Withania somnifera , широко известная как ашваганда , [2] [3] [4] — вечнозеленый кустарник семейства пасленовых , произрастающий в Непале, Индии, на Ближнем Востоке и в некоторых частях Африки. Несколько других видов рода Withania морфологически похожи. [3]
Растение, особенно порошок из его корня, на протяжении столетий использовалось в традиционной индийской медицине . [5] Добавки с ашвагандой , обычно содержащие порошок или экстракты из корня или листьев , широко продаются. [4] Несмотря на его использование в фитотерапии и диетических добавках, нет достаточных научных доказательств того, что W. somnifera безопасен или эффективен для лечения каких-либо заболеваний или состояний здоровья. [3] [4]
Описание
Этот вид представляет собой невысокий кустарник высотой 35–75 см (14–30 дюймов). Войлочные ветви отходят радиально от центрального стебля. Листья тускло-зеленые, эллиптические, обычно длиной до 10–12 см (3,9–4,7 дюйма). Цветки мелкие, зеленые и колокольчатые. Спелые плоды оранжево-красные. [3]
Этимология
Латинское название вида somnifera означает «вызывающий сон». [6] Название ashwagandha представляет собой комбинацию санскритских слов ashva , что означает «лошадь», и gandha , что означает «запах», что отражает тот факт, что корень имеет сильный лошадиный запах. [3]
Выращивание
W. somnifera выращивается во многих засушливых регионах Индии . Также встречается в Непале , Шри-Ланке , Китае и Йемене . [7] [8] Предпочитает сухую каменистую почву с солнцем или полутенью. Можно размножать семенами ранней весной или зелеными черенками поздней весной. [9]
Горбатка ( Oxyrachis tarandus ) питается верхушечными частями стебля, делая их грубыми и деревянистыми на вид и коричневого цвета. [12]
Красный паутинный клещ ( Tetranychus urticae ) является наиболее распространенным вредителем этого растения в Индии. [13] В последние годы это растение стало новым резервуаром-хозяином для инвазивного вида мучнистого червеца Phenacoccus solenopsis . [14]
Ограниченные клинические исследования показали, что добавление различных экстрактов ашваганды может уменьшить беспокойство и воспринимаемый стресс , а также улучшить сон. [3] [4] [16] Поскольку в исследованиях использовались различные препараты экстрактов, продолжительность использования, дозы и типы субъектов, по состоянию на 2023 год остается неопределенным, как ашваганда может влиять на людей. [3] [4] [16]
Побочные эффекты
W. somnifera может вызывать побочные эффекты , если принимать его отдельно или вместе с рецептурными препаратами . [3] [4] [17] Наиболее распространенные побочные эффекты включают диарею , головную боль, седацию или тошноту , и продукт не следует использовать во время беременности или кормления грудью. [4] [17] Ашваганда может повышать уровень тестостерона , что может отрицательно влиять на противораковые препараты. [3] [16] [17]
Галерея
Фрукты
Аптекарская банка с сушеными корнями Withania somnifera
Найдите значение слова ашваганда в Викисловаре, бесплатном словаре.
^ Совет попечителей Королевских ботанических садов, Кью (2023). "Withania somnifera (L.) Dunal". Plants of the World Online . Получено 11 января 2024 г.
^ abcdefghijkl "Ашвагандха". Наркотики.com. 4 декабря 2023 г. Проверено 4 апреля 2024 г.
^ abcdefg "Ашваганда". MedlinePlus, Национальная медицинская библиотека США. 8 сентября 2023 г. Получено 4 апреля 2024 г.
^ Pasricha T (2024-03-02). «Совет | Стоит ли мне принимать ашваганду для сна? Вот что говорит наука». Washington Post . ISSN 0190-8286 . Получено 2024-03-07 .
^ Пандит, С.; Чанг, К.-В.; Джеон, Дж.-Г. (февраль 2013 г.). «Влияние Withania somnifera на рост и свойства вирулентности Streptococcus mutans и Streptococcus sobrinus на уровнях ниже МПК». Анаэробные бактерии . 19 : 1–8. doi :10.1016/j.anaerobe.2012.10.007. PMID 23142795.
↑ Хью Скотт и Кеннет Мейсон, Западная Аравия и Красное море , Отдел военно-морской разведки: Лондон, 1946, стр. 597 ISBN 0-7103-1034-X .
^ Deni., Bown (1995). Энциклопедия трав и их использования . Монреаль: RD Press. ISBN0888503342. OCLC 32547547.
^ Пати, П.К.; Шарма, М.; Салар, РК; Шарма, А.; Гупта, АП; Сингх, Б. (2009). «Исследования пятнистости листьев Withania somnifera и ее влияние на вторичные метаболиты». Indian Journal of Microbiology . 48 (4): 432–437. doi :10.1007/s12088-008-0053-y. PMC 3476785 . PMID 23100743.
^ Maiti, CK; Sen, S.; Paul, AK; Acharya, K. (2007-04-01). "Первый отчет об Alternaria dianthicola, вызывающей пятнистость листьев Withania somnifera из Индии". Plant Disease . 91 (4): 467. doi : 10.1094/PDIS-91-4-0467B . ISSN 0191-2917. PMID 30781215.
^ Шарма, А; Пати, П.К. (2011). «Первое сообщение о Withania somnifera (L.) Dunal, как о новом хозяине коровьего клопа ( Oxyrachis tarandus , Fab.) на равнинах Пенджаба, Северная Индия». World Applied Sci. J. 14 ( 9): 1344–1346.
^ Шарма, А.; Пати, П.К. (2012). «Первое упоминание о паутинном клеще-краснотелке Tetranychus urticae, поражающем Withania somnifera в Индии». Журнал науки о насекомых . 12 (50): 1–4. doi :10.1673/031.012.5001. PMC 3476950. PMID 22970740 .
^ Шарма, А.; Пати, ПК (2013). «Первое упоминание об Ашваганде как о новом хозяине инвазивного мучнистого червеца ( Phenacoccus solenopsis Tinsley) в Индии». Энтомологические новости . 123 (1): 59–62. дои : 10.3157/021.123.0114. S2CID 85645762.
^ Гомес Афонсо, Адриан; Фернандес-Лазаро, Диего; Адамс, Дэвид П.; Монсерда-Виларо, Аниол; Фернандес-Лазаро, Сесар И. (2023-07-10). «Влияние Withania somnifera (Ashwagandha) на гематологические и биохимические маркеры, гормональное поведение и окислительный ответ у здоровых взрослых: систематический обзор». Current Nutrition Reports . 12 (3): 465–477. doi :10.1007/s13668-023-00481-0. ISSN 2161-3311. PMC 10444651. PMID 37428341 .
^ abc "Ашваганда: полезна ли она при стрессе, тревоге или сне?". Офис пищевых добавок, Национальные институты здравоохранения США. 24 октября 2023 г. Получено 4 апреля 2024 г.
^ abc "Ashwagandha". Memorial Sloan Kettering Cancer Center. 21 марта 2023 г. Получено 4 апреля 2024 г.