Воздушное колесо

Воздушное колесо или боковое колесо — акробатический трюк, при котором колесо выполняется без касания руками пола. Во время выполнения стандартного колеса тело исполнителя поддерживается руками при переходе через перевернутую ориентацию, тогда как воздушное колесо, исполнитель находится в воздухе в перевернутом положении. Чтобы компенсировать отсутствие поддержки со стороны рук, используется импульс ног, чтобы удерживать исполнителя в воздухе до тех пор, пока ведущая нога не коснется земли. Воздушное колесо можно выполнять во время бега или из положения стоя. Передняя нога делает выпад, а задняя отводится назад, создавая импульс. Воздушное колесо также известно под разными другими названиями, включая боковое сальто , боковое сальто , воздушное колесо , колесо без рук или просто воздушные .

Воздушные колеса выполняются в гимнастике , черлидинге , акро-танцах , фриране , трикинге и боевых искусствах , таких как ушу и капоэйра . В контексте боевых искусств воздушное колесо визуально интересно, но не представляет большой ценности для бойцов. Следовательно, его часто можно увидеть на выставках боевых искусств, в представлениях и фильмах, но редко используют в спаррингах и боях.

Изучение правильной техники и посещение занятий по изучению навыка снижает вероятность получения травмы. Воздушные прыжки можно должным образом преподавать на занятиях по гимнастике, танцам, аэробике, боевым искусствам, чирлидингу и акробатической дорожке . На занятиях есть инструктор, который может должным образом научить шагам для выполнения воздушного прыжка, и оборудование для руководства процессом обучения, что снижает вероятность получения травмы. Воздушное колесо требует интенсивной координации, концентрации, равновесия, силы, гибкости, выносливости и мощи. Силовые тренировки и растяжка помогают развить структуру перед выполнением упражнения, чтобы облегчить выполнение.

• Tucked air , в котором ноги поджаты, что приводит к более быстрому вращению. Это похоже на капоэйрский навык Aú sem Mão .
• Боковой соми , похож на подтянутую антенну, но ноги находятся в подтянутом положении, а поворот происходит на 90 градусов.
• Axe to aerial , в котором нога поднимается на уровень плеча или головы, а затем опускается вниз (похоже на удар топором ), после чего она становится ведущей ногой в aerial. Вариант этого, когда практикующий приземляется в шпагат, был популяризирован Виллемом Стоктоном и даже назывался некоторыми Willem Aerial.
• Аэриола , также известная как обратная антенна , представляет собой антенну, которой предшествует шаг назад, что приводит к перемещению назад во время выполнения антенны.
• Барани , также известный как свободный раунд-офф , в котором ноги сводятся вместе в воздухе, приземляясь на обе ноги.
• Гардинер , также известный как воздушный переключатель , при котором задняя нога выносится вперед передней ноги, чтобы первой приземлиться.
• Воздушный к шпагатам . Большинство вариантов воздушных могут заканчиваться шпагатами .

• Передняя антенна
• Сальто

• "Как сделать воздушное колесо". Gymnastics HQ . 2019-04-05 . Получено 2021-04-29 .
• Aleksic-Veljkovic, Aleksandra & Marković, Živčić & Milčić,. (2019). Подробности статьи о взаимосвязи между выбранными кинематическими параметрами воздушного колеса тележки на бревне во время обучения навыкам. Baltic Journal of Health and Physical Activity. https://www.researchgate.net/publication/332655208_The_relationship_between_chosen_kinematic_parameters_of_the_aerial_cartwheel_on_the_balance_beam_during_skill_learning_article_details
• Кудлук, Фрэнк (1981). Биомеханический анализ воздушного колеса. Высшая школа Техасского женского университета (PDF) . Получено 2022-06-05 .