Скользящий шаг

В этой статье не указаны источники . Помогите улучшить эту статью , добавив ссылки на надежные источники . Материалы без ссылок на источники могут быть оспорены и удалены . Найти источники:  "Glide step" – новости  · газеты  · книги  · ученый  · JSTOR ( июнь 2010 г. ) ( Узнайте, как и когда удалять это сообщение )

Glide step или roll step — это форма движения, используемая марширующими оркестрами для минимизации движения верхней части тела, что позволяет музыкантам играть на своих инструментах и ​​маршировать без прерываний воздушного потока. Стандартизация стиля марша также служит для усиления визуального эффекта марширующего оркестра. Иногда носят специальную обувь с изогнутым каблуком, который облегчает перекатывание стопы. Glide stepping используется многими марширующими оркестрами средних школ и колледжей, а также многими барабанными корпусами .

Скользящий шаг стремится ограничить все движения выше верхней части тела плавным, неизменным движением в направлении движения, а все движения ниже талии ограничить тем, что совершенно необходимо.

Прежде чем научиться шагу скольжения, необходимо нормализовать общую осанку тела. Это называется « внимание ». Важными аспектами внимания для маршировки являются высокая, прямая осанка с бедрами, слегка смещенными назад, распределение веса немного вперед и не на пятки, а также общее расслабление всех основных мышц. Общее руководство по положению тела относительно остального тела таково: уши должны быть над плечами, плечи над бедрами, а бедра над лодыжками. В положении «внимание» ступни либо вместе и параллельны друг другу, либо каждая ступня примерно на 30 градусов отстоит от параллельности друг другу. Группы, которые следуют примерам тренировок Джорджа Н. Паркса , обычно используют призыв и ответ , чтобы стандартизировать позу: «Ноги! (Вместе!) Живот! (Внутрь!) Грудь! (Наружу!) Плечи! (Назад!) Локти! (Застыли!) Подбородок! (Вверх!) Глаза! (С гордостью!) Глаза! (С гордостью!)»

От внимания, следующим шагом является изучение времени отметки . Это включает в себя попеременный подъем левой и правой ноги из положения смирно в положение «чек». В положении «чек» нога слегка согнута, пятка находится примерно в 1-2 дюймах от земли, а носки находятся на одной линии друг с другом. Важные аспекты времени отметки заключаются в том, что бедра не должны смещаться, когда ноги поднимаются, и что вес удерживается вперед на подушечках стоп. Распространенная команда, часто выкрикиваемая барабанщиком , обычно состоит из «Темп, марк!», за которой следуют четыре удара времени отметки (левая, правая, левая, правая), а затем первый шаг левой ногой.

Первый шаг к движению вперед — переместить ногу из положения «check» в положение «extension». Пятка вытянутой ноги должна быть немного внутри положения «straight forward» так, чтобы около 1/3 стопы находилась перед неподвижной ногой. В положении «extension» вес еще не смещен вперед, но движущаяся нога выпрямлена вперед так, чтобы пятка была на земле, а пальцы направлены в воздух как можно выше. В то время как само тело должно двигаться плавно, это движение должно быть очень резким, подчеркивая, что пальцы застряли в воздухе так, чтобы нижняя часть вытянутой ноги была открыта. Распространенная инструкция — «вкопаться пяткой», что подчеркивает начало шага как можно дальше назад на пятке. Это, в свою очередь, должно привести к более высокому подъему носка.

Затем вес переносится вперед с подушечки стопы, стоящей на месте, на подушечку вытянутой стопы. Это движение называется «перекатыванием». Поскольку это основное «шагающее» движение, важно, чтобы оно было максимально плавным. Даже после «перекатывания» неподвижная нога должна оставаться максимально прямой. Только после того, как вес будет перенесен с одной ноги на другую, заднюю ногу следует слегка согнуть, чтобы она могла скользнуть вперед (при этом стопа остается как можно ближе к земле) в следующую «контрольную» позицию. Из этой контрольной позиции нога плавно переходит в следующую «вытянутую» позицию и так далее. В середине движения движущаяся нога должна проходить мимо лодыжки неподвижной ноги.

Обычно существует два стандартных размера для шага ролла. Наиболее распространенный — 22,5 дюйма (570 мм) от пятки до пятки в вытянутом положении. При выполнении с этим размером марширующий, который начал с подушечек стоп на ярдовой линии, закончит с подушечками стоп на следующей ярдовой линии, в пяти ярдах, сделав восемь шагов; таким образом, этот шаг известен как «шаг 8 на 5». Второй шаг немного больше — 30 дюймов, и он пройдет пять ярдов за шесть шагов. Чтобы правильно маршировать эти размеры, исполнитель обычно использует мышечную память для выполнения этих шагов. Требуемые размеры шагов иногда могут быть больше, чем шаг 6 на 5, но обычно марширующий переключается на джазовый бег , если шаг должен быть больше, чем шаг 5 на 5.

Другие навыки, используемые при маршировке скользящим шагом, включают повороты лицом вперед, скольжение (удерживание верхней части тела в ином направлении, чем нижняя часть тела), регулировку длины шага, маршировку спиной вперед и согласование всех этих движений с определенным темпом .

• Шаг лодыжки-колена
• Шаг стула
• Команды сверления

• Основы марширующих оркестров Архивировано 10.03.2007 на Wayback Machine