Скалодром

Скалодром — это спортзал, предназначенный для скалолазания в помещении . Скалодромы имеют скалодромы , которые можно использовать для лидирования , верхней страховки и боулдеринга . Иногда они предлагают тренировочное оборудование для улучшения техники, силы и выносливости.

Различные виды скалодромов ориентированы на различные виды скалолазания , и их планировка и оборудование различаются соответственно. ^[1]

Скалодром — это искусственная стена, предназначенная для скалолазания. Спортивные залы, предназначенные для боулдеринга, как правило, имеют короткие маршруты без шлямбуров , обычно не более 6 метров в высоту. Другие спортзалы, включающие или ориентированные на спортивное скалолазание, будут включать более высокие стены с шлямбурами и оттяжками . Некоторые скалодромы могут также включать автоматические страховки , которые представляют собой двигатели, предназначенные для того, чтобы позволить кому-то подниматься без помощи страхующего . В некоторых спортзалах может быть стена, предназначенная для скоростного скалолазания , в этом случае будет использоваться автоматическая страховка. ^[2] Скалодром часто имеет стены нескольких разных стилей, включая плитные стены , нависания и вертикальные стены. Некоторые скалодромы включают программируемые скалодромы, такие как лунная доска, которые позволяют пользователям устанавливать подъемы с использованием фиксированного набора зацепок и загружать их для других пользователей. Когда скалолаз выбирает подъем, соответствующие зацепки подсвечиваются светодиодами .

Большинство подъемов в скалодроме (известные как «проблемы» в боулдеринге ^[3] ) будут иметь приблизительный уровень сложности ^{[примечание 1]} и способ идентификации используемых зацепок . В некоторых залах зацепки обозначены цветной лентой, размещенной рядом с каждой зацепкой, но все чаще зацепки определенного подъема имеют одинаковый или похожий цвет для легкой идентификации. Подъемы обычно имеют какой-то метод идентификации «стартовых зацепок» (зацепок, которые вы используете для начала подъема), например, бирки или лента рядом с каждой стартовой зацепкой. Хотя эта практика не является универсальной, во многих залах используется система кругов, в которой подъемы одинакового уровня в зале будут одного цвета, будут сбрасываться в одно и то же время и иногда будут установлены в определенном стиле.

Во многих скалодромах есть зона, предназначенная для тренировок . Она может включать в себя общее оборудование для физической подготовки, такое как скамья , гантели или турник , но часто может включать в себя специальное скалодромное оборудование, такое как кампус-борд или хенгборды . Скалодромы часто имеют оборудование, связанное с гимнастикой и тренировками с собственным весом, включая ленты сопротивления , пояса для дайвинга и кольца .

В скалодромах есть много оборудования, предназначенного для скалолазания. Большинство спортзалов, независимо от типа скалолазания, для которого они предназначены, будут предлагать скальные туфли в аренду. Скалодромы, предлагающие спортивное скалолазание, также будут предлагать обвязки , веревки и страховочные устройства . Некоторые скалолазы могут принести другое оборудование, такое как мешки с магнезией или жидкий мел . ^[5] Большинство скалодромов предлагают аренду необходимого оборудования, а в некоторых есть магазины, где можно купить оборудование. Другое оборудование, которое может быть предложено, включает в себя ленту для пальцев или шлемы .

Скалолазание — опасный вид спорта , который может привести к многочисленным травмам. ^[6] Чтобы смягчить это, скалодромы оснащены оборудованием и мерами предосторожности, обеспечивающими безопасность.

Правила безопасности — это правила и практики, применяемые скалодромом для обеспечения безопасности скалолазов. Это может включать в себя надзор, гарантирующий, что скалолазы без присмотра имеют достаточный опыт для обеспечения собственной безопасности, или правила, препятствующие опасному поведению, например, прохождению под скалолазами или прыжкам с высоких боулдеринговых стен. Скалодромы часто предлагают уроки, на которых люди изучают технику и безопасность скалолазания.

Скалодромы оснащены оборудованием, предназначенным для обеспечения безопасности людей. Сюда входят обвязки, позволяющие избежать опасных падений, мягкие полы вокруг стен для боулдеринга, смягчающие приземления, и дополнительные зацепы, предназначенные для помощи людям при спуске с вершины сложных подъемов.

Первые скалодромы и стены были разработаны для скалолазов, чтобы они могли тренироваться зимой. Первые скалодромы и зацепы появились в конце 1970-х и начале 1980-х годов из деревянных полос, прикрученных к стенам гаража, приклеенных камней и других импровизаций. Первые «современные» формованные пластиковые зацепы с болтом посередине были созданы французским скалолазом Франсуа Савиньи в 1983 году, что дало начало зарождающейся отрасли. Первое сооружение, которое сегодня признано скалодромом, было создано в Сиэтле , штат Вашингтон, скалолазами Ричем Джонстоном и Дэном Куорном в январе 1987 года. Спортзал, названный Vertical Club, был создан с бюджетом в 14 000 долларов при поддержке местного сообщества путем приклеивания камней к стенам. ^{[7] [8]}

Параскалолазание — это форма адаптивного скалолазания, которая позволяет людям с ограниченными физическими возможностями наслаждаться скалолазанием. ^[9] Он включает в себя использование различных техник и модификаций оборудования для адаптации к различным возможностям, таким как протезы, обвязки и веревки. ^[10] Параскалолазание — это быстрорастущий вид спорта, который получает признание в мировом масштабе и теперь включен в основные соревнования по скалолазанию, включая Паралимпийские игры. ^[11]

Параскалолазание — это вид спорта, который не только бросает вызов физическим ограничениям, но и развивает умственную силу и устойчивость. ^[9] Альпинисты должны использовать свои навыки решения проблем для прохождения различных маршрутов скалолазания, которые могут быть сложными как с умственной, так и с физической точки зрения. ^[9] В этом виде спорта существуют различные категории в зависимости от характера инвалидности, включая нарушения зрения, ампутации верхних конечностей, ампутации нижних конечностей, неврологические нарушения, аутизм и интеллектуальные нарушения. ^[10]

Категории параскалолазания основаны на характере инвалидности. ^[12] Вот различные категории параскалолазания:

Слабовидящие: категория слабовидящих предназначена для скалолазов с нарушением зрения, включая полную слепоту или частичную потерю зрения. ^[13] У скалолазов этой категории обычно есть зрячий партнер, который помогает им ориентироваться на маршруте восхождения. ^[11] Зрячий партнер общается с скалолазом и предоставляет информацию об особенностях маршрута, например, о расположении зацепок для рук и ног. ^[11] Эта категория требует хорошей коммуникации и командной работы между скалолазом и его зрячим партнером. ^[13]

Лица с ампутацией верхней конечности: эта категория предназначена для альпинистов, которые потеряли одну или обе руки или кисти. ^[12] Альпинисты этой категории используют специализированные протезы или адаптивное оборудование для восхождения. ^[12] Зрячий партнер общается с альпинистом и предоставляет информацию об особенностях маршрута, например, о расположении зацепок для рук и ног. ^[11] Зрячий партнер также помогает обеспечить безопасность альпиниста, направляя его к вершине маршрута. ^[11]

Лица с ампутированными нижними конечностями: эта категория предназначена для альпинистов, которые потеряли одну или обе ноги или ступни. ^[12] Альпинисты этой категории используют специализированные протезы или адаптивное оборудование для скалолазания. ^[12] Эти протезы или адаптивное оборудование помогают альпинисту сохранять равновесие и устойчивость во время скалолазания. ^[11] Альпинисты этой категории также используют технику, известную как «зацеп за пятку», которая заключается в использовании пятки протезной ноги для зацепления за зацепку и сохранения равновесия. ^[12]

Неврологические нарушения: эта категория предназначена для скалолазов с неврологическими заболеваниями, включая детский церебральный паралич, рассеянный склероз и травмы спинного мозга. ^[12] В зависимости от своего состояния скалолазы могут использовать адаптивное оборудование или полагаться на силу верхней части тела для восхождения ^[11]

Аутизм: категория аутизма предназначена для скалолазов с расстройством аутистического спектра. ^[13] Альпинисты этой категории могут испытывать трудности с обработкой сенсорной информации и могут нуждаться в дополнительной поддержке и приспособлениях. ^[11] Альпинисты этой категории требуют терпения, понимания и поддержки для эффективного прохождения маршрута восхождения. ^[11]

Интеллектуальные нарушения: эта категория специально разработана для скалолазов с ограниченными интеллектуальными возможностями. ^[12] Интеллектуальные нарушения могут охватывать широкий спектр когнитивных нарушений, которые могут влиять на способность человека учиться, рассуждать, решать проблемы или адаптироваться к новым ситуациям. ^[13] В результате скалолазы этой категории могут сталкиваться с уникальными трудностями во время участия в параскалолазании. ^[12] Чтобы обеспечить поддерживающую и инклюзивную среду для скалолазов с ограниченными интеллектуальными возможностями, может потребоваться дополнительная поддержка и приспособления для успешного прохождения маршрута восхождения. ^[13] Это может включать в себя индивидуальное обучение, индивидуальные инструкции или использование визуальных пособий, чтобы помочь скалолазу понять и следовать маршруту. ^[13]