Постоянное частичное внимание
Современное адаптивное поведение, заключающееся в постоянном разделении внимания

Постоянное частичное внимание — это поведение, при котором внимание разделяется, сканирование и оптимизация возможностей в попытке не упустить ничего из происходящего, введенное в 1998 году Линдой Стоун . [1] В то время как многозадачность обусловлена ​​сознательным желанием быть продуктивным, постоянное частичное внимание — это автоматический процесс, мотивированный желанием постоянно оставаться на связи. Стоун описывает причину постоянного частичного внимания как «желание быть живым узлом в сети» [2] [3] [4]

Постоянное частичное внимание может привести к повышению уровня стресса и снижению способности сосредотачиваться и концентрироваться на настоящем моменте, препятствуя размышлениям, созерцанию и принятию обдуманных решений. [2] Постоянная связанность, которая связана с постоянным частичным вниманием, может также влиять на отношения, снижать уровень производительности [5] и приводить к чрезмерной стимуляции и отсутствию удовлетворения.

Исследования Стоун были сосредоточены на примерах из Соединенных Штатов, хотя она утверждала, что «мы не все можем оказаться в одной и той же эпохе внимания в одно и то же время. Мы, скорее всего, обнаружим, что переживаем поток: влечение к идеалу, доведение выражения идеала до крайности и переживание непреднамеренных и не совсем приятных последствий, рождение и запуск нового идеала, интегрируя лучшее из того, что было раньше». [2]

Последствия постоянного частичного внимания

Нейрокогнитивное воздействие

Быстрое переключение между задачами ухудшает объем рабочей памяти и приводит к плохой производительности при выполнении учебных задач. [6] Уменьшенный объем рабочей памяти вызывает невнимательность и приводит к трудностям в обучении. [7] Более слабая когнитивная гибкость и менее творческое мышление наблюдаются у людей, занимающихся непрерывным частичным вниманием. Это приводит к трудностям с перефокусировкой точки зрения или сменой перспектив в ответ на новую информацию. [8] Хроническое наличие этого состояния может препятствовать нейропластичности мозга и потенциально ослаблять когнитивные функции с течением времени. [9]

Влияние на принятие решений

Постоянное частичное внимание заставляет людей постоянно получать доступ к информации. Когда когнитивные ресурсы истощаются при обработке излишков информации от участия в нескольких задачах, люди склонны выбирать более безопасные варианты, которые менее оптимальны. Постоянное частичное внимание делает людей более не склонными к риску по сравнению с сосредоточением на одной задаче, поскольку перегрузка информацией снижает нашу способность критически оценивать свой выбор. Неопределенность из-за нашей плохой оценки заставляет нас прибегать к более безопасному выбору. [10] Таким образом, человеческая объективность затрудняется во время принятия решений, приписываемых постоянному частичному вниманию.

Влияние на сотрудничество

Создание взаимопонимания требует командной работы и общения. Снижение активного слушания может привести к недопониманию, неверному толкованию и барьерам в общении. Исследования показали, что студенты, сообщающие о более высокой многозадачности в медиа, набрали значительно меньше баллов на тесте на понимание на слух. [11] Исследование показало, что члены команды, занимающиеся более высокими уровнями непрерывного частичного внимания, сообщили о более низких уровнях эффективности и удовлетворенности команды. Таким образом, это препятствует способности строить доверие и эффективно работать в команде. [12] Постоянное частичное внимание приводит к вспыльчивости и снижению терпения в командной обстановке из-за разочарования и когнитивного напряжения. [13]

Производительность труда

Отрицательная корреляция была обнаружена между непрерывным частичным вниманием и производительностью труда. Нарушение глубокой когнитивной обработки из-за фрагментированного внимания приводит к упущению более мелких деталей, большему количеству ошибок и более длительному времени завершения. [14]  Другим следствием непрерывного частичного внимания является страх упустить что-то (FOMO) , который порождает навязчивую потребность работать сверх ожидаемых рабочих часов, что приводит к сокращению времени личного восстановления и плохому сну. Это приводит к формированию цикла, поскольку плохое восстановление и лишение сна усугубляют трудности с концентрацией внимания. [15]

Влияние на личное благополучие

Раздвоение фокуса на нескольких информационных потоках и задачах в конечном итоге приводит к стрессу сотрудников и плохому балансу между работой и личной жизнью. Растущая потребность быть постоянно доступным в профессиональной обстановке вызывает трудности в различении профессиональной и личной сфер. Это приводит к более частому и интенсивному выгоранию и влияет на психическое и физическое здоровье [16] . Постоянное давление, направленное на то, чтобы оставаться на связи, приводит к стрессу . У людей с частыми прерываниями информации или задач были более высокие уровни кортизола . [17] Участники с высоким уровнем непрерывного частичного внимания испытывали трудности с регулированием отрицательных эмоций, что приводило к чувствам фрустрации и подавленности. Наблюдается корреляция между высоким уровнем тревожности и депрессии и непрерывным частичным вниманием. [18]

Постоянное частичное внимание приводит к формированию порочного круга. Активные и постоянные попытки устранить отвлекающие факторы и сосредоточиться приводят к когнитивной усталости и снижению чувства контроля в рабочей среде [14] . Это отсутствие контроля приводит к стрессу, который вызывает выброс кортизола. Эффекты кортизола включают раздражительность и трудности со сном, влияющие на общее благополучие. [17] Это затрудняет способность эффективно регулировать эмоции, что приводит к негативным последствиям, таким как социальная изоляция и вспышки гнева. [19] Чувство неудовлетворенности работой людей в сочетании с низкой производительностью труда увековечивают цикл.

Стратегии смягчения эффекта постоянного частичного внимания

Метод борьбы с переключением задач и снижением производительности — блокировка времени . Доказано, что выделение определенного времени для задач повышает общую производительность и снижает переключение задач. Использование техники Pomodoro или планирование работы по времени в среде без отвлекающих факторов способствует постоянной концентрации на задачах. Цифровая детоксикация значительно снижает стресс и повышает благополучие за счет отключения от цифровых отвлекающих факторов и снижения когнитивной перегрузки, которую они вызывают. [20]

Исследование показало, что использование приложений для осознанности и медитации приводит к повышению устойчивого внимания, поэтому внедрение приложений, предлагающих управляемую медитацию, а также блокировщиков уведомлений, может использоваться для улучшения привычек просмотра, в конечном итоге способствуя сосредоточенности. [21] Организации могут оптимизировать дизайн пользовательского интерфейса для повышения сосредоточенности пользователя, например, блокируя использование определенных вкладок на платформах социальных сетей. [22] Они также могут иметь выделенные зоны, свободные от отвлекающих факторов, чтобы поощрять социальные связи и снижать стресс, в конечном итоге приводя к более глубокой сосредоточенности.

Дальнейшие исследования

Разрабатываются упражнения по когнитивной тренировке и контролю внимания для улучшения внимания. Большинство решений для противодействия непрерывному частичному вниманию уменьшают эффект, а не уменьшают саму проблему. Использование игр для тренировки мозга показало многообещающие результаты в повышении когнитивного контроля и снижении восприимчивости к отвлечениям. Из-за быстро меняющегося медиа-ландшафта степень фрагментации внимания продолжает меняться, что требует решений все большей интенсивности для снижения непрерывного частичного внимания . Будущие разработки будут сосредоточены на увеличении набора инструментов для улучшения фокусировки, а также на генетических и физиологических последствиях непрерывного частичного внимания.

Ссылки

  1. ↑ Репортаж в блоге Нейта Торкингтона. Архивировано 21 ноября 2008 г. в докладе Wayback Machine of Stone на конференции O'Reilly Emerging Technology 2006 г.
  2. ^ abc Стоун, Линда. «Непрерывное частичное внимание».
  3. ^ Постоянное частичное внимание — не то же самое, что многозадачность, 24 июля 2008 г., Business Week
  4. ^ Многозадачность против непрерывного частичного внимания Lifehacker, 11 января 2008 г.
  5. ^ Мизнер, Иван (2014). «Опасность постоянного частичного внимания».
  6. ^ Шмитц, Флориан; Кремер, Раймунд Дж. (2023-03-30). «Переключение задач: о связи когнитивной гибкости с когнитивными способностями». Journal of Intelligence . 11 (4): 68. doi : 10.3390/jintelligence11040068 . ISSN  2079-3200. PMC 10140903. PMID 37103253  . 
  7. ^ Драхейм, Кристофер; Пак, Ричард; Драхейм, Аманда А.; Энгл, Рэндалл В. (2022-08-01). «Роль контроля внимания в сложных реальных задачах». Psychonomic Bulletin & Review . 29 (4): 1143– 1197. doi :10.3758/s13423-021-02052-2. ISSN  1531-5320. PMC 8853083. PMID 35167106  . 
  8. ^ Риоха, Кеннет; Чекич, Сезен; Бавелье, Дафна; Баумгартнер, Сюзанна Э. (2023-05-01). «Раскрытие связи между многозадачностью медиа и вниманием в трех выборках». Технологии, разум и поведение . 4 (2). doi :10.1037/tmb0000106. ISSN  2689-0208. PMC 7614709. PMID  37397029 . 
  9. ^ Шаффер, Джойс (2016-07-26). «Нейропластичность и клиническая практика: развитие мозговой мощи для здоровья». Frontiers in Psychology . 7 : 1118. doi : 10.3389/fpsyg.2016.01118 . ISSN  1664-1078. PMC 4960264. PMID 27507957  . 
  10. ^ Аль-Хашими, Омар; Занто, Теодор П.; Газзалей, Адам (октябрь 2015 г.). «Нейронные источники снижения производительности во время непрерывной многозадачности». Cortex . 71 : 49– 57. doi :10.1016/j.cortex.2015.06.001. PMC 5777600 . PMID  26159323. 
  11. ^ Кохпейма Джахроми, Вахид; Табатабаи, Сейед Саид; Эсмаили Абдар, Захра; Раджаби, Махбубе (25 марта 2016 г.). «Активное слушание: ключ к успешному общению среди руководителей больниц». Электронный врач . 8 (3): 2123–2128 . doi : 10.19082/2123. ПМЦ 4844478 . ПМИД  27123221. 
  12. ^ Була, Петр; Томпсон, Анна; Жак, Агнешка Анна (2024-01-01). «Развитие командной работы и динамики команды в гибридной модели работы». Central European Management Journal . ahead-of-print (ahead-of-print). doi : 10.1108/CEMJ-12-2022-0277 . ISSN  2658-2430.
  13. ^ Vuori, Timo O.; Huy, Quy N. (март 2016 г.). «Распределенное внимание и общие эмоции в инновационном процессе: как Nokia проиграла битву смартфонов». Administrative Science Quarterly . 61 (1): 9– 51. doi :10.1177/0001839215606951. ISSN  0001-8392.
  14. ^ ab Firat, Mehmet (январь 2013 г.). «Многозадачность или непрерывное частичное внимание: критическое узкое место для цифровых аборигенов». Турецкий онлайн-журнал дистанционного образования – через ResearchGate.
  15. ^ Ирфан, Мухаммад; Халид, Раджа Абубакар; Кака Кхель, Сайед Сами Уль Хак; Максум, Ахсен; Шерани, Имран Хан (27.02.2023). «Влияние баланса между работой и личной жизнью с ролью организационной поддержки и выгорания на работе на производительность проекта». Инженерное дело, строительство и архитектурный менеджмент . 30 (1): 154– 171. doi :10.1108/ECAM-04-2021-0316. ISSN  0969-9988.
  16. ^ Ирфан, Мухаммад; Халид, Раджа Абубакар; Кака Кхель, Сайед Сами Уль Хак; Максум, Ахсен; Шерани, Имран Хан (27.02.2023). «Влияние баланса между работой и личной жизнью с ролью организационной поддержки и выгорания на работе на производительность проекта». Инженерное дело, строительство и архитектурный менеджмент . 30 (1): 154– 171. doi :10.1108/ECAM-04-2021-0316. ISSN  0969-9988.
  17. ^ ab Misra, Shalini; Roberts, Patrick; Rhodes, Matthew (декабрь 2020 г.). «Информационная перегрузка, стресс и мышление в чрезвычайных ситуациях». Международный журнал по снижению риска бедствий . 51 : 101762. Bibcode : 2020IJDRR..5101762M. doi : 10.1016/j.ijdrr.2020.101762. ISSN  2212-4209.
  18. ^ Хоутон, Ноэла А.; Йе, Куо-Чуан (Мартин); Нвори, Джон; Ромеро, Лиз (2013). «Цифровые нарушения, расстройства и патологии: обсуждение некоторых непреднамеренных последствий технологий в высшем образовании». Образовательные технологии . 53 (4): 3– 16. ISSN  0013-1962. JSTOR  44430163.
  19. ^ Марси, Карл Д. (2022). Rewired: защита вашего мозга в цифровую эпоху . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета. ISBN 978-0-674-98366-3.
  20. ^ Информационные технологии и люди. Emerald. doi :10.1108/itp.
  21. ^ Dhiman, Satinder, ред. (2021). Компаньон Routledge по осознанности на работе . Abingdon, Oxon; New York, NY: Routledge. ISBN 978-0-429-24466-7.
  22. ^ Буллинг, Андреас (январь 2016 г.). «Всепроникающие внимательные пользовательские интерфейсы» (PDF) . Неотличимо от магии .
Взято с "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Непрерывное_частичное_внимание&oldid=1269024868"