Реакция «бей или беги»
Физиологическая реакция на предполагаемую угрозу или вредное событие
Собака и кошка одновременно демонстрируют реакцию борьбы (вверху) и бегства (внизу)

Борьба или бегство или борьба-бегство-замри-или-оленись [1] (также называемая гипервозбуждением или острой реакцией на стресс ) — это физиологическая реакция, которая возникает в ответ на воспринимаемое вредное событие , нападение или угрозу выживанию. [2] Впервые она была описана Уолтером Брэдфордом Кэнноном в 1915 году. [a] [3] Его теория гласит, что животные реагируют на угрозы общей разрядкой симпатической нервной системы , подготавливая животное к борьбе или бегству. [4] Более конкретно, мозговое вещество надпочечников вырабатывает гормональный каскад, который приводит к секреции катехоламинов , особенно норадреналина и адреналина . [5] Гормоны эстроген , тестостерон и кортизол , а также нейротрансмиттеры дофамин и серотонин также влияют на то, как организмы реагируют на стресс. [6] Гормон остеокальцин также может играть определенную роль. [7] [8]

Эта реакция признана первой стадией общего адаптационного синдрома , который регулирует реакции на стресс у позвоночных и других организмов . [9]

Имя

Первоначально понимаемое как реакция «бей или беги» в исследовании Кэннона [3] , состояние гипервозбуждения приводит к нескольким реакциям, выходящим за рамки борьбы или бегства. Это привело к тому, что люди стали называть его реакцией «бей, беги, замри», «бей-беги-замри-оленя» [1] [ требуется цитата ] или «бей-беги-обморок-или-замри» и другими вариантами. [10]

Более широкий спектр реакций, таких как замирание , падение, обморок, бегство и испуг [11], побудил исследователей использовать более нейтральную или приспособительную терминологию, такую ​​как «гипервозбуждение» или «острая реакция на стресс».

Физиология

Автономная нервная система

Автономная нервная система — это система управления, которая действует в значительной степени бессознательно и регулирует частоту сердечных сокращений , пищеварение , частоту дыхания , реакцию зрачков , мочеиспускание и сексуальное возбуждение . Эта система является основным механизмом управления реакцией «бей или беги», и ее роль опосредована двумя различными компонентами: симпатической нервной системой и парасимпатической нервной системой. [12]

Сравнение симпатической и парасимпатической нервной системы

Симпатическая нервная система

Симпатическая нервная система берет начало в спинном мозге , и ее основная функция заключается в активации реакций возбуждения, которые возникают во время реакции «бей или беги». [13] Симпатическая нервная система передает сигналы от дорсального гипоталамуса, который активирует сердце, увеличивает сосудистое сопротивление и увеличивает приток крови, особенно к мышцам, сердцу и тканям мозга. [14] Она активирует мозговое вещество надпочечников, высвобождая катехоламины, которые усиливают симпатическую реакцию. Кроме того, этот компонент автономной нервной системы использует и активирует высвобождение норадреналина надпочечниками в реакции. [15]

Парасимпатическая нервная система

Парасимпатическая нервная система берет начало в крестцовом отделе спинного мозга и продолговатом мозге , физически окружая симпатический источник, и работает совместно с симпатической нервной системой. Она известна как успокаивающая часть автономной нервной системы. [16] В то время как симпатическая нервная система активируется, парасимпатическая нервная система снижает свою реакцию. Эфферентные вагальные волокна, исходящие из ядра неоднозначного, активируются параллельно дыхательной системе, снижая вагальный сердечный парасимпатический тонус. [17] После реакции «бей или беги» основная функция парасимпатической системы заключается в активации реакции «отдыхай и переваривай» и возвращении организма к гомеостазу . Эта система использует и активирует высвобождение нейротрансмиттера ацетилхолина . [18]

Реакция

Реакция начинается в миндалевидном теле , которое запускает нейронный ответ в гипоталамусе . Первоначальная реакция сопровождается активацией гипофиза и секрецией гормона АКТГ . [19] Надпочечник активируется почти одновременно, через симпатическую нервную систему, и выделяет гормон адреналин . Выделение химических мессенджеров приводит к выработке гормона кортизола , который повышает кровяное давление , уровень сахара в крови и подавляет иммунную систему . [20 ]

Первоначальный ответ и последующие реакции запускаются в попытке создать прилив энергии. Этот прилив энергии активируется связыванием адреналина с клетками печени и последующим производством глюкозы . [21] Кроме того, циркуляция кортизола функционирует для превращения жирных кислот в доступную энергию, которая подготавливает мышцы по всему телу к ответу. [22]

Катехоламиновые гормоны, такие как адреналин ( эпинефрин ) или норадреналин (норэпинефрин), способствуют немедленным физическим реакциям, связанным с подготовкой к сильному мышечному действию. [23]

Функция физиологических изменений

Физиологические изменения, которые происходят во время реакции «бей или беги», активируются, чтобы дать телу повышенную силу и скорость в предвкушении боя или бегства. Некоторые из конкретных физиологических изменений и их функций включают: [24] [25] [26]

  • Увеличенный приток крови к мышцам активируется за счет отвода кровотока от других частей тела, что позволяет легче выполнять быстрые действия.
  • Повышенное артериальное давление и частота сердечных сокращений увеличивают сердечный выброс, чтобы снабжать организм большим количеством энергии.
  • Печень секретирует повышенное количество глюкозы (посредством адреналин-индуцированного гликогенолиза ) [27] и жиров в кровь, чтобы обеспечить организм источником топлива для удовлетворения энергетических потребностей.
  • Частота дыхания увеличивается, чтобы обеспечить поступление кислорода, необходимого для сжигания излишков глюкозы.
  • Функция свертывания крови в организме ускоряется, чтобы уменьшить кровотечение и предотвратить чрезмерную потерю крови в случае травмы, полученной во время реагирования.
  • Повышенное напряжение мышц для придания телу дополнительной скорости и силы, что может привести к дрожанию или тряске до тех пор, пока напряжение не будет снято.
  • Зрачки расширяются , пропуская больше света и позволяя лучше видеть окружающую среду.

Эмоциональные компоненты

Регулирование эмоций

В контексте реакции «бей или беги» эмоциональная регуляция используется проактивно, чтобы избежать угрозы стресса или контролировать уровень эмоционального возбуждения. Эмоциональная социализация может развить способность человека успешно регулировать свои эмоции. Столкнувшись с предполагаемой угрозой (в контексте ситуации «бей или беги»), те, кто вырос в поддерживающей родительской среде, гораздо более склонны легко самостоятельно регулировать свои эмоции. [28] [29]

Эмоциональная реактивность

Во время реакции интенсивность эмоций, вызванных стимулом, также будет определять характер и интенсивность поведенческого ответа. [30] В эксперименте, проведенном Клейтоном, Лэнгом, Лешнером и Квиком (2019), они просматривали ответы 49 участников на антитабачные сообщения. [31] Участники реагировали двумя способами после того, как увидели сообщение с изображением курильщика и его влиянием на окружающих. [32] Первой реакцией были участники с более высокими защитными механизмами, которые решили проигнорировать сообщения, в то время как другие участники с более низкими защитными механизмами в конечном итоге начали спорить и расстраиваться после просмотра антитабачных сообщений. [33] [34] Люди с более высоким уровнем эмоциональной реактивности (например, страдающие тревожным расстройством ) могут быть склонны к тревоге и агрессии , что иллюстрирует последствия соответствующей эмоциональной реакции в ответе «бей или беги». [35] [36]

Когнитивные компоненты

Контентная специфика

Конкретные компоненты познаний в реакции «бей или беги» кажутся в основном негативными. Эти негативные познания могут характеризоваться: вниманием к негативным стимулам, восприятием неоднозначных ситуаций как негативных и повторением припоминания негативных слов. [37] Также могут быть определенные негативные мысли, связанные с эмоциями, обычно наблюдаемыми в реакции. [38]

Восприятие контроля

Воспринимаемый контроль относится к мыслям человека о контроле над ситуациями и событиями. [39] Воспринимаемый контроль следует отличать от фактического контроля, поскольку убеждения человека о своих способностях могут не отражать его фактические способности. Поэтому переоценка или недооценка воспринимаемого контроля может привести к тревоге и агрессии. [40]

Обработка социальной информации

Модель обработки социальной информации предполагает множество факторов, которые определяют поведение в контексте социальных ситуаций и уже существующих мыслей. [41] Приписывание враждебности, особенно в неоднозначных ситуациях, по-видимому, является одним из наиболее важных когнитивных факторов, связанных с реакцией «бей или беги», из-за ее последствий для агрессии. [42]

Другие животные

Эволюционная перспектива

Объяснение эволюционной психологии состоит в том, что ранние животные должны были быстро реагировать на угрожающие стимулы и не имели времени психологически и физически подготовиться. [43] Реакция «бей или беги» предоставила им механизмы для быстрого реагирования на угрозы выживанию. [44] [45]

Примеры

Типичным примером реакции на стресс является пасущаяся зебра . Если зебра видит приближающегося льва , чтобы убить, реакция на стресс активируется как средство спасения от хищника . Побег требует интенсивных мышечных усилий, поддерживаемых всеми системами организма. Активация симпатической нервной системы обеспечивает эти потребности. Похожий пример, связанный с дракой, — это кошка, на которую вот-вот нападет собака. У кошки наблюдается ускоренное сердцебиение, пилоэрекция (шерсть встает дыбом) и расширение зрачков — все это признаки симпатического возбуждения. [ 23] Обратите внимание, что зебра и кошка по-прежнему сохраняют гомеостаз во всех состояниях.

В июле 1992 года журнал Behavioral Ecology опубликовал экспериментальное исследование, проведенное биологом Ли А. Дугаткиным, в котором гуппи были отсортированы на «смелые», «обычные» и «робкие» группы на основе их реакций при столкновении с малоротым окунем (т. е. осмотр хищника, прятки или уплывание), после чего гуппи были оставлены в аквариуме с окунем. Через 60 часов выжили 40 процентов робких гуппи и 15 процентов обычных гуппи, тогда как ни одна из смелых гуппи не выжила. [46] [47]

Разновидности ответов

На бизона охотятся собаки

Животные реагируют на угрозы многими сложными способами. Крысы, например, пытаются убежать, когда им угрожают, но будут сражаться, когда их загоняют в угол. Некоторые животные стоят совершенно неподвижно, чтобы хищники их не увидели. Многие животные замирают или притворяются мертвыми, когда их трогают, в надежде, что хищник потеряет интерес. [48]

У других животных есть альтернативные методы самозащиты. Некоторые виды холоднокровных животных быстро меняют цвет , чтобы замаскироваться. [49] Эти реакции запускаются симпатической нервной системой , но для того, чтобы соответствовать модели борьбы или бегства, идея бегства должна быть расширена и включать в себя избежание захвата либо физическим, либо сенсорным способом. Таким образом, бегство может быть исчезновением в другом месте или просто исчезновением на месте, и борьба и бегство часто сочетаются в данной ситуации. [50]

Действия «бей или беги» также имеют полярность — индивидуум может либо сражаться с чем-то угрожающим, либо бежать от него, например, от голодного льва, либо сражаться за что-то необходимое или лететь к нему, например, к безопасному берегу от бушующей реки.

Угроза от другого животного не всегда приводит к немедленной борьбе или бегству. Может быть период повышенной осведомленности, в течение которого каждое животное интерпретирует поведенческие сигналы другого. Такие признаки, как бледность, пилоэрекция, неподвижность, звуки и язык тела сообщают о состоянии и намерениях каждого животного. Могут быть своего рода переговоры, после которых может последовать борьба или бегство, но которые также могут закончиться игрой, спариванием или вообще ничем. Примером этого являются играющие котята: каждый котенок проявляет признаки симпатического возбуждения, но они никогда не наносят реального ущерба.

В уголовном праве

Острая реакция на стресс является распространенной проблемой в уголовных делах о самообороне. Мнения экспертов обычно требуются, если вина защитника становится предметом дела. [51]

Смотрите также

Примечания

  1. ^ Кэннон ссылался на «необходимость борьбы или бегства» в первом издании « Телесных изменений при боли, голоде, страхе и ярости » (1915), стр. 211. В некоторых источниках говорится, что он впервые описал эту реакцию в 1914 году в «Американском журнале физиологии» .

Ссылки

  1. ^ ab Walker, Peter (2013). Комплексное ПТСР: от выживания к процветанию: руководство и карта для восстановления после детской травмы . Книга Лазурного Койота. ISBN 978-1-4928-7184-2.
  2. ^ Кэннон, Уолтер (1932). Мудрость тела . США: WW Norton & Company. ISBN 978-0-393-00205-8.
  3. ^ ab Уолтер Брэдфорд Кэннон (1915). Телесные изменения при боли, голоде, страхе и ярости . Нью-Йорк: Appleton-Century-Crofts . стр. 211.
  4. ^ Jansen, A; Nguyen, X; Karpitsky, V; Mettenleiter, M (27 октября 1995 г.). «Центральные командные нейроны симпатической нервной системы: основа реакции «бей или беги»». Science Magazine . 5236 (270): 644– 6. Bibcode :1995Sci...270..644J. doi :10.1126/science.270.5236.644. PMID  7570024. S2CID  38807605.
  5. ^ Уолтер Брэдфорд Кэннон (1915). Телесные изменения при боли, голоде, страхе и ярости: отчет о последних исследованиях функции эмоционального возбуждения . Appleton-Century-Crofts .
  6. ^ «Адреналин, кортизол, норадреналин: три основных гормона стресса, объяснения». Huffington Post . 19 апреля 2014 г. Получено 16 августа 2014 г.
  7. ^ Квон, Диана. «Борьба или бегство могут быть в наших костях». Scientific American . Получено 22.06.2020 .
  8. ^ «Кость, а не адреналин, запускает реакцию «бей или беги»». phys.org . Получено 22.06.2020 .
  9. ^ Гоженко, А; Гуркалова, ИП; Жуков, В; Квасник, З. (2009). ПАТОЛОГИЯ – Теория. Библиотека студентов-медиков . Радом. С.  270–275 .
  10. ^ Донахью, Дж. Дж. (2020). «Система «Бей-Беги-Замри»». В Zeigler-Hill, В.; Shackelford, TK (ред.). Энциклопедия личности и индивидуальных различий . С.  1590–1595 . doi :10.1007/978-3-319-24612-3_751. ISBN 978-3-319-24610-9. S2CID  240856695.
  11. ^ Bracha, H. Stefan (сентябрь 2004 г.). «Замри, беги, дерись, испугайся, потеряй сознание: взгляды адаптационистов на спектр острых стрессовых реакций» (PDF) . CNS Spectrums . 9 (9): 679– 685. doi :10.1017/S1092852900001954. PMID  15337864. S2CID  8430710 . Получено 31 мая 2021 г. .
  12. ^ Шмидт, А.; Тьюс, Г. (1989). «Автономная нервная система». В Janig, W (ред.). Физиология человека (2-е изд.). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Springer-Verlag. С.  333–370 .
  13. ^ Майерс, Дэвид Г.; ДеУолл, К. Натан (2021). Психология (13-е изд.). MacMillan Publishing. стр. 422.
  14. ^ Козловска, Кася; Уокер, Питер; Маклин, Лойола; Каррив, Паскаль (2015). «Страх и каскад защит: клинические последствия и управление». Harvard Review of Psychiatry . 23 (4): 263– 287. doi :10.1097/HRP.00000000000000065. ISSN  1067-3229. PMC 4495877. PMID 26062169  . 
  15. ^ Чадлер, Эрик. «Нейронаука для детей». Вашингтонский университет . Получено 19 апреля 2013 г.
  16. ^ Майерс, Дэвид Г.; ДеУолл, К. Натан (2021). Психология (13-е изд.). MacMillan Publishing. стр. 422.
  17. ^ Козловска, Кася; Уокер, Питер; Маклин, Лойола; Каррив, Паскаль (2015). «Страх и каскад защит: клинические последствия и управление». Harvard Review of Psychiatry . 23 (4): 263– 287. doi :10.1097/HRP.00000000000000065. ISSN  1067-3229. PMC 4495877. PMID 26062169  . 
  18. ^ Чадлер, Эрик. «Нейронаука для детей». Вашингтонский университет . Получено 19 апреля 2013 г.
  19. ^ Маргиорис, Эндрю; Цацанис, Христос (апрель 2011 г.). «Действие АКТГ на надпочечники». Endotext.org. Архивировано из оригинала 6 марта 2013 г. Получено 18 апреля 2013 г.
  20. ^ Паджетт, Дэвид; Глейзер, Р. (август 2003 г.). «Как стресс влияет на иммунный ответ». Trends in Immunology . 24 (8): 444– 448. CiteSeerX 10.1.1.467.1386 . doi :10.1016/S1471-4906(03)00173-X. PMID  12909458. 
  21. ^ Кинг, Майкл. «ПУТИ: ГЛИКОГЕН И ГЛЮКОЗА». Университет Вашингтона в Сент-Луисе .
  22. ^ "КАК КЛЕТКИ ОБЩАЮТСЯ ВО ВРЕМЯ РЕАКЦИИ "БЕГИ ИЛИ БЕГИ". Университет Юты. Архивировано из оригинала 8 августа 2013 года . Получено 18 апреля 2013 года .
  23. ^ ab Генри Глейтман , Алан Дж. Фридлунд и Дэниел Рейсберг (2004). Психология (6-е изд.). WW Нортон и компания . ISBN 978-0-393-97767-7.
  24. ^ Курс по управлению стрессом для здоровья. "The Fight Flight Response" . Получено 19 апреля 2013 г.
  25. ^ Олпин, Майкл. «Наука о стрессе». Университет Вебера. Архивировано из оригинала 20.11.2017 . Получено 25.04.2013 .
  26. ^ Майерс, Дэвид Г.; ДеУолл, К. Натан (2021). Психология (13-е изд.). MacMillan Publishing. стр. 422.
  27. ^ "Гликогенолиз | Метаболизм глюкозы, функция печени и регуляция | Britannica". www.britannica.com . Получено 2025-01-09 .
  28. ^ Cistler, Josh; Bunmi O. Olatunji; Matthew T. Feldner; John P. Forsyth (2010). «Регуляция эмоций и тревожные расстройства: интегративный обзор». Журнал психопатологии и поведенческой оценки . 32 (1): 68– 82. doi :10.1007/s10862-009-9161-1. PMC 2901125. PMID  20622981 . 
  29. ^ Гросс, Джеймс (1998). «Обострение фокуса: регуляция эмоций, возбуждение и социальная компетентность». Psychological Inquiry . 9 (4): 287– 290. doi :10.1207/s15327965pli0904_8.
  30. ^ Avero, Pedro; Calvo, M (1 июля 1999). «Эмоциональная реактивность к социально-оценочному стрессу: гендерные различия в согласованности систем реагирования». Личность и индивидуальные различия . 27 (1): 155– 170. doi :10.1016/S0191-8869(98)00229-3.
  31. ^ Клейтон, Рассел Б.; Лэнг, Энни; Лешнер, Гленн; Квик, Брайан Л. (2019-07-04). «Кто сражается, кто бежит? Интеграция теории LC4MP и психологического реактивного сопротивления». Media Psychology . 22 (4): 545–571 . doi :10.1080/15213269.2018.1476157. ISSN  1521-3269.
  32. ^ Сандерс-Джексон, Эшли Н.; Каппелла, Джозеф Н.; Лайнбаргер, Дебора Л.; Пиотровски, Джессика Тейлор; О'Киф, Мойра; Штрассер, Эндрю А. (2011-04-01). "Визуальное внимание к антитабачной социальной рекламе: сигналы курения и другие привлекающие внимание особенности". Human Communication Research . 37 (2): 275– 292. doi :10.1111/j.1468-2958.2010.01402.x. ISSN  0360-3989. PMC 3489183 . PMID  23136462. 
  33. ^ Клейтон, Рассел Б.; Лешнер, Гленн; Томко, Рэйчел Л.; Трулл, Тимоти Дж.; Пьясецкий, Томас М. (2017-03-04). «Кто сражается, кто бежит? Интеграция теории LC4MP и психологического реактивного сопротивления». Media Psychology . 22 (3): 254– 261. doi :10.1080/10810730.2016.1268222. ISSN  1081-0730. PMC 5451094. PMID 28248620  . 
  34. ^ Вонг, Норман CH; Харрисон, Кайли Дж.; Харвелл, Линдси А. (2015-09-24). «Реактивность и сообщения общественного здравоохранения: непреднамеренные опасности антитабачной социальной рекламы». Исследования в области медиа и коммуникации . 3 (2): 72– 83. doi :10.11114/smc.v3i2.1022. ISSN  2325-808X.
  35. ^ Carthy, T; Horesh N; Apter A; Edge MD; Gross JJ (май 2010 г.). «Эмоциональная реактивность и когнитивная регуляция у тревожных детей». Behaviour Research and Therapy . 48 (5): 384–393 . doi :10.1016/j.brat.2009.12.013. PMID  20089246. S2CID  14382059.
  36. ^ Valiente, C; Eisenberg N; Smith CL; Reiser M; Fabes RA; Losoya S; Guthrie IK; Murphy BC (декабрь 2003 г.). «Отношения усиленного контроля и реактивного контроля с детскими проблемами экстернализации: лонгитюдная оценка». Personality . 71 (6): 1171– 1196. doi :10.1111/1467-6494.7106011. PMID  14633062.
  37. ^ Рид, Софи К.; Салмон, Карен; Питер Ф. Ловибонд (октябрь 2006 г.). «Когнитивные искажения при детской тревожности, депрессии и агрессии: являются ли они всеобъемлющими или специфическими?». Когнитивная терапия и исследования . 30 (5): 531– 549. doi :10.1007/s10608-006-9077-y. S2CID  28911747.
  38. ^ Бек, Аарон (1979). Когнитивная терапия и эмоциональные расстройства . США: Penguin Books.
  39. ^ Weems, CF; Silverman, WK (апрель 2006 г.). «Интегративная модель контроля: значение для понимания регуляции эмоций и нарушения регуляции при детской тревожности». Журнал аффективных расстройств . 91 (2): 113– 124. doi :10.1016/j.jad.2006.01.009. PMID  16487599.
  40. ^ Брендген, М.; Витаро Ф.; Туржон Л.; Пулен Ф.; Ваннер Б. (июнь 2004 г.). «Есть ли темная сторона позитивных иллюзий? Переоценка социальной компетентности и последующая адаптация у агрессивных и неагрессивных детей». Журнал ненормальной детской психологии . 32 (3): 305–320 . doi :10.1023/B:JACP.0000026144.08470.cd. PMID  15228179. S2CID  11239252.
  41. ^ Крик, Ники; Додж, Кеннет (январь 1994). «Обзор и переформулирование механизмов обработки социальной информации в социальной адаптации детей». Психологический вестник . 115 (1): 74– 101. doi :10.1037/0033-2909.115.1.74.
  42. ^ Додж, Кеннет (март 1980). «Социальное познание и агрессивное поведение детей». Журнал развития ребенка . 51 (1): 162– 170. doi :10.2307/1129603. JSTOR  1129603. PMID  7363732.
  43. ^ Адамо, С.А. (2014-09-01). «Влияние гормонов стресса на иммунную функцию может быть жизненно важным для адаптивной перестройки иммунной системы во время поведения «бей или беги». Интегративная и сравнительная биология . 54 (3): 419– 426. doi : 10.1093/icb/icu005 . ISSN  1540-7063. PMID  24691569.
  44. ^ Грохол, Джон. «В чем цель реакции «бей или беги»?». Архивировано из оригинала 23 марта 2013 г. Получено 18 апреля 2013 г.
  45. ^ Голдштейн, Дэвид; Копин, И (2007). «Эволюция концепций стресса». Стресс . 10 (2): 109– 20. doi : 10.1080/10253890701288935 . PMID  17514579. S2CID  25072963.
  46. ^ Дугаткин, Ли Алан (1992). «Склонность к осмотру хищников предсказывает риск смертности у гуппи (Poecilia reticulata)». Поведенческая экология . 3 (2). Oxford University Press : 125–127 . doi :10.1093/beheco/3.2.124 . Получено 9 сентября 2020 г.
  47. ^ Несс, Рэндольф ; Уильямс, Джордж К. (1994). Почему мы болеем: новая наука дарвиновской медицины . Нью-Йорк: Vintage Books . стр. 213. ISBN 978-0-679-74674-4.
  48. ^ Ниерманн, Х.М.М.; Фигнер, Ф.; Рулофс, К. (24 января 2017 г.). «Индивидуальные различия в защитных реакциях на стресс: потенциальная значимость для психопатологии». Current Opinion in Behavioral Sciences . 14 : 94–101 . doi : 10.1016/j.cobeha.2017.01.002. hdl : 2066/166278 – через Science Direct.
  49. ^ Гилл, AC (2004). Пересмотр индо-тихоокеанского подсемейства окунеобразных рыб Pseudochrominae (Perciformes: Pseudochromidae) . Smithiana Monographs. С.  1–123 .
  50. ^ Сингх, Дж.; Абаллэй, А. (8 апреля 2019 г.). «Микробная колонизация активирует иммунный ответ «бей и беги» через нейроэндокринную сигнализацию». Developmental Cell . 49 (1): 89–99 . doi : 10.1016/j.devcel.2019.02.001 . PMC 6456415. PMID  30827896 . 
  51. ^ Гаврон, Томаш (2023). Nutná obrana v pravní praxi (на чешском языке). Брно: Вацлав Клемм. п. 289. ИСБН 978-80-87713-23-5.

Дальнейшее чтение

  • Сапольски, Роберт М. , 1994. Почему у зебр не бывает язв. WH Freeman and Company.
  • Общественное достояние В статье использованы материалы, находящиеся в открытом доступе и предоставленные правительством США.
  • Арун, К. П. (2004). Борьба или бегство, терпение и стойкость: спектр действия катехоламинов и их кузенов. Анналы Нью-Йоркской академии наук , 1018 (1), 137-140.
  • Сенг, Дж. и Груп, К. (2019). От борьбы или бегства, замирания или обморока к «потоку»: определение концепции для выражения позитивного воплощенного результата восстановления после травмы. Журнал Американской ассоциации психиатрических медсестер , 25 (3), 200-207.
  • Katz, Carmit., Tsur, Noga., Talmon, Anat. и Nicolet, Racheli, (2021). За пределами борьбы, бегства и замирания: к новой концептуализации перитравматических реакций на сексуальное насилие над детьми на основе ретроспективных отчетов взрослых, переживших насилие. Насилие над детьми и пренебрежение ими, 112 (1), 1-12
  • О'Ди, Коннор., Кастро Буэно, Анжелика М. и Сосье, Дональд А. (2017). Бой или бегство: восприятие мужчин, которые противостоят или игнорируют угрозы себе и другим. Личность и индивидуальные различия, 104 (1), 345-351.
  • Медиа, связанные с реакцией «бей или беги» на Wikimedia Commons
Retrieved from "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Fight-or-flight_response&oldid=1272140253"