Новогоднее решение

Новогоднее решение — это традиция, наиболее распространенная в западном мире ^[1], но также встречающаяся и в восточном мире , в которой человек решает продолжать хорошие практики, изменить нежелательную черту характера или поведение, достичь личной цели или иным образом улучшить свое поведение в начале календарного года .

Около 2000 г. до н. э. вавилоняне праздновали Новый год во время 12-дневного фестиваля под названием Акиту (начинавшегося с весеннего равноденствия). Это было началом сельскохозяйственного сезона, когда нужно было сажать урожай, короновать своего царя и давать обещания вернуть одолженное сельскохозяйственное оборудование и выплатить долги. ^{[2] [3]}

Вавилонский Новый год был принят древними римлянами , как и традиция принятия решений. Однако время в конечном итоге сместилось с юлианским календарем в 46 г. до н. э., который объявил 1 января началом нового года и начинал каждый год с обещаний богу Янусу , в честь которого назван месяц январь. ^[4]

В средние века рыцари давали « обет павлина » в конце рождественского сезона каждый год , чтобы подтвердить свою приверженность рыцарству . ^[5]

На ночных службах многие христиане готовятся к предстоящему году, молясь и принимая эти решения. ^[6] В методистском христианстве литургия, используемая для ночных служб в Новый год, называется Службой обновления завета ; помимо того, что она традиционно проводится в канун Нового года, многие церкви предлагают Службу обновления завета как в канун Нового года, так и утром в первый день Нового года. ^[7]

Эта традиция имеет много других религиозных параллелей. Во время иудаистского Нового года, Рош ха-Шана , через Высокие праздники и кульминацией в Йом-Киппур (День искупления), человек должен размышлять о своих проступках за год и просить и предлагать прощение. Люди могут действовать аналогичным образом во время христианского литургического сезона Великого поста , хотя мотивом этого праздника является скорее жертвенность, чем ответственность. ^{[6] [ требуется проверка ]} Концепция, независимо от вероисповедания, заключается в ежегодном размышлении о самосовершенствовании .

В дневнике Энн Халкетт 1671 года есть запись от 2 января под названием «Резолюции», которая содержала ряд религиозных обетов, взятых в основном из библейских стихов, например: «Я больше не буду никого оскорблять». ^[8]

К началу XIX века тенденция людей принимать (и не выполнять) решения была общеизвестна и высмеивалась. ^[8] Журнал Walker's Hibernian Magazine в 1802 году содержал статью, в которой говорилось, что «следующие лица начали год с принятия ряда решений, которые они все торжественно поклялись выполнять», а затем перечислялся ряд явно фиктивных решений («Государственные деятели решили не иметь никакой другой цели, кроме блага своей страны… врачи решили следовать природе в ее действиях и прописывать не больше, чем необходимо, и быть очень умеренными в своих гонорарах». ^[8]

Ранний пример полной фразы «новогоднее решение» можно найти в выпуске бостонской газеты от 1 января 1813 года:

И все же я полагаю, что есть множество людей, привыкших получать предписания о новогодних решениях, которые будут грешить весь декабрь, с серьезным намерением начать новый год с новыми решениями и новым поведением, и с полной верой в то, что таким образом они искупят и сотрут все свои прежние ошибки. ^[8]

В конце Великой депрессии около четверти взрослых американцев давали себе новогодние обещания. В начале 21-го века это сделали около 40%. ^[9] Фактически, по данным Американской медицинской ассоциации , приблизительно от 40% до 50% американцев приняли участие в новогодней традиции обещаний, взятых из опросов Эпкота 1995 года и Галлопа 1985 года. ^[10] Исследование показало, что 46% участников, которые давали общие новогодние обещания (например, похудеть, заняться спортом, бросить курить), имели вероятность их достижения, более чем в десять раз больше, чем среди тех, кто решил изменить свою жизнь в другое время года. ^[11]

Данные о реальных изменениях в поведении после новогодних обещаний неоднозначны. Эффект наиболее выражен сразу после нового года, но вскоре после этого уменьшается. ^[12] Цели, ориентированные на приближение, а не на избегание, могут привести к лучшим результатам. ^[13]

В отчете за 2014 год 35% участников, не выполнивших свои новогодние решения, признались, что у них были нереалистичные цели, 33% участников не отслеживали свой прогресс, а 23% забыли о них; остальные респонденты утверждали, что давали слишком много решений. ^[14]

Исследование, проведенное в 1972 году среди 382 студентов Висконсинского университета, показало минимальное влияние новогодних обещаний на обязательства по снижению веса, при этом исследование установило, что принятие решения или наблюдение не оказало существенного влияния на снижение веса. ^[15]

Исследование Ричарда Уайзмана из Бристольского университета, проведенное в 2007 году с участием 3000 человек, показало, что 88% тех, кто дает новогодние обещания, терпят неудачу ^[16], несмотря на то, что 52% участников исследования были уверены в успехе в начале. Мужчины достигают своих целей на 22% чаще, когда занимаются постановкой целей , когда решения принимаются в виде небольших и измеримых целей (например, «сбросить фунт в неделю», а не «похудеть»).

Найдите новогоднее решение в Викисловаре, бесплатном словаре.