Снижение веса
Практика быстрого снижения веса перед спортивными соревнованиями

Сгонка веса — это практика быстрого снижения веса перед спортивным соревнованием. Чаще всего это происходит для того, чтобы претендовать на более низкую весовую категорию или соответствовать максимальному пределу веса в своей весовой категории, если таковой существует (обычно в боевых видах спорта или гребле , где вес является значительным преимуществом) или в видах спорта, где выгодно весить как можно меньше (прежде всего конный спорт). Существует два типа снижения веса: один метод заключается в потере веса в виде жира и мышц за несколько недель до соревнования; другой — в потере веса в виде воды в последние дни перед соревнованием. Распространенные методы снижения веса включают ограничение приема пищи, водную нагрузку и потоотделение во время упражнений, ношение спортивного костюма и/или сидение в сауне. [1]

Эксперты по питанию редко дают советы о том, как безопасно или эффективно сбросить вес, и рекомендуют не сбрасывать вес. [2] Однако многие спортсмены решают сделать это, потому что хотят получить преимущество в своем виде спорта.

Сгонка веса в боевых видах спорта

Снижение веса известно как «опасное», когда потеря большого количества веса происходит за короткий промежуток времени, с помощью сауны, ношения спортивного костюма, сильного обезвоживания, «водной нагрузки» и т. д. [3] [4]

В декабре 2015 года 21-летний китайский боец ​​смешанных единоборств Ян Цзянь Бин умер из-за обезвоживания во время сгонки веса для боя, организованного сингапурским ONE Championship . [5] ONE Championship запретил сгонку веса путем обезвоживания в том же месяце и теперь проводит бои на основе «ходячего веса» участника, а не взвешивания перед боем. [6] Пересмотренная политика промоушена в отношении веса обязывает спортсменов контролироваться в их тренировочных лагерях и проходить тесты на удельный вес мочи, чтобы убедиться, что они гидратированы за три часа до своих боев. Новая система была хорошо принята спортсменами и другими заинтересованными сторонами в индустрии ММА. [7] [8] [9] [10] Эта новая реализация уделяет больше внимания безопасности, что полезно для соревнующихся спортсменов.

В марте 2016 года шотландский боец ​​муай-тай Джордан Коу умер в Таиланде, когда пытался сбросить вес перед боем. [11] В ноябре 2017 года австралийка Джессика Линдси умерла после экстремальной сгонки веса перед боем по муай-тай в Перте, штат Вашингтон. [12]

Врач неотложной помощи из Белфаста Пэдди Голден предупредил Комиссию по боевым видам спорта в Западной Австралии о рисках снижения веса. [13] В декабре 2017 года Голден заявил, что подвергать организм острой потере воды «очень опасно», и призвал принять меры по борьбе с этим по всей Австралии. [14] В июне 2018 года доктор Голден заявил, что если не будут приняты меры по прекращению экстремального снижения веса, смерть будет «неизбежной». [15] [16] В конце 2017 года сообщалось, что Голден призвал спортсменов проходить тесты на гидратацию, которые определят, следует ли им разрешать участвовать в боях. [17]

Некоторые государственные спортивные комиссии отстранили бойцов, которые были пойманы на сгонке веса нездоровым образом. Например, Департамент спортивного регулирования племени Мохеган отстранил Адама Пикколотти на шесть месяцев после того, как он опубликовал видео, на котором он блевал, пытаясь сбросить вес перед Bellator 274 ; он также был оштрафован на 2500 долларов, хотя результат матча не был отменен. [18]

Диета

Помимо улучшения результатов с помощью здорового питания , некоторые спортсмены стремятся сбросить вес с помощью диеты и аэробных упражнений . Теряя жир, они надеются достичь более высокого «соотношения силы к массе» или «сухого веса». Это означает больше мышц и меньше жира, и теоретически должно дать им преимущество перед другими спортсменами того же веса. Диета — это распространенный способ для спортсменов-единоборцев снизить свой вес, чтобы попасть в желаемую весовую категорию.

Смотрите также

Ссылки

  1. ^ Пак, Сонджун; Аленкар, Мишель; Сассоне, Джон; Мадригал, Лейлани; Эде, Элисон (2019). «Самооцененные методы снижения веса у профессиональных бойцов смешанных единоборств: сколько они теряют и кто их консультирует?». Журнал Международного общества спортивного питания . 16 (1): 52. doi : 10.1186/s12970-019-0320-9 . PMC  6849211. PMID  31718652 .
  2. ^ Sundgot-Borgen, Jorunn; Meyer, Nanna L.; Lohman, Timothy G.; Ackland, Timothy R.; Maughan, Ronald J.; Stewart, Arthur D.; Müller, Wolfram (2013-11-01). «Как минимизировать риски для здоровья спортсменов, которые соревнуются в видах спорта, чувствительных к весу. Обзор и заявление о позиции от имени Специальной исследовательской рабочей группы по составу тела, здоровью и производительности под эгидой Медицинской комиссии МОК». British Journal of Sports Medicine . 47 (16): 1012– 1022. doi : 10.1136/bjsports-2013-092966 . ISSN  0306-3674. PMID  24115480.
  3. ^ Кирк, Кристофер. «Опасна ли сгонка веса? Какой спорный вид спорта ошибается». Обратное .
  4. ^ Карти, Каллум (21 сентября 2018 г.). «Снижение веса в боевых видах спорта: что это такое и в чем опасность?». Express.co.uk .
  5. ↑ Томас, Люк (11 декабря 2015 г.). «Боец ONE Championship умирает после сгонки веса». Бои смешанных единоборств .
  6. ^ «Попрощайтесь с похудением с помощью обезвоживания». MMAmania.com . Получено 19 ноября 2018 г. .
  7. ^ "Бен Аскрен говорит, что изменения в программе сгонки веса на ONE Championship "давно назревали"". Las Vegas Review-Journal . 13 февраля 2016 г. Получено 19 ноября 2018 г.
  8. ^ Раймонди, Марк (29 марта 2019 г.). «Эдди Альварес рассказывает о дебюте в ONE, не сгоняя вес, тактике рычагов UFC, уходе Конора Макгрегора и многом другом». Бои смешанных единоборств .
  9. ^ «Учитывая нынешнее внимание к решениям по снижению веса, опытный менеджер считает, что ONE Championship может иметь ответы». MMAjunkie . 25 июля 2018 г. . Получено 19 ноября 2018 г. .
  10. ↑ Ордоньес, Милан (27 апреля 2019 г.). «Роган: UFC давно следовало принять политику ONE FC по снижению веса». Bloody Elbow .
  11. ^ Донохоу, Грэм (2 апреля 2017 г.). «Трагический шотландский боец ​​рассказывает о пытках в тайском боксе, связанных с потерей веса, в тревожном видео». Daily Record .
  12. ^ «Подросток пытался сбросить 8 кг за семь дней для боя по тайскому боксу, но потерял сознание и умер». ABC News . 10 марта 2020 г.
  13. ^ «'Она пожертвовала своей жизнью': Сгонка веса в боевых видах спорта». The New Daily . 1 июля 2018 г. Получено 7 января 2022 г.
  14. ^ Кэмпбелл, Кейт (9 декабря 2017 г.). «Чувство потери просто подавляющее». PerthNow . Получено 7 января 2022 г. .
  15. ^ Доус, Саманта (1 июля 2018 г.). «Она пожертвовала своей жизнью ради двух килограммов»: Мать предупреждает о необходимости снижения веса в спорте». ABC News .
  16. ^ Шеннон, Хэмптон (13 марта 2020 г.). «Врач по борьбе критикует сгонку веса в муай-тай». The West Australian . Получено 7 января 2022 г. .
  17. ^ "Австралийский подросток умирает от интенсивного режима тренировок". Newshub . Архивировано из оригинала 11 декабря 2017 г. Получено 7 января 2022 г.
  18. ^ Ли, Александр К. (23.02.2022). «Адам Пикколотти отстранён после публикации видео, на котором видно, как он блевал во время сгонки веса на Bellator 274». Бои смешанных единоборств . Получено 07.12.2022 .
Retrieved from "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Weight_cutting&oldid=1267913920#Weight_cutting_in_combat_sports"