Ки Айкидо

Син Син Тоицу Айкидо (心身統一合氣道) или Ки Айкидо (氣合気道) — японское боевое искусство, гендай будо (современное боевое искусство). Является частью боевых искусств, произошедших от айкидо, которые появились после смерти его основателя в 1969 году. Оно началось в начале 70-х годов с создания Общества Ки Коити Тохэя ^[1] , предыдущего главного инструктора Айкикая . Это боевое искусство фокусируется на координации ума и тела и основано на техниках айкидо и японской йоге , а также пропагандирует ненасильственное разрешение конфликтов и саморазвитие. ^[2]

Его обучал Синсин-тоитсу-до (также известному как «японская йога») Темпу Накамура . Он чувствовал, что учение и объяснения Темпу Сенсея прояснили, что Морихэй Уэсиба мог делать в своем айкидо (особенно идею о том, что разум движет телом). В результате он начал вносить упражнения из Синсин-тоитсу-до , такие как «несгибаемая рука» и «неподнимаемое тело», в свое обучение айкидо. Он начал делать это как главный инструктор Айкикай, когда Морихэй Уэсиба был еще жив. Он также чувствовал, что концепции Синсин-тоитсу-до были более четко применимы к повседневной жизни. Позже он формализовал свой стиль, в том числе исключив некоторые приемы айкидо, которые, по его мнению, были неэффективны против партнера, который мог координировать разум и тело. Хотя Тохэй-сэнсэй дал аспекту развития Ки своего стиля название Синсин-тойцу-до, он охватывал лишь часть учебной программы/преподавания Темпу-сэнсэя, а часть из них была им изменена.

Преподавание Ки Айкидо было разделено между различными федерациями, каждая из которых отражала опыт своих основателей: Ки Общество с Коичи Тохэем и его сыном Шиничи Тохэем ^[3] , Ки но Кенкюкай Международная Ассоциация с Кэндзиро Ёсигасаки ^[4] , Ки Федерация Великобритании с Кеном Уильямсом (или Кеннетом Уильямсом) ^{[5] [6]} и совсем недавно Син Син Айкидо с Питером Хьюзом.

Каждая федерация разработала свой собственный набор, но есть и некоторые общие черты:

• Акцент на принципах айкидо, принципах ки (или координации разума и тела)
• Ката (боккен, дзё, танто)
• Разминка с «упражнениями на развитие ки», «координацией разума и тела», с повторным использованием некоторых движений из техник айкидо
• Обучение, делающее акцент на «ки» (что примерно переводится как «энергия, воля, харизма, здоровье») и его развитии, происходит из учений Синсин-тоитсу-до . ^[7]
• Класс Ки (или класс Синсин-тоицу-до ), класс айкидо
• Ки-тесты
• Система оценок кю/дан (похожа на другие гендай будо), экзамен ки, экзамен айкидо
• Киацу (массаж/метод исцеления путем передачи ки, разработанный Тохэем Коичи)
• Техника айкидо стоя, на коленях, с одним или несколькими людьми, рандори
• Защита от дзё, танто, боккена
• Кокю доса (呼吸動作) — упражнения, выполняемые в сэйдза для нарушения баланса партнера.
• Дыхательные упражнения («Ки-дыхание»)
• Концепция «одной точки» (臍下の一点) сэйка-но иттен , близкая к хара или тандэн в традиционных японских боевых искусствах.

• Сохраняйте одну точку
• Расслабьтесь полностью
• Удерживайте вес внизу / Имейте чувство легкости (вариация)
• Продлить Ки

Эти принципы помогают практикующим сохранять координацию «разума и тела» и могут применяться в повседневной жизни (ходьба, толкание двери, разрешение конфликтов, ...). Следовать за одним — значит следовать за всем. Потерять одного — значит потерять все.

• Ки расширяется
• Узнайте мысли вашего партнера
• Уважайте ки вашего партнера
• Поставьте себя на место своего партнера
• Руководите с уверенностью

Эти принципы также направляют практикующих при выполнении техник айкидо. Они примерно отражают состояние ума айкидоки: осознание своего окружения, попытка понять, что ваш партнер/атакующий пытается сделать, корректировка своих движений, чтобы соответствовать его движениям и ведению (без столкновения и т. д.).

Принципы были переведены с японского в 1970-х и 80-х годах переводчиками без опыта работы с айкидо, в результате чего появилось несколько разных переводов. Серия подкастов YouTube, сделанных в 2019-20-2021 бывшим главным инструктором Hawaii Ki Federation Кристофером Кертисом Сэнсеем, рассмотрела это.

Федерация Ки Великобритании

Блог Шиничи Тохея (на английском)

Ки Айкидо Японии (ки но кэнкюкай)

Литература Ки Айкидо

Додзё для Международного Ки но Кенкюкай

Син Син Айкидо (английский)