Тай Чи Чи

Тай Чи Чи ( упрощенный китайский :太极智; традиционный китайский :太極智; пиньинь : tàijízhì ; Уэйд-Джайлс : tʼai ⁴ chi ² chih ⁴ ), сокращенно TCC , представляет собой серию из 19 движений и 1 позы, которые вместе составляют медитативную форму движения, которой практикующие приписывают пользу для физического, личного и духовного здоровья. Название «Тай Чи Чи» является зарегистрированной торговой маркой Ким Грант ^[1]^[2] и всегда пишется с заглавной буквы в официальных самостоятельно опубликованных источниках. Некоторые исследования ^[3]^[4]^[5] обнаружили, что эта практика снижает стресс и облегчает некоторые заболевания. ^{[ необходима ссылка ]}

История

Разработанный в Альбукерке, штат Нью-Мексико , в 1974 году Джастином Стоуном (1916–2012), Тай Чи Чи распространялся в основном через устную речь среди широких масс практикующих. ^{[ необходима цитата ]}

Эту форму преподают и практикуют в США, Канаде, Франции, Италии, Новой Зеландии, Зимбабве, Намибии и других странах. ^{[ необходима ссылка ]}

Характеристики

Тай Чи Чи имеет визуальное сходство с тай чи , но не аспект боевых искусств . По словам практикующих, Тай Чи Чи фокусируется на циркуляции, развитии и балансировке ци (в традиционной китайской концепции, вид духовной энергии, находящейся в каждом живом существе). ^{[ необходима цитата ]}

Ссылки

^ "Добро пожаловать в Тай Чи Чи" . Тай Чи Чи .
^ "Тай Чи Чи, медитация в движении от создателя Джастина Стоуна". Джастин Стоун Тай Чи Чи .
^ Ирвин, Майкл Р.; Пайк, Дженнифер Л.; Коул, Джейсон К.; Оксман, Майкл Н. (2003). «Влияние поведенческого вмешательства, тайцзи-цзи, на специфический иммунитет к вирусу ветряной оспы и функционирование здоровья у пожилых людей». Психосоматическая медицина . 65 (5): 824–30 . doi :10.1097/01.PSY.0000088591.86103.8F. PMID 14508027. S2CID 25730838. Получено 09.12.2007 .
^ Detert, Richard A.; Derosia, Courtney; Caravella, Tracy; Duquette, R. Daniel (2006). «Снижение стресса и улучшение общего благополучия учителей с помощью движений T'ai Chi Chih: пилотное исследование». Californian Journal of Health Promotion . 4 (1): 162– 173. doi : 10.32398/cjhp.v4i1.743 .
^ Шаллер, К. (1996). «Тайцзи: вариант упражнений для пожилых людей». Журнал геронтологического сестринского дела . 22 (10): 12– 17. doi :10.3928/0098-9134-19961001-11. PMID 8954380. Архивировано из оригинала 2006-09-06 . Получено 2007-12-09 .

Дальнейшее чтение

Мэрилин Анита Вестал (2017). «Тай Чи Чи — практика осознанности, основанная на фактических данных: обзор литературы». Альтернативные и дополнительные терапии . 23 (4): 132– 138. doi :10.1089/act.2017.29121.mav.

Внешние ссылки

Тай Чи Чи: www.taichichih.org.
T'ai Chi Chih East: Продвижение мероприятий и видов деятельности, связанных с T'ai Chi Chih, в восточной части США
Сайт сообщества Тай Чи Чи

[1] "Добро пожаловать в Тай Чи Чи" . Тай Чи Чи .

[2] "Тай Чи Чи, медитация в движении от создателя Джастина Стоуна". Джастин Стоун Тай Чи Чи .

[Irwin2003-3] Ирвин, Майкл Р.; Пайк, Дженнифер Л.; Коул, Джейсон К.; Оксман, Майкл Н. (2003). «Влияние поведенческого вмешательства, тайцзи-цзи, на специфический иммунитет к вирусу ветряной оспы и функционирование здоровья у пожилых людей». Психосоматическая медицина . 65 (5): 824–30 . doi :10.1097/01.PSY.0000088591.86103.8F. PMID 14508027. S2CID 25730838. Получено 09.12.2007 .

[Detert2006-4] Detert, Richard A.; Derosia, Courtney; Caravella, Tracy; Duquette, R. Daniel (2006). «Снижение стресса и улучшение общего благополучия учителей с помощью движений T'ai Chi Chih: пилотное исследование». Californian Journal of Health Promotion . 4 (1): 162– 173. doi : 10.32398/cjhp.v4i1.743 .

[Schaller1996-5] Шаллер, К. (1996). «Тайцзи: вариант упражнений для пожилых людей». Журнал геронтологического сестринского дела . 22 (10): 12– 17. doi :10.3928/0098-9134-19961001-11. PMID 8954380. Архивировано из оригинала 2006-09-06 . Получено 2007-12-09 .