Черный рис , также известный как фиолетовый рис или запрещенный рис , представляет собой ряд сортов риса вида Oryza sativa , некоторые из которых являются клейкими .
Сегодня доступно несколько разновидностей черного риса. К ним относятся индонезийский черный рис, филиппинский реликтовый черный рис балатинау и черный клейкий рис пирурутонг , а также тайский черный рис жасмин. [1] Он также известен как чак-хао в Манипуре , Индия, и как «кавуни ариси» или «кавуни рис» в Тамил Наду , Индия.
Отруби (внешний слой) черного риса содержат один из самых высоких уровней пигмента антоциана , встречающегося в пище. [2] Зерно содержит такое же количество клетчатки , как и коричневый рис , и, как и коричневый рис , имеет мягкий ореховый вкус. [3]
Черный рис имеет глубокий черный цвет и обычно становится темно-фиолетовым при приготовлении. Его темно-фиолетовый цвет обусловлен в первую очередь содержанием антоцианов , [4] которое по весу выше, чем у других цветных зерен. [5] Он подходит для приготовления каши , десерта , традиционного китайского черного рисового пирога, хлеба и лапши .
Имя | Количество | Единица |
---|---|---|
Энергия | 356 | ккал |
Белок | 8.89 | г |
Общие липиды (жиры) | 3.33 | г |
Углеводы, по разнице | 75,56 | г |
Клетчатка, общая диетическая | 2.2 | г |
Сахара, всего, включая NLEA | 0 | г |
Кальций, Ca | 0 | мг |
Железо, Fe | 2.4 | мг |
Натрий, Na | 0 | мг |
Витамин С, общая аскорбиновая кислота | 0 | мг |
Витамин А, МЕ | 0 | ИИ |
Жирные кислоты, всего насыщенных | 0 | г |
Жирные кислоты, всего транс | 0 | г |
Холестерин | 0 | мг |