Сара Пауэрс
Сара Пауэрс (родилась около 1963 г. [1] ) — преподаватель йоги . Она стала соучредителем Института йоги Insight и создала Insight Yoga , сочетание йоги, трансперсональной психологии и буддийской и даосской философии, описанное в ее одноименной книге 2008 года. Она принимала непосредственное участие в создании Инь-йоги . [2]
Жизнь
Ранний период жизни
Сара Пауэрс начала заниматься йогой в 1986 году в Институте трансперсональной психологии , как частью своей ученой степени. [3]
Ее карьера была обусловлена несчастным случаем, изменившим ее жизнь, на занятиях по йоге, которые проводил «старший преподаватель йоги». [4] Учительница дала указание классу начать с Ширшасаны , стойки на голове йоги без предварительной разминки. Оттуда женщина предложила классу сразу перейти к прогибу назад в стойке на голове ( Дви Пада Випарита Дандасана , продвинутая поза, оцененная 24 по Б. К. С. Айенгару [5] ). Пауэрс, «со смертельным сочетанием согнутой спины, смешанной с необузданным энтузиазмом пробовать новое», [4] подчинилась. Учительница попросила их сделать это снова, и когда Пауэрс подняла ноги из прогиба назад, ее поясница издала слышимый треск и жгучую боль от подвывиха позвоночника в поясничной области. Восстановление было длительным, с участием « хиропрактиков и иглотерапевтов ». [4] Она потеряла способность выполнять такие сложные прогибы назад, но изучала терапевтическую йогу под руководством TKV Desikachar и Gary Kraftsow . Травмированная спина побудила ее попробовать более мягкую Инь-йогу под руководством Paul Grilley . [4] [6]
Карьера
Пауэрс начала преподавать йогу в 1987 году. [7] В 2008 году она создала Insight Yoga, сочетание современной йоги, трансперсональной психологии и буддийской и даосской философии, включая китайскую теорию меридианов , [8] [9] став соучредителем Insight Yoga Institute [10] вместе с Тай Пауэрсом. Стиль Insight Yoga представляет собой смесь мягкой, [6] медленной и нежной Инь-йоги , название которой она придумала, [2] с более типичной практикой « хатха-йоги », которую она называет Ян (жестче [6] ), на которую, напротив, оказали влияние такие школы, как йога Айенгара и аштанга-виньяса-йога . [11] Она проводила семинары в Институте Эсален и других центрах по всему миру. [12] [13] [14] Yoga Journal назвал ее одним из людей, которые «каждый независимо друг от друга открыли преимущества слияния осознанности с асанами», что привело к «тому, что мы могли бы назвать « осознанной йогой »». [15]
Личная жизнь
Она замужем за Таем Пауэрсом, с которым познакомилась, когда ей было 18 лет. [3] У них есть дочь, и они живут в районе залива Сан-Франциско. [16]
Йога Инсайт
Йога инсайта, представленная в одноименной книге Пауэрса 2008 года, уравновешивает Инь-йогу с традиционной йогой «Ян» и интегрируется как с китайской медициной , в частности с ее меридиональными линиями , так и со стилем медитации Випассана в буддизме , подчеркивая осознанность . Пауэрс описывает интеграцию с китайской медициной как то, что делает ее практику йоги более искусной, «как будто я учусь быть своим собственным личным иглотерапевтом — только без игл». [17]
Работы
- 2008: Йога прозрения . Шамбала, ISBN 978-1590305980
- 2021: Освещено изнутри . Шамбала, ISBN 978-1611808506
Ссылки
- ↑ Жаклин, Рэйчел (7 мая 2013 г.). «Fit & Fab: Sarah Powers». South China Morning Post . Получено 26 апреля 2019 г.
- ^ ab Clark, Bernie (2012). Полное руководство по Инь-йоге . Эшленд, Орегон: White Cloud Press. стр. 22. ISBN 978-1-935952-50-3.
- ^ ab Gates 2006, стр. 114.
- ^ abcd Powers 2008, стр. 8.
- ^ Айенгар, БКС (1991) [1966]. Свет на йогу: yoga dipikā. Thorsons. стр. 373–377 . ISBN 9780805203530.
- ^ abc Элиот, Трэвис (2018). Путешествие в Инь-йогу. Кинетика человека. стр. 18–19 . ISBN 978-1-4925-7537-5.
- ^ "Ведущие преподаватели и содиректора". Insight Yoga Institute . Получено 26 апреля 2019 г.
- ^ Секстон, Майкл (5 апреля 2017 г.). «Философия йоги Сары Пауэр + Создание йоги прозрения». Yoga Journal . Получено 26 апреля 2019 г.
- ↑ Мария, Лиза (февраль 2009 г.). «Руководство для инсайдеров — опытный учитель исследует глубины йоги и самопознания, создавая руководство по достижению внутреннего покоя». Yoga Journal : 111– 112.
- ^ "Insight Yoga Institute". Сара Пауэрс . Получено 2 мая 2019 г.
- ^ Пауэрс, Сара; Пауэрс, Тай. "О нас". Сара Пауэрс . Получено 26 апреля 2019 г.
- ^ "Сара Пауэрс". Эсален . Получено 26 апреля 2019 г.
- ^ "Сара Пауэрс". Yoga Moves . Получено 26 апреля 2019 г.
- ^ "Insight Yoga Training with Sarah Powers". 8 Limbs Yoga . Получено 26 апреля 2019 г.
- ^ Айзекс, Нора (21 октября 2008 г.). «Привнесите больше осознанности на коврик». Yoga Journal . Получено 11 апреля 2019 г.
- ^ Мария, Лиза (июль 2004 г.). «Профиль учителя | Сара Пауэрс» (PDF) . Yogi Times . Получено 26 апреля 2019 г. .
- ↑ Пауэрс 2008, стр. 9–11.
Источники
- Гейтс, Джанис (2006). Йогини: Женщины-провидицы мира йоги . Мандала. стр. 113–118 . ISBN 978-1932771886.
- Пауэрс, Сара (2008). Йога инсайта . Шамбала. ISBN 978-1-59030-598-0. OCLC 216937520.
Внешние ссылки
- Официальный сайт
