Микротравма
 | В этой статье есть несколько проблем. Помогите улучшить ее или обсудите эти проблемы на странице обсуждения . ( Узнайте, как и когда удалять эти сообщения )
|
Микротравма — это любая из многих возможных небольших травм тела. [1]
Микротравма может включать микроразрывы мышечных волокон, оболочки вокруг мышцы и соединительной ткани . Она также может включать нагрузку на сухожилия и кости ( см. закон Вольфа ). Неизвестно, адаптируются ли связки таким образом. Микротравма кожи (сжатие, удар, истирание) также может вызывать увеличение толщины кожи, как видно по мозолям, образовавшимся от бега босиком, или мозолям на руках, которые возникают в результате скалолазания. Это может быть связано с повышенной репликацией клеток кожи в местах, находящихся под стрессом, где клетки быстро отшелушиваются или подвергаются сжатию или истиранию.
Большинство микротравм вызывают низкий уровень воспаления , который невозможно увидеть или почувствовать. Эти травмы могут возникнуть в мышцах, связках, позвонках и дисках, как по отдельности, так и в сочетании. Повторяющиеся микротравмы, которым не дали времени на заживление, могут привести к развитию более серьезных заболеваний.
Отрицательные эффекты
Боль в спине может развиваться постепенно в результате микротравмы, вызванной повторяющейся деятельностью с течением времени. Из-за медленного и прогрессирующего начала этой внутренней травмы состояние часто игнорируется, пока симптомы не станут острыми , что часто приводит к инвалидизирующей травме. Острые травмы спины могут возникнуть из-за стрессовых методов подъема тяжестей, выполняемых без адекватного восстановления, особенно при экспериментировании с более баллистической работой или работе, при которой разгибатели позвоночника напрягаются во время сгибания позвоночника, когда большая часть нагрузки обычно принимается на себя медленно заживающими связками, которые не могут постепенно адаптироваться к нагрузке. Хотя острая травма может показаться вызванной одним четко определенным инцидентом, ее можно было бы предотвратить или уменьшить, если бы не годы повреждения опорно-двигательного аппарата повторяющимися микротравмами.
Положительные эффекты
После микротравмы мышц, вызванной стрессом (например, поднятием тяжестей), их можно восстановить и компенсировать сверхнагрузки, чтобы снизить вероятность повторной травмы.
Смотрите также
Ссылки
- ^ Томас, Клейтон Л., доктор медицины, магистр общественного здравоохранения (1993). Циклопедический медицинский словарь Табера, издание 18. Ф. А. Дэвис. стр. 1212. ISBN 0-8036-0194-8.
{{cite book}}: CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
