Танрен бо (鍛錬棒) — это бита, используемая в айкидо для силовых тренировок и тренировок субури . Несмотря на то, что ее общая длина составляет всего 3 фута (0,91 м), а длина рукояти — 10 дюймов, «лезвие» представляет собой большой кусок прямоугольного дерева, поперечное сечение которого представляет собой квадрат размером в три квадратных дюйма, а общий вес составляет от 4 до 7 фунтов.
Обозначив один угол как ребро, айкидоист может использовать его как еще более тяжелый субурито , практиковать субури, ката , хасудзи (угол лезвия) и томэй (остановка замаха) [ необходимо разъяснение ] , а также изучать отскок меча, практикуясь против тэну-ичи, который в настоящее время обычно представляет собой шину, поставленную вертикально на бетонное основание.
Поскольку он предназначен для айкидо и силовых тренировок, в частности, для привыкания к весу тяжелого предмета, он не похож на меч по форме, длине или массе. Таким образом, в отличие от субурито, он менее эффективен для обучения удару катаны и не подходит для контакта с другими мечами.