Эксперимент Рэнди Гарднера по лишению сна
Американец, обладатель мирового рекорда по бессоннице
Рэнди Гарднер
Рожденный1946 (78–79 лет)
ЗанятиеРекордсмен
ИзвестныйСамое длительное время без сна

Рэнди Гарднер (родился около  1946 года ) — американец из Сан-Диего, Калифорния , который когда-то удерживал рекорд по самому длительному времени, которое человек обходился без сна . В декабре 1963 года/январе 1964 года 17-летний Гарднер бодрствовал в течение 11 дней и 24 минут (264,4 часа), побив предыдущий рекорд в 260 часов, установленный Томом Раундсом . [1] [2] Затем рекорд Гарднера был побит несколько раз до 1997 года, когда Книга рекордов Гиннесса прекратила принимать новые попытки из соображений безопасности. [3] На тот момент рекорд принадлежал Роберту Макдональду — 18 дней и 21 час (453 часа и 40 минут).

В рекордной попытке Гарднера принял участие исследователь сна из Стэнфорда доктор Уильям С. Демент , в то время как за его здоровьем следил лейтенант-коммандер Джон Дж. Росс. [1] Дневник вели двое одноклассников Гарднера из средней школы Пойнт Лома , Брюс МакАллистер и Джо Марчиано-младший. [4] Рассказы о лишении сна Гарднера и медицинской реакции стали широко известны в сообществе исследователей сна. [5] [6] [7]

Влияние на здоровье

Утверждалось, что эксперимент Гарднера продемонстрировал, что экстремальное лишение сна не оказывает существенного эффекта, за исключением изменений настроения, связанных с усталостью, [8] в первую очередь из-за отчета исследователя Уильяма К. Демента , который заявил, что на десятый день эксперимента Гарднер, помимо прочего, смог победить Демента в пинбол . Однако, вопреки этому, лейтенант-коммандер Джон Дж. Росс, который следил за его здоровьем, сообщил о серьезных когнитивных и поведенческих изменениях. К ним относились капризность, проблемы с концентрацией и кратковременной памятью , паранойя и галлюцинации . На одиннадцатый день, когда его попросили несколько раз вычесть семь, начиная со 100, он остановился на 65. Когда его спросили, почему он остановился, он ответил, что забыл, что делал. [1]

В свой последний день Гарднер председательствовал на пресс-конференции , где он, казалось, был в отличном здравии. «Я хотел доказать, что плохие вещи не случаются, если вы обходитесь без сна», — сказал Гарднер. «Я подумал: «Я могу побить этот рекорд, и я не думаю, что это будет негативным опытом » . [8] [9 ]

Восстановление

Восстановление сна Гарднера наблюдалось исследователями сна, которые отметили изменения в структуре сна во время восстановления после депривации. [10] [11] После завершения записи Гарднер спал 14 часов и 46 минут, проснулся естественным образом около 8:40 вечера и бодрствовал до 7:30 вечера следующего дня, когда он проспал еще десять с половиной часов. Гарднер, по-видимому, полностью восстановился после потери сна, с последующими записями сна, сделанными через одну, шесть и десять недель после этого, не показывающими существенных различий.

Однако в 2017 году Гарднер сообщил, что начал испытывать серьезную бессонницу примерно в 2007 году, спустя десятилетия после своего эксперимента со сном, и считал, что в этом виновато его участие в исследовании сна 1960-х годов. [12]

Последующая информация о записи

Согласно новостным сообщениям, рекорд Гарднера был побит, как описано ниже для сравнения. Однако случай Гарднера все еще выделяется, поскольку он был так подробно задокументирован. Трудно определить точность периода лишения сна, если только участник не будет тщательно наблюдаться, чтобы обнаружить короткие микросны , которые участник может даже не заметить. Кроме того, рекорды по добровольному лишению сна больше не ведутся Книгой рекордов Гиннесса из-за опасений, что участники будут страдать от плохих последствий. [13]

Некоторые источники сообщают, что рекорд Гарднера был побит месяцем позже Тойми Сильво из Хамины , Финляндия , который бодрствовал в течение 11 часов.+1 ⁄ 2 дня или 276 часов с 5 по 15 февраля 1964 года. [14] Рекорд Гиннесса былустановлен Морин Уэстон из Питерборо , Кембриджшир , Англия , 2 мая 1977 года, после того, как она предположительно не спала в течение 449 часов во время марафона на креслах-качалках. [15] Из-за политики, направленной против поддержания этого рекорда, последние издания Гиннесса не предоставляют никакой информации о лишении сна. [16]

Совсем недавно, 25 мая 2007 года, сообщалось, что Тони Райт превзошел достижение Рэнди Гарднера [13], очевидно, полагая, что рекорд Гарднера не был побит. Он использовал 24-часовое видео для документирования. [13]

Смотрите также

Ссылки

  1. ^ abc Coren, Stanley (1 марта 2000 г.). «Депривация сна, психоз и умственная эффективность». Psychiatric Times . 15 (3). Архивировано из оригинала 2024-01-05 . Получено 2024-04-12 .
  2. ^ Китинг, Сара. «Мальчик, который не спал 11 дней». www.bbc.com .
  3. ^ «Каков предел того, как долго человек может бодрствовать? И почему мы не отслеживаем эти данные».
  4. ^ Фил МакХахан (1964). Джордж П. Хант (ред.). «Никакого сна в течение 11 дней». ЖИЗНЬ . Т. 56, № 7. С.  71–72 .
  5. ↑ Одиннадцать дней без сна, отрывок из книги "Слоны под кислотой: и другие странные эксперименты" Алекса Бозе. Архивировано 29 ноября 2007 г. на Wayback Machine
  6. ^ Слоны под кислотой: и другие странные эксперименты , Алекс Бозе, ISBN 0-15-603135-3 , Harvest Books, 5 ноября 2007 г. 
  7. ^ Неврологические данные после длительного лишения сна , Росс Дж. (1965), Архивы неврологии 12:399-403.
  8. ^ ab Природа сна и ее влияние на здоровье, Бен Бест, домашняя страница сторонника продления жизни, недатированная статья
  9. ↑ Sleeping In, Дэвид Голденберг, Gelf Magazine, 31 мая 2006 г.
  10. ^ Психиатрические и ЭЭГ-наблюдения в случае длительного (264 часа) бодрствования , Г. Гулевич и др. , Arch Gen Psychiatry, т. 15, выпуск 1, 29-35, 1 июля 1966 г.
  11. ^ Энтони Кейлз и др. (март–апрель 1970 г.). «Профили сна после 205 часов лишения сна» (PDF) . Психосоматическая медицина . 32 (2).
  12. ^ «Одиннадцать дней без сна: тревожные последствия рекордного трюка». www.wbur.org . 6 ноября 2017 г.
  13. ^ abc "Мужчина установил новый рекорд по бессоннице". BBC . 25 мая 2007 г.
  14. ^ «11 дней бодрствования — но рекорд ли это?». The Guardian . 26 мая 2007 г.
  15. ^ МакВиртер, Норрис; МакВиртер, Алан Росс (1978). Книга рекордов Гиннесса, 1978. Нью-Йорк: Bantam Books. стр. 52. ISBN 9780553112559.
  16. ↑ Книга рекордов Гиннесса 2004 , Guinness World Records Ltd, 2003; в индексе не обнаружено никаких упоминаний о лишении сна или бодрствовании.

Дальнейшее чтение

  • Сигрид Визи; Рэймонд Розен; Барбара Барзански; Айлин Розен и Джудит Оуэнс (2002). «Потеря сна и усталость в резидентуре». JAMA . 288 (9): 1116– 1124. doi : 10.1001/jama.288.9.1116 . PMID  12204082.
  • Макгранн, С. и др. (2008). «Эффекты лишения сна в среде, не связанной с ритмом: обоснованный теоретический анализ». British Journal of Psychology . 14 (3).
  • «Наблюдатели за сном» , Уильям С. Демент, Nychthemeron Press, 1996, ISBN 978-0-9649338-0-4 
  • «Как долго люди могут бодрствовать?». Scientific American . 25 марта 2002 г.
  • Депривация сна, психоз и умственная эффективность — статья из Psychiatric Times, посвященная случаям Гарднера и Триппа
  • Необходим ли сон? Изучение имеющихся доказательств того, является ли сон биологической необходимостью.
  • [1]->Сайт PBS [2]->Подкаст Apple [3]->Транскрипт подкаста PBS Hidden Brain с Рэнди Гарднером (54 минуты)
Взято с "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Эксперимент_по_депривации_сна_Рэнди_Гарднера&oldid=1265330289"