Кузовной метод Розена
Альтернативная медицина и методы телесной терапии

Метод Розена для работы с телом (или метод Розена ) — это тип комплементарной и альтернативной медицины . Этот метод работы с телом , описываемый как «психосоматический», призван помочь интегрировать телесный и эмоциональный/ментальный опыт. В традициях методов сенсорной осознанности метод Розена для работы с телом фокусирует внимание клиентов на внутренних ощущениях и эмоциях, которые возникают, когда области тела мягко контактируют с «слушающим» прикосновением. Это означает, что цель практикующего — не манипулировать или исправлять клиентов, а скорее замечать области напряжения и неподвижности. Практикующий использует слова, чтобы помочь клиентам осознать эти удерживаемые места в теле, и побуждает клиентов описывать то, что они чувствуют. [1]

Клиенты чувствовали, что переживания могут возникать непосредственно из удерживаемых мест или из жизненных событий, как настоящих, так и прошлых. Это непредвзятое замечание и слушание практикующим помогает клиентам идентифицировать бессознательные модели мышечных удерживаний, чувств и усвоенных поведенческих реакций. [2] Таким образом, предполагается, что телесная работа по методу Розена помогает клиентам иметь больший доступ к их интероцепции , их способности чувствовать внутреннее состояние тела. Исследования показывают, что более высокие уровни интерцепции связаны с большей устойчивостью, [3] улучшенной иммунной функцией, [4] и снижением стресса, [5] тревожности, [6] и депрессии. [7]

Основная теория, лежащая в основе этого метода, заключается в том, что человек защищает себя от прошлых болезненных переживаний посредством напряжения мышц тела, которые участвуют в выражении и подавлении эмоций, особенно в диафрагме, главной мышце дыхания. Хроническое, бессознательное напряжение мышц подавляет интероцепцию и, следовательно, отделяет человека от его истинного «я» , [8], поскольку многие интероцептивные ощущения, чувства и эмоциональные реакции не могут быть ощутимы в теле, и, таким образом, не могут быть познаны, обработаны или смодулированы в настоящем. [4] Эта предполагаемая защита от чувств и знания того, как прошлые трудные переживания лежат в основе восприятия, убеждений и жизненного опыта, как говорят, чаще всего ощущается как хроническая мышечно-скелетная боль и напряжение. [8]

Это напряжение и возникающая в результате боль могут предположительно наблюдаться практиками телесной работы как ограниченные модели движения и позы, мышечное напряжение или одышка. [1] [8] Практики телесной работы по методу Розена решают эти модели, используя слова для повышения осознанности клиента, пока клиенты удобно лежат на массажном столе. В этом состоянии возможного расслабления многие мышцы не расслабляются полностью, включая диафрагму. Практики телесной работы по методу Розена контактируют с этим напряжением с помощью ненавязчивого, слушающего и отзывчивого прикосновения вместе со словами, которые отражают изменения в мышцах тела и дыхании. По мере того, как мышцы расслабляются, а дыхание углубляется, чувства и воспоминания о том, что удерживалось от сознательного осознания хроническим напряжением, становятся осознанными. Диафрагмальная мышца чрезвычайно чувствительна к той части нервной системы, которая регулирует внутреннюю оценку человеком угрозы или безопасности, поэтому чувство безопасности, как в отношениях с практикующим, так и внутри себя, позволяет диафрагме полностью расслабиться. [9]

С помощью релаксации, которая «разблокирует» эти бессознательные паттерны, метод Розена в телесной работе подразумевает интеграцию тела, ума, эмоций и духа. [8] Как и во многих других духовных методах, которые стремятся освободить дыхание, дыхание рассматривается как «ворота к осознанию». [8] Мышца диафрагмы расслабляется, и дыхание становится менее ограниченным, когда человек чувствует себя в безопасности, или решает проблему, или имеет истинное прозрение, которое приносит большее понимание себя и мира. [9] Естественно полное дыхание освобожденной диафрагмы является одним из элементов духовного или трансцендентного опыта, в котором личные границы человека становятся более обширными и проницаемыми, и человек чувствует себя связанным с чем-то большим, чем он сам, связанным со всем, что есть во вселенной.

Quackwatch классифицировал метод телесной терапии Розена как «ненатуралистичный метод». [8] Хотя несколько небольших исследований показали пользу для клиентов, [10] эти исследования не отвечают требованиям больших, рандомизированных и контролируемых выборок населения.

Метод Розена для работы с телом развивался благодаря физиотерапевтической практике его основательницы Мэрион Розен и работе с Люси Хейер, ученицей Эльзы Гиндлер . [11] [1] Под руководством Розена в 1980 году был сформирован Институт Розена (RI) как руководящая международная организация, которая защищает и поддерживает качество и стандарты метода Розена. Институт Розена имеет дочерние учебные центры в 16 странах и сертифицировал 1150 практикующих специалистов по работе с телом и 150 преподавателей движений.

Ссылки

  1. ^ abc Allison, Nancy, ed. (1999). Иллюстрированная энциклопедия дисциплин тела и разума . Rosen Publishing . С. 168–72.
  2. ^ Киган, Линн (2000). Исцеление с помощью дополнительных и альтернативных методов лечения . Cengage Learning . стр. 195. ISBN 9780766818903.
  3. ^ Хаазе, Л. (2015). «Когда мозг не чувствует тело адекватно, ищет между низкой устойчивостью и перехватом». Биологическая психология . 113 (113): 35–45 . doi :10.1016/j.biopsycho.2015.11.004. PMC 6559799. PMID  26607442 . 
  4. ^ ab Savitz, J. (2018). «Интероцепция и воспаление при психических расстройствах». Биологическая психиатрия: когнитивная нейронаука и нейровизуализация . 3 (3): 514– 524. doi :10.1016/j.bpsc.2017.12.001. PMC 5995132. PMID 29884282  . 
  5. ^ Шульц, А. (2015). «Перехват и стресс». Frontiers in Psychology . 6 (6): статья 993. doi : 10.3389 /fpsyg.2015.00993 . PMC 4507149. PMID  26257668. 
  6. ^ Гросси, Д. (2016). «Измененная функциональная связность перехвата при тревожном расстройстве, связанном с болезнью». Cortex . 86 (86): 22– 32. doi :10.1016/j.cortex.2016.10.018. PMID  27871020. S2CID  31697987.
  7. ^ Avery, J. (2014). «Большое депрессивное расстройство связано с аномальной интероцептивной активностью и функциональной связностью в островке». Биологическая психиатрия . 76 (3): 258– 266. doi :10.1016/j.biopsych.2013.11.027. PMC 4048794. PMID  24387823 . 
  8. ^ abcdef Расо, Джек (1997). "Неестественные методы: QR". Расширенный словарь метафизического здравоохранения, альтернативной медицины, паранормального исцеления и связанных с ними методов (онлайн-ред.). Quackwatch . Получено 28.10.2013 .
  9. ^ ab Koslowska, K. (2015). «Каскад страха и защиты: клинические последствия и управление». Harvard Review of Psychiatry . 23 (4): 263– 287. doi : 10.1097 /HRP.00000000000000065. PMC 4495877. PMID  26062169. 
  10. ^ Хоффрен-Ларссон, Р. (2009). «Телотерапия по методу Розена: разведочное исследование неизведанной комплементарной терапии». Журнал альтернативной и комплементарной медицины . 15 (9): 995–1000 . doi :10.1089/acm.2008.0489. PMID  19697993.
  11. ^ Венгелл, Дуглас (2008). Образовательные возможности в интегративной медицине . The Hunter Press. стр. 108. ISBN 9780977655243.
Взято с "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Rosen_Method_Bodywork&oldid=1271364435"