Назад прогулочный

Переворот назад — акробатический трюк, при котором человек переходит из положения стоя в положение мост назад , а затем снова в положение стоя, совершая при этом полный оборот тела. Перевороты назад обычно выполняются в различных видах спорта, включая акробатические танцы , черлидинг и художественную гимнастику . В спортивной гимнастике перевороты назад выполняются в вольных упражнениях и на бревне .

Исполнитель back walkover начинает в положении стоя. Спина все больше выгибается, а мышцы живота растягиваются до тех пор, пока руки не коснутся пола, а все руки и ноги не будут лежать на полу, образуя таким образом гимнастический задний мост . В положении моста одна нога ( ведущая нога) быстро поднимается от пола, чтобы придать импульс нижней части тела. Этот импульс поднимает заднюю ногу от пола, так что только руки остаются касающимися пола. Обе руки остаются на полу, в то время как тело вращается назад через положение стойки на руках , пока стопа ведущей ноги, а затем стопа задней ноги не достигнут пола. Когда обе ноги окажутся на полу, исполнитель возвращается в прямое положение стоя. ^[1]

• При одноручном перевороте на пол опирается только одна рука.
• Вальдес — это переворот назад, который начинается из положения сидя.
• Переворот назад или мостовой переворот — это переворот назад с паузой в положении моста.

• Передняя пешеходная дорожка

На Викискладе есть медиафайлы по теме «Обратные проходы» .