Черный рис

Вид риса
Черный рис
Балатинау (или Балатинао) — старинный черный рис из Горной провинции , Филиппины.
Черный рис, который продается в Китае

Черный рис , также известный как фиолетовый рис или запрещенный рис , представляет собой ряд сортов риса вида Oryza sativa , некоторые из которых являются клейкими .

Сегодня доступно несколько разновидностей черного риса. К ним относятся индонезийский черный рис, филиппинский реликтовый черный рис балатинау и черный клейкий рис пирурутонг , а также тайский черный рис жасмин. [1] Он также известен как чак-хао в Манипуре , Индия, и как «кавуни ариси» или «кавуни рис» в Тамил Наду , Индия.

Отруби (внешний слой) черного риса содержат один из самых высоких уровней пигмента антоциана , встречающегося в пище. [2] Зерно содержит такое же количество клетчатки , как и коричневый рис , и, как и коричневый рис , имеет мягкий ореховый вкус. [3]

Черный рис имеет глубокий черный цвет и обычно становится темно-фиолетовым при приготовлении. Его темно-фиолетовый цвет обусловлен в первую очередь содержанием антоцианов , [4] которое по весу выше, чем у других цветных зерен. [5] Он подходит для приготовления каши , десерта , традиционного китайского черного рисового пирога, хлеба и лапши .

Пищевая ценность USDA на 100 г [6] [7]
ИмяКоличествоЕдиница
Энергия356ккал
Белок8.89г
Общие липиды (жиры)3.33г
Углеводы, по разнице75,56г
Клетчатка, общая диетическая2.2г
Сахара, всего, включая NLEA0г
Кальций, Ca0мг
Железо, Fe2.4мг
Натрий, Na0мг
Витамин С, общая аскорбиновая кислота0мг
Витамин А, МЕ0ИИ
Жирные кислоты, всего насыщенных0г
Жирные кислоты, всего транс0г
Холестерин0мг

Смотрите также

Ссылки

  1. ^ "Рис реликвий сохранен, сделан продуктивным". Филиппинский институт исследований риса . Министерство сельского хозяйства Филиппин. 2017-02-20 . Получено 29 июня 2018 г.
  2. ^ Яо, SL; Сюй, Y; Чжан, YY; Лу, YH (2013). «Черный рис и антоцианы вызывают ингибирование абсорбции холестерина in vitro». Food & Function . 4 (11): 1602–8. doi :10.1039/c3fo60196j. PMID  24056583.
  3. ^ "Продовольственные зерна Индии". Бюллетень разнообразной информации (Королевские ботанические сады, Кью) . 232-234. 1892 (70): 234. 1892. doi :10.2307/4102547. JSTOR  4102547.
  4. ^ Оикава Т., Маэда Х., Огучи Т. и др. (сентябрь 2015 г.). «Рождение гена черного риса и его локальное распространение путем интрогрессии». Plant Cell . 27 (9): 2401–14. doi :10.1105/tpc.15.00310. PMC 4815089. PMID  26362607 . 
  5. ^ Абдель-Аал, Эль-Сайед М.; Янг, Дж. Кристофер; Рабальски, Ивона (2006). «Состав антоцианов в черных, синих, розовых, фиолетовых и красных зернах злаков». Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии . 54 (13): 4696–704. doi :10.1021/jf0606609. PMID  16787017.
  6. ^ Saikia, Partha. "Черный рис — питание, рецепт и преимущества (черный рис Манипури)". Информация о Северо-Восточной Индии . Архивировано из оригинала 2020-06-25 . Получено 2020-06-25 .
  7. ^ "FoodData Central". fdc.nal.usda.gov . Получено 25.06.2020 .
Взято с "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Черный_рис&oldid=1251034046"