоев» Том Круз играет супершпиона Итана Ханта , сражающегося с силами зла, и занимается фридайвингом, чтобы разоблачить злодеев.
• «Жемчужина» Джона Стейнбека (1947) — роман о бедном ловце жемчуга Кино, который находит «Жемчужину небес», которая исключительно ценна и навсегда меняет его жизнь. В романе исследуются темы человеческой природы, а также жадности и зла.
• В книге «Приключения в Южном море » (1952) Уилларда Прайса братья Хант, оказавшиеся на коралловом острове, используют фридайвинг для сбора жемчуга и пресной воды. ^{[ необходимо разъяснение ]}
• В романе Яна Флеминга (1964) о Джеймсе Бонде «Живешь только дважды » персонаж Кисси Судзуки — ныряльщица ама . Эта связь также упоминалась в киноверсии .
• «Человек из Атлантиды» — телесериал 1970-х годов, в котором фигурировал супергерой , обладающий способностью дышать под водой и нырять под воду особым способом.
• «Голубая бездна» (1988) — романтический фильм о двух фридайверах мирового класса, в котором в значительной степени вымышленно изображено соперничество фридайверов Жака Майоля и Энцо Майорки .
• В фильме «Феникс» (2001) главный герой Рик — музыкант, который занимается фридайвингом и участвует в соревнованиях.
• Детский роман «Дельфины Лаурентума» Кэролайн Лоуренс (2003), действие которого происходит в Древнем Риме, описывает подводное плавание (ныряние за губками и жемчугом) и связанные с ним опасности, поскольку один из главных героев, а также главный антагонист пытаются опередить друг друга в борьбе за затонувшее сокровище.
• «Фридайвер» (2004) — фильм о талантливой женщине-фридайвере, которую обнаружили и привезли на остров, где амбициозный ученый тренирует ее, чтобы она побила мировой рекорд по фридайвингу, в настоящее время принадлежащий американке.
• В фильме «Добро пожаловать в рай » (2005) с Джессикой Альбой в главной роли группа дайверов оказывается в большой беде с наркобароном после того, как они натыкаются на незаконный груз затонувшего самолета в Карибском море. Джессика Альба — опытный фридайвер и выполнила большую часть подводной работы; некоторые другие трюки были выполнены Меган Хини-Гриер .
• В романе Грега Айлза « Кровавая память » (2005) главная героиня Кэт Ферри — одонтолог и фридайвер.
• H ₂ O: Просто добавь воды Сезон 3 добавил фридайвера (Уилл Бенджамин, которого играет Люк Митчелл ) в качестве постоянного персонажа. Фридайвинг показан в некоторых эпизодах.
• «Высшее значение воды» (2010) — независимый фильм о соревнованиях по фридайвингу с постоянным весом, посвященный «дзэн» фридайвинга.
• В канадском телесериале «Corner Gas » персонаж Карен Пелли ( Тара Спенсер-Нэрн ) соревновалась в статическом апноэ, заняв пятое место в Канаде с личным рекордом более шести минут.
• В американском телесериале «Спасатели Малибу » в эпизоде ​​«Камера» (сеанс 2, серия 17) персонаж Митч Бьюкеннон спасает дайвера, застрявшего на глубине 90 футов под поверхностью океана, но едва не погибает, страдая от последствий декомпрессионной болезни ; возникновение декомпрессионной болезни крайне маловероятно после фридайвинга на такой глубине.
• В книге «Хорнблауэр и Атропос» персонажу Клайва Форестера Горацио Хорнблауэру Королевский флот поручает достать затонувшие сокровища с помощью сингальских ловцов жемчуга, занимающихся фридайвингом.
• В фильме «Аватар: Путь воды» клан Меткайина из племени На'ви приспособился к фридайвингу и построил вокруг него всю свою культуру, которой они обучают семью Салли.
• В фильме «Черная пантера: Ваканда навсегда» жрец майя совершает фридайвинг и обнаруживает мутировавшее растение, которое используется для превращения его племени в русалочьих людей.

• Британская ассоциация фридайвинга  – британский филиал AIDA International
• Nordic Deep  – соревнования по фридайвингу в Люсечиле, Швеция
• Vertical Blue  – соревнования по фридайвингу на Багамах в Dean's Blue Hole
• Скандалопетра  — фридайвинг с использованием каменного грузила на конце веревки для спуска на поверхность.
• Одри Местре  — французская рекордсменка по фридайвингу
• Сноркелинг  – плавание с вдыханием воздуха через трубку.

• DeeperBlue.com (2016) Руководство для начинающих по фридайвингу , опубликовано DeeperBlue.com
• Каллаги, Фергус (2012) Руководство для начинающих по фридайвингу , электронная книга, опубликованная DeeperBlue.com. Архивировано 04.09.2012 в Wayback Machine
• Дональд, Ян (2013) Подводный поиск пищи – Фридайвинг в поисках пищи , Createspace Publishing, США. ISBN 978-1484904596 
• Фаррелл, Эмма (2006) «Один вдох: размышления о фридайвинге» , фотографии Фредерика Буйла, Pynto Ltd., Хатерли, Великобритания: ISBN 0-9542315-2-X 
• Пелиццари, Умберто и Товальери, Стефано (2001) Руководство по фридайвингу: Под водой на одном дыхании , перевод на английский язык 2004 г., Idelson-Gnocchi Ltd., Реддик, Флорида: ISBN 1928649270 
• Северинсен, Стиг А. (2010) Дыхание: искусство осознанного дыхания , Idelson-Gnocchi Ltd., Реддик, Флорида: ISBN 978-1928649342 
• Джеймс Нестор (2015) «Глубина: фридайвинг, ренегатская наука и то, что океан рассказывает нам о нас самих», Имон Долан/Mariner Books Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: ISBN 978-0544484078 

Найдите информацию о фридайвинге в Викисловаре, бесплатном словаре.

На Викискладе есть медиафайлы по теме Фридайвинг .

• Международная ассоциация AIDA
• Совместная картография мест для фридайвинга/Cartographie collaborative des spots apnée (на французском)
• Сайт DeeperBlue
• Руководство для начинающих по фридайвингу — опубликовано DeeperBlue.com
• FreedivingCourses.com — способ найти инструкторов по фридайвингу и дайвинг-центры по всему миру
• DiveWise.Org — некоммерческая организация, занимающаяся обучением и безопасностью фридайвинга
• Исследуйте фридайвинг - мероприятия и инструкторы по фридайвингу и сноркелингу
• Места для фридайвинга
• Freedive Central — лучшая платформа для профессионалов фридайвинга
• Borgosub.fr Французская ассоциация будет продвигать фридайвинг на затонувших объектах
• Freitauchen-lernen.com - Блог о фридайвинге deutschsprachiger
• www.apnoetauchen-lernen.de - Немецкий центр обучения и развития фридайвинга.