Деннис Льюис

Деннис Льюис (родился в 1940 году) — писатель-документалист и преподаватель в области дыхания , цигун , медитации и самоисследования .

В книге «Путеводитель по даосизму для полных идиотов» Льюис рекомендуется как источник наставлений по даосизму для людей, у которых нет много времени на изучение и практику. ^[1] Его наставления по дыханию и практики также рекомендуются для дополнения техник медитации, ^[2] для улучшения певческих способностей, ^[3] в качестве поддержки при восстановлении после травм, ^[4] для снижения стресса, ^[5] и для большего спокойствия, присутствия и ясности. ^{[6] [7]}

В критике литературы Нью Эйдж 2004 года Джереми Карретта и Ричарда Кинга он упоминается как опирающийся на традиционный даосский интерес к долголетию, но его труды также классифицируются как пример «сглаживания» тонких культурных и философских религиозных идей для коммерческого и современного движения за самопомощь и личностное развитие. ^[8] Однако в предисловии и введении к «Дао естественного дыхания» Льюис заявляет, что его намерением в этой книге было не только исследовать «связь дыхания со здоровьем и внутренним ростом» ^[9] с точки зрения даосизма, но и с точки зрения его «наблюдений и открытий» из Адвайта-Веданты , Трудов Гурджиева , Ильзы Миддендорф, Фельденкрайза и других, наряду с научными принципами из анатомии, нейрохимии и физиологии.

Родился в Милуоки, Висконсин , Льюис провел большую часть своей взрослой жизни в Сан-Франциско, Калифорния . Он переехал в Скоттсдейл, Аризона, в 2006 году. Первоначально он учился в Университете Висконсина , но имеет степень от Университета штата Сан-Франциско, присужденную в 1967 году по философии религии. ^[10]

Льюис был соучредителем и президентом компании Hi-Tech Public Relations в Сан-Франциско, которая была продана компании Shandwick PLC (Великобритания) в 1988 году. ^[11]

Льюис изучал даосизм и цигун с Мантэком Чиа , доктором Ван Шань Лонгом и Брюсом Францисом . В традиции Гурджиева его главным учителем был лорд Джон Пентланд , у которого он узнал практики осознанного дыхания как часть общего учения Гурджиева. Льюис также работал с учителем Адвайта Веданты Джин Кляйн, у которой он изучал самоисследование, йогу и пранаяму . ^{[12] [13]}

Его сын — писатель Бенуа Денизе-Льюис .

Льюис проводит семинары и ретриты по аутентичному дыханию в таких местах, как Институт Эсален и конференции Национальной ассоциации цигун, с заявленной целью помочь людям развить естественное, осознанное дыхание, а также интегрировать это дыхание в повседневную жизнь. Он считает, что «дыхательных упражнений пруд пруди» ^[14] и часто применяются манипулятивными ^[15] или даже опасными способами. В своих книгах он описывает способы избежать этого, безопасно открывая дыхательные пространства тела. Его методы используют сочетание практик осознанности и осознанности, движений, поз, прикосновений и звуков, с заявленным акцентом на обучении тому, как выдыхать полностью и без усилий. Он пишет в своих статьях и книгах, что когда выдох полный и естественный, вдох обычно происходит спонтанно наиболее подходящим образом для требований момента. ^[16]

Льюис утверждает, что большинство людей не осознают своего дыхания, пока у них не возникнет какая-то серьезная проблема. Он считает, что это отсутствие осознанности дыхания является проявлением более масштабной проблемы: общего отсутствия самопознания и самосознания. Отражая учения Г. И. Гурджиева, Льюис утверждает, что люди часто живут бессознательной, механической, дисгармоничной жизнью, не осознавая чуда своего собственного бытия. ^[17] Льюис проводит собрания «гармоничного пробуждения», иногда с пионером гармонического песнопения Дэвидом Хайксом . Он описывает эти собрания как полезные для видения и выхода «за пределы границ обусловленного ума — привычного созвездия мыслей, эмоций, ощущений, убеждений и суждений, которые каждый из нас называет «собой». Он также утверждает, что они могут помочь людям «пробудиться к тому, кем они являются на самом деле». ^[18] На собраниях он использует самоисследование, естественное дыхание, цигун, медитацию и специальные практики самоощущения и осознания.

В своих трудах и преподавании о дыхании Льюис утверждает, что многие люди обычно гипервентилят — под этим он подразумевает быстрые поверхностные вдохи из верхней части груди вместо того, чтобы дышать более естественно всем животом и спиной — и это слишком быстро снижает уровень углекислого газа в крови и, таким образом, вызывает нехватку кислорода в мозге и теле. Результатом низкого уровня кислорода, как он утверждает, является, среди прочего, беспокойство, напряжение или раздражительность. ^[19] Существуют разногласия относительно преимуществ повышенного уровня кислорода в крови. По словам доктора Мэри Пурукер, пульмонолога в Центре оценки и исследования лекарственных средств Управления по контролю за продуктами и лекарствами США , не существует долгосрочных, хорошо контролируемых научных исследований, которые подтверждают утверждения о пользе повышенного кислорода для здоровых людей. ^[20] Однако сегодня есть много таких, как Льюис, включая дыхательных терапевтов, преподавателей дыхания, докторов медицины и исследователей, которые утверждают, что хорошее дыхание увеличивает вероятность более долгой, здоровой, более плодотворной жизни — физически, эмоционально и духовно. ^{[21] [22]}

• Вдохните в бытие: пробуждение того, кто вы есть на самом деле (Quest Books, 2009)
• Освободите свое дыхание, освободите свою жизнь (Shambhala Publications, 2004)
• Дао естественного дыхания (Rodmell Press, 2006).
• Естественное дыхание (аудиопрограмма, Sounds True , 2005)
• Sacred Tradition & Present Need (распродано, соредактор с Джейкобом Нидлманом )
• На пути к самопознанию (распродано, соредактор с Джейкобом Нидлманом )

• Бейли, Стивен (2001) Диета голодания ISBN 0-658-01145-6 
• Карретт, Джереми и Кинг, Ричард (2004) Капиталистическая духовность: молчаливое поглощение религии ISBN 0-415-30208-0 
• Годдард, Габриэлла (2008) Глоток! Семидневный экспресс-курс по преодолению страха и преодолению любых трудностей ISBN 978-0-553-38498-7 
• Джеймсон, Тимоти Дж. (1998) Повторные травмы от перенапряжения ISBN 0-87983-802-7 
• Лазарус, Джудит (2000) Методы снятия стресса и релаксации ISBN 0-658-00385-2 
• Маккарти, Дженна (апрель 2001 г.), «Уроки дыхания — как правильное дыхание способствует здоровью» — статья в журнале Los Angeles Magazine
• Ирвин, Ли (2004) Даосская алхимия на Западе: эзотерические парадигмы — статья в журнале Esoterica Journal Мичиганского государственного университета, в которой перечислены основные учителя Льюиса.
• Роджерс, Скотт (2006) Осознанное воспитание ISBN 0-9773455-0-5 
• Торопов, Брэндон и Хансен, Чад (2002) Полное руководство по даосизму для идиотов ISBN 0-02-864262-7 

• Официальный сайт