Метод изменения поведения

Метод изменения поведения или техника изменения поведения — это основанный на теории метод изменения одного или нескольких определяющих факторов поведения, таких как отношение человека или его самоэффективность . Такие методы изменения поведения используются в вмешательствах по изменению поведения . Хотя, конечно, попытки повлиять на отношение людей и другие психологические детерминанты были гораздо старше, [1] особенно определение, разработанное в конце девяностых, дало полезные идеи, [2] в частности, четыре важных преимущества:

  1. Был разработан общий абстрактный словарь, который способствовал обсуждению активных компонентов вмешательства.
  2. Подчеркнуто различие между методами изменения поведения и практическим применением этих методов.
  3. В него вошла концепция «параметров эффективности», важных условий эффективности, которые часто игнорируются.
  4. В нем обращается внимание на тот факт, что методы изменения поведения влияют на определенные детерминанты (при разработке вмешательства сначала необходимо определить соответствующую детерминанту, а затем определить соответствующие методы изменения поведения, см. также шаги по картированию вмешательства).

Традиционно отчеты об оценках вмешательств по изменению поведения едва описывали фактическое вмешательство, [3] что делало очень сложным определение наиболее эффективных методов. Это все больше осознавалось в конце девяностых и начале двадцать первого века, когда методы изменения поведения приобретали все большую популярность, и была разработана и впоследствии приобрела популярность другая таксономия , которая позволила кодировать ранее опубликованные вмешательства. [4]

Основное определение

Метод изменения поведения — это любой процесс, который может потенциально влиять на психологические детерминанты. [5] Психологические детерминанты — это теоретические переменные в головах людей, сопоставимые с факторами риска в эпидемиологии, но включающие только психологические переменные. Примерами таких детерминант являются отношение, восприятие риска (которое на самом деле является элементом детерминанты отношения согласно подходу обоснованных действий ), самоэффективность и привычка . Эти детерминанты включены в теории объяснения поведения, такие как подход обоснованных действий и модель убеждений в отношении здоровья . Другие теории объясняют, как такие детерминанты могут быть изменены, такие как социальная когнитивная теория (которая на самом деле также является теорией для объяснения поведения), модель вероятности разработки и модель расширенного параллельного процесса . Примерами хорошо известных и часто применяемых методов изменения поведения являются апелляции к страху , убедительная коммуникация и моделирование .

Концепцию метода изменения поведения можно проиллюстрировать, например, с помощью метафоры физических упражнений. Когда человек хочет нарастить бицепс , он может взять гантель и выполнять упражнения. Эти упражнения вызывают изменения в бицепсе, которые заставляют его расти. Основной принцип, согласно которому тренировка мышцы заставляет ее расти (в двух словах), называется методом изменения. Конечно, этот метод может иметь множество различных применений в зависимости от того, какую мышцу человек хочет тренировать. Кроме того, существуют определенные параметры , которые должны быть соблюдены, чтобы упражнения были эффективными.

Не существует «золотого метода изменения поведения». Хотя некоторые методы изменения поведения, такие как моделирование, могут быть использованы для воздействия на несколько детерминант, не существует метода, способного повлиять на все детерминанты. Кроме того, в зависимости от контекста и целевой группы вмешательства, а также практических приложений, которые могут быть использованы, некоторые методы могут быть более подходящим выбором для воздействия на детерминанту, чем другие. [5] Однако можно сказать, что в целом включение большего количества методов изменения поведения действительно повышает эффективность вмешательства. [6] [7] [8]

Как словарный запас

Прогресс в науке об изменении поведения достигается путем накопления результатов многих оценок вмешательства. [9] Эти результаты могут быть интегрированы в метаанализ , что позволяет выявить наиболее эффективные методы. Конечно, это требует от психологов использования более или менее стандартизированного словаря. Описания методов изменения поведения и их определения предоставляют такой словарь, тем самым повышая точность метаанализа. Хорошо известные словари предоставляются таксономией Абрахама и Мичи [4] и картированием вмешательства. [5] Однако следует отметить, что не все таксономии содержат все соответствующие аспекты методов изменения поведения. Например, таксономия Абрахама и Мичи (пока) не включает параметры эффективности. [10]

Теоретическое и практическое применение

Формулировка картирования вмешательства методов изменения поведения связывает описание методов изменения поведения с различием от приложений. [2] Приложение — это практическое воплощение метода в конкретном вмешательстве. Например, одно вмешательство может использовать моделирование с помощью виньетки , тогда как другое вмешательство может использовать точно такой же теоретический метод (т. е. моделирование), но в совершенно другом воплощении, например, путем организации обучения сверстников . Таким образом, приложение — это перевод теоретического метода в определенный контекст, население , культуру и часто в определенную среду . [5]

Это различие между теоретическими методами и практическими применениями имеет решающее значение по двум причинам. Во-первых, доказательства эффективности методов изменения поведения обычно доступны только для общих поведенческих методов. Во-вторых, поскольку методы изменения поведения эффективны только в том случае, если выполняются параметры эффективности, [3] [5] описания вмешательства являются неполными, когда они не описывают ни то, какие теоретические методы они используют, ни то, к каким практическим применениям они были переведены.

Параметры эффективности

Каждый метод изменения поведения имеет набор параметров эффективности. Например, популярный метод апелляции к страху , который направлен на обращение к страху человека как к побуждению к изменению поведения, не будет работать, если ему не удается вызвать у целевых лиц: [11]

  1. Высокая воспринимаемая серьезность имеющейся угрозы;
  2. Высокая воспринимаемая восприимчивость к угрозе;
  3. Высокая воспринимаемая самоэффективность, то есть способность человека вести себя так, чтобы нейтрализовать угрозу; и
  4. Высокая воспринимаемая эффективность реагирования, эффективность поведения в нейтрализации угрозы

Соответствующая теория изменений, модель расширенного параллельного процесса , объясняет, что когда одна из этих четырех переменных низкая, никаких изменений в поведении не произойдет, и, по сути, даже возможно, что человек будет заниматься поведением, разрушающим здоровье. [12]

Таким образом, когда планировщик программы хочет разработать вмешательство, и этот планировщик установил, что восприятие риска действительно является важным детерминантом (что на самом деле бывает редко [13] ), этот планировщик может использовать подходящий метод для воздействия на этот детерминант (апелляции к страху), но когда параметры этого метода для эффективности не соблюдаются, вмешательство все равно будет неэффективным (например, когда вмешательство не может успешно повысить самоэффективность). Хотя такое вмешательство может потенциально вызвать желаемое изменение поведения у людей, которые уже были высоко самоэффективно, то же самое вмешательство может иметь обратный эффект (т. е. вызвать нежелательное изменение поведения) у людей с низкой самоэффективностью.

Аналогичным образом, когда планировщик программы определяет самоэффективность как важный определяющий фактор и использует соответствующий метод (моделирование), соблюдая параметры эффективности моделирования (индивиды целевой группы должны быть способны идентифицировать себя с моделью; модель должна быть «моделью совладания», борющейся с соответствующим поведением, но в конечном итоге справляющейся, а не «моделью мастерства», которая без усилий достигает желаемого поведения; модель должна подкрепляться поведением ; и член целевой группы должен обладать соответствующими навыками), вмешательство имеет высокую вероятность успеха. [14]

Более целостные подходы

Все больше прикладных исследователей, стремящихся повысить эффективность вмешательств по изменению поведения, придерживаются более целостного взгляда, чем опора на чисто психологические силы, внутренние для человека или группы, которые являются целевыми для изменения. [15] Например, Колесо изменения поведения (BCW) представляет собой структуру для систематического проектирования и разработки вмешательств по изменению поведения, которая, хотя и имеет психологические корни, также включает такие факторы, как способность человека меняться или есть ли у него реальная возможность измениться. [15] Таким образом, оно отвечает на критику методов изменения поведения, которые слишком сосредоточены на дефицитах внутри людей и меньше сосредоточены на реальных контекстах мира, в котором живут люди. [16]

Хотя методы изменения поведения, основанные на Колесе изменения поведения, в значительной степени разработаны в области поведения в области здоровья, сейчас они распространяются на энергетическое поведение, [17] политику сохранения [18] и даже на поведение вовлеченных студентов. [19] Таким образом, методы изменения поведения начинают пересекаться с идеями поведенческих экономистов, которые полагаются на незначительные изменения в окружающей среде, чтобы «подтолкнуть» людей к оптимальному социально позитивному выбору. (см. также Теорию подталкивания )

Смотрите также

Дальнейшее чтение

  • Сьюзан Мичи, Лу Аткинс, Роберт Уэст, «Колесо изменения поведения — руководство по разработке вмешательств», ISBN  978-1-912141-00-5

Ссылки

  1. ^ Ховланд, CI, Дженис, IL, и Келли, HH (1953). Коммуникации и убеждение: психологические исследования изменения мнения. Нью-Хейвен, Коннектикут: Издательство Йельского университета.
  2. ^ ab Bartholomew, LK, Parcel, GS & Kok, G., 1998. Картирование вмешательств: процесс разработки программ медицинского образования, основанных на теории и фактических данных. «Медицинское образование и поведение», 25, 545-563.
  3. ^ ab Schaalma, H. & Kok, G. (2009). Декодирование вмешательств в медицинское образование: времена меняются. Психология и здоровье , 24, 5-9. doi:10.1080/08870440801995802
  4. ^ ab Абрахам, К. и Мичи, С. (2008). Таксономия методов изменения поведения, используемых при вмешательствах. Психология здоровья, 27, 379-387.
  5. ^ abcde Бартоломью, Л.К., Парсел, Г.С., Кок, Г., Готтлиб, Н.Х. и Фернандес, М.Э., 2011. Планирование программ по укреплению здоровья; подход к картированию вмешательств , 3-е изд. Сан-Франциско, Калифорния: Jossey-Bass.
  6. ^ Вебб, Т. Л., Джозеф, Дж., Ярдли, Л. и Мичи, С. (2010). Использование интернета для содействия изменению поведения в отношении здоровья: систематический обзор и метаанализ влияния теоретической основы, использования методов изменения поведения и способа доставки на эффективность. Журнал медицинских интернет-исследований , 12(1), e4. doi:10.2196/jmir.1376
  7. ^ Peters, LWH, Kok, G., Ten Dam, GTM, Buijs, GJ, & Paulussen, TGWM (2009). Эффективные элементы школьного здравоохранения в поведенческих областях: систематический обзор обзоров. BMC Public Health , 9, 182. doi:10.1186/1471-2458-9-182
  8. ^ de Bruin, M., Viechtbauer, W., Hospers, HJ, Schaalma, HP, & Kok, G. (2009). Качество стандартной помощи определяет результаты лечения в контрольных группах исследований приверженности HAART: последствия для интерпретации и сравнения эффектов вмешательства. Психология здоровья, 28(6), 668-74. doi:10.1037/a0015989
  9. ^ Мичи, С. и Джонстон, М. (2012). Теории и методы изменения поведения: Разработка кумулятивной науки изменения поведения. Обзор психологии здоровья , 6(1), 1-6.
  10. ^ Peters, GJ Y, de Bruin, M., & Crutzen, R. (2015) Все должно быть настолько просто, насколько это возможно, но не проще: к протоколу для сбора доказательств относительно активного содержания вмешательств по изменению поведения в отношении здоровья. Health Psychology Review , 9(1), 1-14. doi:10.1080/17437199.2013.848409
  11. ^ Витте, К. (1992). Возвращение страха в призывы к страху: модель расширенного параллельного процесса. Коммуникационные монографии , 59(4), 329-349. doi:10.1080/03637759209376276
  12. ^ Голденберг, Дж. Л. и Арндт, Дж. (2008). Последствия смерти для здоровья: модель управления страхом смерти для поведенческого укрепления здоровья. Психологический обзор, 115(4), 1032-53. doi:10.1037/a0013326
  13. ^ Милн, С., Ширан, П. и Орбелл, С. (2000). Прогнозирование и вмешательство в поведение, связанное со здоровьем: метааналитический обзор теории мотивации защиты . Журнал прикладной социальной психологии , 30(1), 106-143.
  14. ^ Шаалма, Х. и Кок, Г. Программа профилактики ВИЧ в школах Нидерландов. В: Бартоломью, Л.К., Парсел, Г.С., Кок, Г., Готтлиб, Н.Х. и Фернандес, М.Э., 2011. Планирование программ по укреплению здоровья; подход картирования вмешательств , 3-е изд. Сан-Франциско, Калифорния: Jossey-Bass (исследование случая 3, дополнительные материалы, см. http://interventionmapping.com/casestudy3 Архивировано 09.10.2012 в Wayback Machine )
  15. ^ ab Michie, Susan; van Stralen, Maartje M; West, Robert (2011). «Колесо изменения поведения: новый метод характеристики и проектирования вмешательств по изменению поведения». Implementation Science . 6 : 42. doi : 10.1186/1748-5908-6-42 . PMC 3096582 . PMID  21513547. 
  16. ^ Макфарлейн, Брюс; Томлинсон, Майкл (2017). «Критика студенческой вовлеченности». Политика высшего образования . 30 : 5–21. doi : 10.1057/s41307-016-0027-3. hdl : 1983/28165b56-d05e-4e0f-bd11-9ed3682e4e3a . S2CID  151773821.
  17. ^ Уилсон, Кэролайн; Марсель, Мелисса (2016). «Психологические идеи о разработке и реализации энергетических вмешательств с использованием колеса изменения поведения» (PDF) . Энергетические исследования и социальные науки . 19 : 177–191. doi :10.1016/j.erss.2016.06.015.
  18. ^ Марсель, Мелисса Р.; Турбе, Энн; Шварц, Ассаф; Бонн, Алетта; Коллеони, Агата (2020). «Учет поведения в политике сохранения опылителей для борьбы с разрывом в реализации». Conservation Biology . 35 (2): 610–622. doi : 10.1111/cobi.13581 . ISSN  1523-1739. PMID  32602624.
  19. ^ Уилсон, Кэролайн; Броуган, Кристин; Марсель, Мелисса (2019). «Новая структура для проектирования и оценки деятельности учебного заведения по вовлечению студентов» (PDF) . Исследования в области высшего образования . 44 (11): 1931–1944. doi :10.1080/03075079.2018.1469123. S2CID  150153047.
Retrieved from "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Behavior_change_method&oldid=1233395058"