Махамудра (Хатха-йога)

Махамудра — это жест хатха-йоги ( мудра ), целью которого является улучшение контроля над сексуальным потенциалом. Сексуальный потенциал, связанный с апаной , имеет важное значение в процессе пробуждения дремлющей духовной энергии ( Кундалини ) и обретения духовных сил ( сиддхи ). ^[1]

Пяткой оказывается давление на промежность . Эта зона считается тесно связанной с контролем жизненного и сексуального потенциала. В то же время сжимается горло ( Джаландхара Бандха ), активируя горловую чакру ( Вишуддха Чакра ) - центр акашических энергий пустоты.

Активируя энергии акаши и одновременно стимулируя энергии муладхара- чакры , кундалини пробуждается и поднимается по центральному каналу, сушумна-нади . Пустота считается субстратом, промежуточным состоянием в любой трансформации. Здесь она проецирует низшие энергии вверх по позвоночнику, преобразуя их вместо этого в духовные энергии. Таким образом, махамудра является жестом алхимической трансформации и возвышения сексуального потенциала, и в то же время методом пробуждения высшей энергии тела, кундалини .

Хатха Йога Прадипика описывает Махамудру следующим образом: ^[2]

• Надавите на Йони (промежность) пяткой левой ноги и вытяните вперед правую ногу, ее пальцы следует обхватить большим и указательным пальцами.
• Закрывая горло ( Джаландхара Бандхой ), воздух втягивается снаружи и переносится вниз. Так же, как змея, ударенная палкой, становится прямой, как палка, таким же образом, шакти (Сушумна) сразу же становится прямой. Затем Кундалини , становясь как бы мертвой и покидая и Иду , и Пингалу , входит в Сушумну (средний проход).
• Затем его следует выбросить, только медленно и не насильственно. Именно по этой причине древние йоги называли это Махамудрой и предлагали великие мастера.
• Великие беды и страдания, такие как смерть, уничтожаются ею, и именно по этой причине мудрые йоги называют ее Махамудрой.
• Попрактиковавшись с левой ноздрей, следует заняться правой; и когда число с обеих сторон станет равным, мудру следует прекратить.
• Нет ничего полезного или вредного; ибо практика этой мудры уничтожает вредные эффекты всех рас (химических веществ). Даже самый смертельный яд, если его принять, действует как нектар.
• Чахотка, проказа, выпадение ануса, колики и болезни, вызванные расстройством пищеварения, — все эти нарушения устраняются практикой этой Махамудры.
• Эта Махамудра описывается как дарующая большой успех ( Сиддхи ) всем практикующим. Она должна храниться в тайне всеми силами и не раскрываться никому и каждому.
• Существует много традиций йоги, которые обучают этой Махамудре своих учеников. Поэтому есть небольшая разница/вариация в выполнении этой мудры в соответствии с конкретной традицией йоги. Люди должны придерживаться метода (поз) Махамудры, которому их научили их соответствующие Гуру.